Зеленый кофе с добавлением имбиря

Зеленый кофе с имбирем

Среди новых, но уже нашумевших продуктов для похудения, используемых во всем мире, первое место занимает необжаренный кофе с экстрактом имбиря. Его эффект доказан практически и стал известен после исследований французских ученых. Как именно он работает и как его применять, чтобы добиться видимого эффекта и поддержать результат?

Особые компоненты зеленого кофе

Под названием «зеленый кофе» понимают свежие, слегка просушенные кофейные зерна, имеющие оливковый цвет. Они не подвергаются термической обработке, поэтому сохраняют в своем составе основную часть полезных веществ. Зеленый кофе с имбирем – сочетание, ставшее популярным после ряда исследований, проводимых в разных странах, но имеющих одинаковые результаты.

Зеленый кофе не противопоказан людям, страдающим гипертонией, так как почти не содержит кофеина, провоцирующего возбуждение нервной системы, усиление кровообращения и повышение АД. В ходе исследований были выявлены и другие особенности состава и свойства необжаренных зерен.

  • В большом количестве содержат хлорогеновую кислоту, обладающую антиоксидантным, окислительным и слабительным действием на организм.
  • Богаты витамином Е, А, группы В, дополняющие антиоксидантные и омолаживающие свойства продукта.
  • Жирные кислоты, участвующие в формировании клеточных мембран и усвоении некоторых витаминов.
  • Дубильные вещества, оказывающие вяжущее и очищающее действие, освобождая организм от шлаков и токсинов.
  • Токоферолы, являющиеся предшественниками витамина Е.
  • Воск.
  • Стеарины, участвующие в процессе выработки гормонов и строении мембран клеток.
  • Танин, повышающий умственную деятельность головного мозга.
  • Минеральные вещества (железо, фосфор, калий, селен, марганец), участвующие в обменных процессах и являющиеся составными компонентами систем и органов человека.

Необжаренные зерна – главный источник хлорогеновой кислоты

Основную роль в процессе похудения играет 7%-ая хлорогеновая кислота. Она обладает слабительным действием, помогая опорожнить кишечник от шлаков и улучшить его перистальтику. Это мощный антиоксидант, работающий в области омоложения организма и защиты от свободных радикалов.

Кислота регулирует уровень глюкозы в крови, препятствует накоплению и отложению холестерина, улучшает и ускоряет метаболизм поступающих и имеющихся жиров. Дополнительно в комбинации с другими компонентами кислота обладает согревающим свойством, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ.

Зеленый кофе с имбирем заметно притупляет аппетит и уменьшает тягу к сладкому. Количество перекусов между основными приемами пищи значительно сокращается, что помогает избавиться от вредных для фигуры продуктов и сделать режим питания более правильным и регулярным.

Обратите внимание

В общем необжаренные зерна в составе напитка являются профилактическим средством от заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогают сохранить кожу ровной, препятствуют появлению морщин, ломкости ногтей. Зеленый кофе с имбирным компонентом повышает работоспособность и общий тонус, снимает головную боль и спазмы гладкой мускулатуры, улучшает отток желчи.

Напиток помогает похудеть, очистить кишечник, улучшить состояние кожи и волос, нормализовать уровень сахара в крови. Данный напиток обладает слабовыраженным вкусом и ароматом кофе, больше напоминает чай, может иметь кисловатый или горьковатый привкус в зависимости от сорта кофейного дерева и региона его произрастания.

Польза имбиря для похудения

Если в кофе главным помощником в сжигании жиров является хлорогеновая кислота, то в имбире – гингерол. Это вещество обуславливает характерный острый вкус корня и сильные антиоксидантные свойства. Действие гингерола на организм в общем схоже с функциями кислоты:

  • повышает скорость обменных процессов, особенно метаболизм липидов;
  • улучшает и ускоряет кровообращение;
  • согревает организм;
  • оздоравливает микрофлору желудка и кишечника, избавляет от паразитов;
  • нормализует уровень сахара в крови, расщепляет холестерин;
  • притупляет чувство голода;
  • укрепляет иммунитет, омолаживает организм, борется с авитаминозами.

Гингерол в составе зеленого кофе с имбирем усиливает действие хлорогеновой кислоты, нормализует пищеварение, помогает вывести шлаки и токсины, улучшает опорожнение кишечника, укрепляет иммунитет и является отличным профилактически средство от простуды и ОРВИ. Польза напитка увеличивается в разы и, по отзывам любителей, вдвойне эффективнее, чем обычный черный кофе или имбирный чай.

Имбирный корень содержит схожий по свойствам с кофе компонент гингерол, ускоряющий обмен веществ

Виды и формы кофе, особенности приготовления

Купить в магазине или заказать через интернет можно молотый (Gregincof, Lord Proud) или растворимый зеленый кофе с имбирем для похудения, например, Green Ginger.

Это готовые к употреблению напитки, в которых в оптимальном соотношении сочетается имбирь и кофе. Как приготовить такой продукт, указано на упаковке.

Обычно это стандартная процедура, когда нужный объем средства заливается горячей водой или кипятком.

Любители видеть ингредиенты любого блюда или напитка в натуральном и цельном виде могут приобрести зерна и имбирный корень по отдельности и готовить по любому из классических рецептов. Если приобретаются зерна, их необходимо молоть только перед завариванием, чтобы не потерять все полезные компоненты.

Молотый или свежий имбирь добавляют перед тем, как залить компоненты кипятком. Такой напиток всегда получается более насыщенным, горьковато-пряным.

Некоторые производители, например, Тономакс предлагают напитки с экстрактами зеленого кофе и имбирного корня, базой для которых выступает цикорий и натуральный растворимый кофе. Это удобно, эффективно и приятно на вкус.

Источник: https://imbirnost.ru/pohudenie/zelenyy-kofe-imbirem

Зеленый кофе с имбирем, рецепты и противопоказания

Любимый напиток может быть не только вкусным, но и полезным. Употребление зеленого кофе с имбирем дарит незабываемое наслаждение, одновременно помогая сбросить лишние килограммы. Благодаря особому составу зерен и полезного имбиря, такое сочетание понравится каждому, кто решил встать на путь похудения и очищения организма от шлаков.

Свойства имбиря и зеленого кофе

Перед тем, как приступать к употреблению нового продукта, многие люди пытаются самостоятельно выяснить его свойства. Зеленый кофе и имбирь – два полезных элемента рациона человека, тонизирующие организм. Особенность в том, что в них отсутствуют скрытые консерванты, ароматизаторы и опасные добавки.

В состав зеленого кофе входят следующие компоненты:

  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты, например, линолевая кислота;
  • токоферол;
  • воск;
  • стеарины.

Корень имбиря давно и успешно используется для заваривания чая, как добавка к нему. Этот полезный ингредиент обладает отхаркивающим действием, способен понизить температуру тела, придать организму жизненной энергии. Благоприятное воздействие на пищеварительную систему этих двух компонентов позволяет человеку употреблять напиток в лечебных целях.

Польза напитка для организма

Из-за хорошего состава напитка, он оказывает большую пользу для организма. Например, хлорогеновая кислота предотвращает риск поражения сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зеленый кофе в комбинации с имбирем также положительно воздействует на лечение диабета и снижает вес.

Чем полезен подобный кофе:

  1. Улучшает обменные процессы.
  2. Активизирует работу мозга.
  3. Повышает энергию жизненного тонуса.
  4. Танин в кофе помогает улучшить состояние нервных волокон.
  5. Препятствует старению за счет выведения из организма антиоксидантов.
  6. Улучшает отток желчи.
  7. Устраняет мигрень и спазмы сосудов.

Имбирь оказывает существенное влияние на чувство голода, постепенно устраняя его. Кроме того, напиток помогает регулировать содержание уровня сахара в крови.

Секреты приготовления

Правильное приготовление является залогом получения ожидаемого результата. Готовить зеленый кофе с имбирем можно несколькими способами, согласно форме выпуска продукта. Делать это можно в турке или используя кофе в капсулах. Вариант приготовления кофе с имбирем в турке довольно прост:

  • на 1 кружку потребуется по 1 чайной ложке свежего тертого имбиря и молотого кофе.
  • сухую смесь насыпают в турку, заливают водой и доводят на медленном огне до кипения.

Если пить кофе в зернах или молотый его вариант без сахара не получается, можно добавить немного меда: он не только подсластит полезное снадобье, но также окажет пользу организму.

Рецепты

Существует еще несколько рецептов приготовления полезного и ароматного напитка из зеленого кофе с имбирем. Первый рецепт потребует наличия термоса, второй – френч-пресса. Описание рецептов приготовления:

  1. Зеленый кофе с имбирем в термосе. В термос кладут 2 ложки кофейного молотого продукта и столько же измельченного имбиря. Состав заливают горячей водой, закрывают крышку, настаивают 30 минут. Перед употреблением процеживают массу через сито, добавляют специи: душистый перец, кардамон, корицу, гвоздику.
  2. Напиток во френч-прессе. Подготовленные ингредиенты насыпают в емкость, заливают подогретой до 90 градусов водой и дают настояться. При желании в готовый напиток можно добавить приправы.

Добавленный лимонный сок придаст пикантности и сделает послевкусие с кислинкой.

Правила употребления

Главная особенность употребления полезного напитка — правильное распределение и дозировка на протяжении дня. Диетологи и гастроэнтерологи не рекомендуют увлекаться напитком, лучше придерживаться следующей схемы:

  • в день можно употреблять зеленый кофе с имбирем не более 2-3 чашек;
  • первый прием совпадет с завтраком, второй заменит полдник, а третий прием необходимо делать за несколько часов до сна.

Многих женщин интересует вопрос: сколько можно пить такой напиток? Если употребление осуществляется с целью сбросить лишние килограммы, то необходимо делать перерывы каждые 2 месяца. Если зеленый кофе пьют ради удовольствия, делать это можно ежедневно по 1-2 чашки.

Как пить чтобы похудеть

Чтобы получить максимальный эффект от напитка, а также похудеть на несколько килограммов за небольшой промежуток времени, важно помнить одну деталь: не стоит употреблять жирную, жареную и копченую пищу наряду с приемом напитка. Это не только не способствует похудению, но забивает организм ненужными токсинами, а также провоцирует чрезмерную потерю энергии на переработку жирной пищи.

Употребление зеленого кофе с имбирем для похудения должно происходить так:

  1. При заваривании напитка рекомендуется использовать только свежие зерна кофе, которые необходимо смолоть на кофемолке. Также важно применять тертый корень свежего имбиря, а не порошок специи.
  2. Напиток можно употреблять в любое время суток, главное правило – пить зеленый кофе с имбирем только перед приемом пищи трижды в день.

Такая особенность приема связана с запуском процесса метаболизма, который ускоряется благодаря хлорогеновой кислоте. Кофеиновая кислота бодрит организм, поэтому после приема пищи не будет хотеться спать.

Противопоказания

В каждом способе лечения и похудения есть свои ограничения. Они не обошли стороной и данный напиток. Выделяют несколько категорий людей, которым запрещено употреблять зеленый кофе с имбирем. При приеме напитка не должно быть проблем с:

  • желудочно-кишечным трактом: язва, колиты, гастриты и другие поражения желудка не позволяют пить зеленый кофе с имбирем;
  • желчевыводящей системой: если есть диагноз «желчнокаменная болезнь», от употребления напитка стоит отказаться;
  • сердечно-сосудистой системой: зерна кофе содержат кофеин в большом количестве.

Также врачи утверждают, что употреблять напиток при беременности и лактации не допускается: это негативно скажется на ребенке.

Отзывы

Врачи и диетологи склоняются к тому, что указанный состав отлично подходит как средство для похудения. За несколько месяцев отмечается видимый сброс килограммов: от 3 до 10 при правильном употреблении. Несколько отметок про положительное воздействие напитка.

Отмечается, что за одну порцию напитка сжигается несколько десятков калорий. При этом девушки, чье питание оставалось без изменений, теряли вес гораздо медленнее.

Только качественные кофейные зерна и свежий корень имбиря помогут приготовить вкусный, полезный напиток для похудения. При выборе продукта, стоит обратить внимание на цвет зерен – они должны обладать фисташковым оттенком.

Источник: https://okoffe.ru/zelenyj-kofe-s-imbirem/

Зеленый кофе с имбирем для похудения, отзывы и цены

Употребление напитка из термически необработанных (сырых) кофейных зерен постепенно набирает популярность среди любителей экзотики.

Кроме гурманов, зеленый кофе с имбирем ценится приверженцами диет как продукт, способствующий ускоренному похудению.

Важно

Сырой кофе имеет зеленый оттенок, специфический травяной привкус и комплекс веществ, неприсущих классическому обжаренному черному кофе (из-за их разрушения под действием высокой температуры во время обжарки).

В состав сырых зеленых кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, обладающая сильным антиоксидантным действием, а также способностью расщеплять жиры. Имбирь ускоряет пищеварительные процессы, хорошо влияет на уровень холестерина. В сочетании с имбирем зеленый кофе обеспечивает следующие действия:

  • Снижает аппетит.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Дает небольшой мочегонный и желчегонный эффект.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Тонизирует.

Способ приготовления зеленого кофе отличается от классического обжаренного черного:

  • Если вы приобрели продукт уже перемолотым, просто залейте порошок кипятком (из расчета 1–2 ч. л. на полный стакан воды или по инструкции), дайте настояться 5–10 минут. Растворимый зеленый кофе встречается, но от его приобретения лучше отказаться, в процессе обработки он теряет все вещества, которые способствуют похудению.
  • Если вам достались цельные кофейные зерна, их необходимо размолоть. Для облегчения перемалывания предварительно подсушите зерна в СВЧ-печи или духовке примерно 4–5 минут. Остывшие зерна измельчите в кофемолке, заваривайте кипятком в кружке (френч-прессе) или варите в турке (не доводя до кипения).
  • Если вы готовите напиток полностью самостоятельно, сначала подсушите и измельчите зерна (по возможности попросите перемолоть крупным помолом в отделе покупки). Очистите от кожицы свежий имбирь, натрите на мелкой терке. Заварите напиток кипятком (из расчета на стакан воды 1–2 ч. л. кофейного порошка и 0,5 ч. л. тертого имбиря) или сварите кофе в турке, а затем добавьте имбирь. Если вкус напитка получится слишком острый (из-за свежего имбиря), добавьте воды или молока.
Читайте также:  Чай пиала

Рецепт напитка из зеленого кофе с имбирем не строг – как и в классический черный, в зеленый допускается добавлять сахар и другие ингредиенты для изменения вкусовых качеств.

Если натуральный вкус зеленого кофе вам не по душе, добавьте в напиток мед, дольку лимона, корицу (гвоздику или другие специи) или немного нежирного молока. Учитывайте калорийность продуктов, если ваша цель – стойкое похудение.

Для достижения ощутимого результата пить такой напиток нужно за полчаса до еды 2–3 раза в день.

Противопоказания для кофейной диеты

Женщинам, ожидающим малыша или практикующим грудное вскармливание, надо учитывать, что зеленый кофе содержит кофеин, вредный для ребенка, а имбирь может вызвать осложнения беременности и диатез у грудничка.

Поэтому консультация врача будет не лишней. Также воздержаться от кофейной диеты стоит, если есть проблемы со сном, высоким давлением.

При заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, сердца рекомендуется посоветоваться со своим доктором.

Где можно купить и сколько стоит

Из-за высокой популярности зеленого кофе количество его подделок на рынке очень велико.

Самый простой способ обезопасить себя от некачественного продукта – купить зеленый кофе и имбирь на развес и приготовить напиток самостоятельно.

Другой вариант — приобретать готовый продукт в официальных интернет-магазинах. Если вы хотите купить препарат в аптеке, перед покупкой попросите показать вам документы (сертификаты) на товар.

Ниже представлен обзор интернет-магазинов, где можно приобрести зеленый кофе с добавкой экстракта имбиря различных торговых марок. Информация (цены и наличие) на момент просмотра может быть неактуальной.

Цена: от 999 р.

Green life

Цена: от 990 р.

Gregincof

Цена: от 900 р.

Тономакс

Цена: от 600 р.

Фитобар

Цена: от 360 р.

Health здоровье

Цена: от 125,7 р.

Green line

Цена: от 350 р.

Видео: Польза и вред имбиря и кофе

О том, действительно ли зеленый кофе с имбирным экстрактом помогает похудеть, ведутся дебаты как среди потребителей, так и среди специалистов.

Причиной, возможно, является тот факт, что после покупки подделки или неправильного употребления такого продукта многие покупатели сталкиваются с отсутствием положительного результата.

Узнайте мнения производителей зеленого кофе и врача-диетолога об этом средстве и его свойствах, посмотрев видео.

Отзывы об эффективности употребления напитка

Источник: https://sovets.net/2749-zelenyi-kofe-s-imbirem.html

Зеленый кофе с имбирем

Развод на деньги, не ведитесь

Варила этот кофе в турке. Кофе получился слишком пустым, нет никакой терпкости, горчинки. Грубо говоря — ослиная моча. Пить неприятно, у меня он каждый раз вызывал рвотный рефлекс, хотя черный кофе я очень люблю.
Про похудение я вообще молчу.

Ну пару раз пропоносилась, вроде лишнее выгнала из организма, почувствовала легкость в кишечнике и желудке. И скинутые килограммы вернулись обратно уже на следующий день. Зеленый кофе совершенно неэффективен в плане похудения и вообще сомневаюсь в его пользе при каких-либо других проблемах.

Бесполезная и невкусная ерунда

Полнейшая ерунда, как по мне. Еще и пишут, что более одной чашки в день пить опасно — можно ооочень сильно похудеть. Я пила по 2 и не растворилась в пространстве, все мои жировые складки и целлюлит остались в целости и сохранности.

Напиток обогащен черным имбирем, который, якобы, очень редко встречается в наших краях, но невероятно ценен. А сам зеленый кофе это, ни что иное, как обычный кофе, только не обжаренный. От этого вкус выходит кислым и противным. В упаковке все расфасовано по пакетикам — заливаешь их кипяточком и пьешь.

Удовольствие это сомнительное — кисляк с ароматом дешевых духов)) У меня такие ассоциации возникли. Мочегонный эффект есть, но он не больше, чем у обычного кофе. Разницы в этом плане я не заметила. Зато изжогу его зеленый собрат вызывает отменную — потом не знаешь куда деться.

Совет

И это учитывая, что употреблять его нужно после еды, а не на пустой желудок. Аппетит не уменьшает, нет… Я бы сказала — наоборот, заесть неприятное послевкусие было задачей №1))

Возможно, я чего-то не понимаю в современной диетологии, но эту ерунду я больше не куплю. Ради эксперимента я допила всю упаковку, не похудела и на этом — все! Буду пробовать что-то другое.)

Полная ерунда

По своей наивности повелась на рекламу зелёного кофе и заказала на пробу 250 гр. Говорили, что этот кофе лучший спутник любой диеты, мол жир уходит на глазах. А если ещё имбирь в кофе добавить, то это получится не напиток, а настоящая песня.

Гремучая смесь якобы выгоняет из организма токсины, выводит шлаки, нормализует метаболизм, благодаря чему и уходит лишний жир. Не знаю, либо я такая непробивная, либо зелёный кофе с имбирём просто очередной способ нажиться на людях ради своей выгоды.

Зелёный кофе не вкусный, горький, кислинка имбиря ещё хуже портит его. Кроме того, зелёный кофе очень сильно понижает давление, из-за него у меня часто текла кровь из носа, болела голова, ощущалась слабость во всем организме. Никаких положительных результатов от употребления этого напитка я не увидела.

Только минусы. Как вы догадались, похудеть тоже не удалось, не смотря на то, что всю неделю я правильно питалась.

Очень жаль потраченных на этот кофе денег, как никак упаковка стоило 1000 рублей. Лучше бы купила круп, кисломолочку и другие пп-продукты. Покупать зелёный кофе не рекомендую. А пить его с имбирём тем более не рекомендую. Лично я никакой выгоды для себя не увидела.

Вкус не очень, эффекта нет

Все соц. сети нынче кишат рекламой знаменитого зеленого кофе с имбирем. Заказала себе 2 упаковки. Жаль, что купила сразу много, надо было опробовать сначала. Мой кофе был в саше. В упаковке 18 саше. Пить напиток можно 1 или 2 раза в день. Зеленый кофе с имбирем представляет собой сероватый напиток с отвратительным вкус и запахом.

Ей богу, как блевотина. Я извиняюсь, но более подходящего синонима не могу найти. Кофе действительно отбивает аппетит. Выпьешь эту гадость и потом к нормальное еде даже не тянет. Я полагаю, вызывает какое-то отрицание. За 9 дней я похудела на 1 кг. Для моего веса (на секундочку, 90 кг) это капля в море.

При ярком жиросжигающем эффекте должно было уйти как минимум 3-4 кг, потому что я и питалась правильно, небольшими порциями. Зеленый кофе с имбирем меня очень сильно разочаровал. Ни одного достоинства в нем я не нашла. Вкус, цена, эффективность — все плохо.

Обратите внимание

Я уверена, что этот кофе сделали специально для развода толстушек, которые уже отчаялись в своих силах, идут на любой способ похудения, даже если им это встанет в копеечку.

Будучи в здравом уме, рекомендовать это пойло я не буду, особенно если у вас нет лишних денег, и вы не хотите расстраивать свои вкусовые рецепторы.

Много нюансов

Изначально для себя решила, что несмотря на возможную пользу употребления такого напитка, я не буду при этом есть все подряд. Зеленый кофе для похудения я когда-то пила, имбирь ем регулярно, поэтому их вкусы меня полностью устраивали.

В магазинах есть уже готовые расфасовки с этими ингредиентами. В первый раз приобрела такой, но результата не увидела вообще. Потом я решила их купить отдельно. Зерна перемолола, а имбирь каждый раз натирала в чашку. Выглядит варево не очень привлекательно.

Когда выпивала такой кофе, то желание кушать практически пропадало. Пила примерно 2 чашки в первую половину дня перед едой по 300 мл. Вкус на любителя, специфический, с горечью. Напиток поднимает давление, нужно быть настороже. Также заметила мочегонное действие.

Ускоряется пищеварение, но это не мешает активной жизни. Энергии и сил было достаточно, в отличие от других диет.

За время курса сроком в 1 месяц у меня снизился показатель инсулина и холестерина в крови. Эффект похудания конкретно от напитка не проявился. Я избавилась от 4 кг за месяц, но только из-за влияния одновременно кофе и низкокалорийного меню с меньшими порциями. Результата ждала большего, оно не стоит потраченного времени.

Деньги коту под хвост

Я люблю кофе, люблю имбирь. Но — кофе в турке, имбирь с роллами. А не в порошке или в капсулах в аптечной расфасовке. Но жену разве переубедишь, если она решила, что нам обоим не помешает сбросить вес.

Она наслушалась басен от подружек о том, что препарат прям бегом сделает из человека-горы стройняшку и начала мучить меня и себя этой гадостью. Даже на вид эта пескообразная субстанция страшноватая — грязного цвета, крупного помола, как будто кофе не мололи, а грызли.

Имбирь, наоборот, как легчайший порошок — пока в чашку насыплешь, весь стол в этой пыли. А уж на вкус, когда заваришь, вообще отрава. Добровольно вливать это в себя в трезвом уме и твёрдой памяти невозможно. Только под угрозой развода. Жена тоже кривится, но пьёт, упёртая же.

Важно

И меня заставляет, вещая, что к концу месяца каждый из нас отминусует 15 кг. Ну да, разбежалась.

Кое-как дотянули этот месяц, заталкивая в себя ежедневно по две чашки пойла, встали на весы. Ну у неё — минус кило, у меня, может, граммов 700. И то, наверное из-за того, что после этого напитка где-то час не то что есть, жить не хотелось — такая поднималась революция в кишках. Короче, развели нас по полной. Единственная радость, что в доме этой ерунды больше нет и, надеюсь, не будет.

Мой негативный опыт похудения

По совету подруги я купила зеленый кофе с имбирем. Заваривала и пила его на протяжении двух недель, дальше прекратила по состоянию здоровья. Итак, каждое утро я начинала именно с чашки зеленого кофе. Далее был легкий завтрак, но очень быстро я заметила, что даже его мне много. Есть не хотелось совсем.

Аппетит просыпался к обеду, но я все равно ела меньше обычного. Конечно, я была рада тому, что теперь ем меньше, а, значит, буду с легкостью худеть. В 5-6 часов вечера я выпивала еще одну чашку кофе и могла совсем отказаться от ужина. За неделю у меня ушло 3 килограмма. Но я превратилась в очень вялого, вечно уставшего человека. Сил не было ни на что.

Вторую неделю я пила зеленый кофе с имбирем также дважды в день, и эта неделя принесла мне еще минус 3 килограмма. Но такое состояние мне совершенно не понравилось, я поняла, что худеть такой ценой точно не хочу, и решила все же отказаться от зеленого кофе. Постепенно все стало на свои места: вернулся аппетит, а с ним и половина потерянного веса.

Что бы не набрать еще больше, чем было раньше, я записалась в тренажерный зал.

Теперь борюсь за свою стройность правильным питанием и умеренным физическими нагрузками.

Сомнительный результат

Изначально, когда прочитала, что зеленый кофе и имбирем эффективен при похудении, то подумала, что это 2 отдельных продукта. Потом в магазине увидела, что продается сразу зеленый кофе с добавкой имбиря.

Стоит он на порядок дороже от обычного кофе, но я все-же решила купить и попробовать его. Я читала отзывы о том, что девчонки худели с его помощью на 15 кг за месяц. Такие результаты, естественно, меня впечатлили. Я, конечно, понимала, что таких результатов я не получу. Надеялась похудеть на 10 кг.

Кофе пила в основном утром и в обед. Вечером не употребляла, так как плохо сплю. Хочу заметить, что вкус кофе не самый приятный. Пить мне его было сложно. Удовольствия от напитка нет никакого. Пила, как лекарство, надеясь на преображение фигуры.

Заявлено, что зеленый кофе — это полезный, натуральный продукт, который безопасно переносится организмом. Однако, при беременности и грудном вскармливании пить его нельзя. Также стоит отказаться от этого кофе пожилым людям и гипертоникам. В итоге, похудеть с его помощью я смогла. Результат — минус 3,5 кг, за месяц.

Совет

Такой результат меня не удовлетворил. Не уверена, что именно зеленое кофе с имбирем повлияло на похудение, так как в этот период я старалась меньше есть и больше ходить пешком.

Больше пить его не буду, так как результат сомнительный, вкус неприятный, а стоимость не самая доступная.

Читайте также:  Полезные советы по выбору турки, которая подойдет для индукционной плиты

Так себе и напиток, и эффект

Порошок, из которого необходимо приготовить напиток, на вкус довольно мерзкий, запах так же не радует. Еще в нем есть имбирь, который тоже чувствуется. Вкус самого напитка отвратителен, но возможно, к нему со временем удалось бы привыкнуть. Главное достоинство – он совершенно убивает аппетит.

Пока пила этот кофе, ела реже и в меньших количествах, поэтому из-за дефицита калорий снизила вес за неделю примерно на 4 кг. Кофе не слабит, мочегонным эффектом почти не обладает. Первое время немного бурчал желудок, но это наверняка с непривычки, потом все нормализовалось.

В день пила по 2 чашки, кофе так расходуется быстро, а стоит намного дороже обычного, плюс продается в саше, в зернах нет, в общем, не самый дешевый продукт. Жир совсем от него не сжигается, поэтому для того, чтобы избавиться от подкожных отложений, необходимо посещать спортзал, вся потеря веса обусловлена отказом от еды или снижением в ее употреблении.

Это влияет еще и негативно, так как в организм перестают поступать нужные полезные вещества в необходимом количестве, поэтому общее самочувствие ухудшается.

В самом кофе ничего полезного из витаминов и микроэлементов нет, поэтому при диете с ним надо покупать еще витаминные комплексы, что несет еще большие расходы. Так что зеленый кофе с имбирем не самый лучший продукт для похудения.

Это совершенно не эффективно

Я долго не решалась попробовать зеленый кофе, ведь это очень неоднозначное средство для похудения. Но однажды все же приняла решение попробовать, увидев в магазине зеленый кофе с имбирем. Эти два компонента должны ускорять метаболизм в организме, сжигать жиры и способствовать похудению.

Заваривала строго по инструкции: одна чайная ложка на 200 мл воды. В день выпивала 3-4 чашки такого напитка. После каждой чашки, где-то через час я начинала бегать в туалет практически через каждые 15 минут. Длилось это где-то полтора часа. Я так понимаю, это выходила лишняя жидкость. Одновременно с тем, меня посещала ужасная жажда — пить хотелось невероятно.

Я надеялась, что зеленый кофе с имбирем поможет мне существенно похудеть, но по факту оказалось, что это не более, чем мочегонное средство. За 3 недели каждодневного питья я похудела аж на один килограмм. Это даже результатом считать нельзя, это, скорее, естественное колебание веса.

Обратите внимание

Конечно, после такого результата я прекратила прием зеленого кофе с имбирем, оставшиеся полпачки просто выбросила в мусорное ведро.

Для меня это оказался абсолютно неэффективный метод похудения.

Очень слабый эффект

Поддавшись рекламе, как и многие, купила зеленый кофе с имбирем. Обошлось в копеечку, но чего не сделаешь ради фигуры.

Мне прислали упаковку на 18 пакетиков, которые надо заваривать как обычный кофе по 2 пакетика в день. Меня задушила жаба, поэтому растянула курс на 18 дней) Главный минус, это вкус, он неприятный, слишком горький.

Мало горечи имбиря, так еще и кофе дает какой-то травяной привкус.

Ну и второй минус, тоже главный, что за 18 дней я похудела на 3 килограмма. А ведь обещали что не меньше 10-ти скину( Из плюсов отмечу только снижение аппетита — пока пила кофе, ела как птичка, совсем не ощущала голода.

Легко наткнуться на подделку

Я зеленый кофе с имбирем покупала в Интернете. Он должен был поспособствовать моему похудению и уменьшению объемов тела. Я пила его утром и вечером, курс вышел 3 недели. Вкус не очень приятный, думаю, не все смогут решиться пить этот напиток.

У меня почти каждый день была диарея, кроме того, аппетит почти полностью пропал. Итог — за 3 недели я потеряла 5 килограмм, но это, скорее, из-за побочек. Почитала в Интернете — такие симптомы бывают у тех, кто купил подделку.

Очень жаль, что так случилось, но искать оригинальный продукт я уже не решаюсь.

Теперь очень хочу, что бы организм поскорее восстановился.

Источник: https://otzyvpohudenie.ru/zelenyj-kofe-s-imbirem/

Зеленый кофе с имбирем — средство для похудения нового поколения

Практически все женщины желают иметь параметры фигуры, свойственные древнегреческим богиням. Или супермоделям, которые тоже выглядят как жительницы Олимпа. Но реальность такова, что добиться параметров «90-60-90» можно только лишь с помощью регулярных физических упражнений, строгой диеты и использования дорогостоящих косметических средства. Или не только с помощью них?

Исследования современных ученым смогли показать, что есть более эффективное средство – зеленый кофе с имбирем. В чем заключается его влияние на организм и секрет его популярности? Имеет ли этот препарат противопоказания? Как можно готовить необжаренный кофе с имбирем? На все эти вопросы ответит сегодняшний материал.

Зеленому кофе — зеленый свет

Действие данного напитка основано на биологически активных веществах, которые входят в состав имбиря и зеленого кофе. Следует разобрать их «по полочкам».

Имбирь всегда считался жиросжигающим средством, которое ускоряет обмен веществ, устраняет жировые отложения в проблемных зонах, делает силуэт более стройным и подтянутым. В нем содержатся гингерол и смолистые вещества, имеющие довольно терпкий, жгучий вкус. Они оказывают влияние на скорость метаболизма, постепенно ускоряя его.

Необжаренный кофе является еще более мощным похудательным средством. Такие вещества, как хлорогеновая кислота, кофеин и лептин, содержащиеся в нем, позволяют существенно снизить лишний вес, вывести лишнюю воду из организма, а также ускорить углеводный обмен.

Все эти вещества оказывают комплексное влияние на организм, оздоравливая его, повышая работоспособность. Итогом двухмесячного приема препарата будут сброшенные «с парохода современности» 10-20 кг, а также превосходное настроение, красивая кожа и волосы (да-да, напиток из необжаренных плодов кофейного дерева и имбиря способен улучшать состояние волосяной кутикулы).

Кому не рекомендуется принимать зеленый кофе с имбирем?

Поскольку данный напиток содержит в себе столь активные вещества, неудивительно, что есть смысл поговорить о противопоказаниях. Некоторые женщины считают, что у данного напитка есть множество противопоказаний.

Единственное, о чем может предупредить врач-диетолог, это ограничить употребление зеленого кофе беременным и кормящим женщинам. Например, если будущая мама до беременности пила по 5 чашек кофе в день, то теперь ей придется ограничиваться одной чашечкой зеленого кофе с имбирем.

Еще следует с большей осторожностью, чем остальным, употреблять кофе людям с повышенным кровяным давлением. И, разумеется, если наблюдается индивидуальная непереносимость продуктов, то стоит лишний раз проконсультироваться со специалистом.

Более подробную информацию вы сможете найти в статье о зеленом кофе

Рецепты зеленого кофе с имбирем

Зеленый кофе с имбирем чаще всего производят в виде мелкокрупитчатого порошка в бумажном саше. Пакетик кладется в чашку, заливается горячей водой, настаивается 5-10 минут и выпивается натощак. Также можно пить похудательный кофе в течение дня в качестве перекуса – в таком «десерте» будет всего лишь 26 ккал на 100 мл.

Но далеко не всех устроит такой вариант приготовления напитка. Многим творческим личностям хочется готовить на его основе интересные коктейли и даже диетические десерты.

Один из наиболее интересных рецептов – освежающий кофе-лед. Его готовят на основе уже сваренного и охлажденного напитка из зеленого кофе с имбирем. В шейкер наливается 350 мл кофе, 10 мл мятного ликера, 30 г шоколадного сиропа и 100 г растительного «сливочного» мороженого. Все компоненты смешиваются. Затем коктейль разливается по бокалам, присыпается льдом и мятной крошкой.

Важно

Еще один прекрасный рецепт – запеченный кофе. Для его приготовления понадобится только готовый зеленый кофе в произвольном количестве (но лучше взять 50 мл напитка), немного взбитых сливок и карамельная крошка. Кофе наливают в огнеупорную посуду (стакан или чашку), сверху заливают сливками присыпают карамельной крошкой. Ставят на 15 минут в духовку, включив термостат на отметку 4.

Разумеется, это совсем небольшая «копилочка» народных рецептов. Но и эти два способа приготовления зеленого кофе помогут худеющей женщине скрасить диету, показать, что в жизни еще есть яркие краски. В таких блюдах содержится не более 100 ккал, зато полученного удовольствия будет море!

Инструкция по применению

Вряд ли этот напиток бы стал популярным, если бы не обладал привлекательным вкусом. Многие женщины отмечают, что имбирный кофе для похудения обладает всеми ароматическими и вкусовыми нюансами обычного обжаренного кофе, но имеет еще уникальный травяной аромат и вкус.

Но в употреблении зеленого кофе следует соблюдать меру. Недаром древние греки считали, что все употребительно, в но в одних дозах это яд, в других – лекарство. Поэтому и напитки для похудения не следует пить литрами.

Нормой употребления зеленого кофе для женщин весом более 80 кг является 2-3 чашки. Зеленый кофе с имбирем позволяет улучшить работу сердечнососудистой системы, а также работу мозга.

Где можно купить зеленый кофе с имбирем?

Несмотря на то, что весь Рунет кишит информацией про чудо-напиток, его не везде можно купить даже на просторах виртуальной сети, не говоря уже об обычных магазинах. И, тем не менее, девушки, живущие по принципу «кто ищет, тот всегда найдет», смогли выяснить, в каких именно местах следует искать зеленый кофе.

Импортный кофе можно приобрести в различных интернет-магазинах, причем по сравнительно невысокой цене. Полукилограммовый пакет Indocafe Green Coffee and Ginger стоит в районе 10 долларов. Bali Ginger Coffee 1000 g обойдется покупательнице примерно в 25 долларов. Все эти товары можно приобрести на Ebay или другой иностранной торговой площадке.

В российских интернет-магазинах пока что продается только зеленый кофе от отечественного бренда «Green Coffee». Продукцию этой фирмы можно легко узнать по круглому зеленому логотипу и коричнево-желтой цветовой гамме коробок.

Если нет желания связываться с виртуальными торговыми площадками (а вместе с ними и с Почтой России), можно отправиться в любой филиал крупной сетевой аптеки, а также магазин экологических или аюрведических товаров. Цена на кофе будет несколько дороже, чем в виртуальном магазине, зато можно будет убедиться в качестве товара сразу на месте.

Не кофе единым?

Мнение, что только прием зеленого кофе способен сделать наше тело стройным, является ошибочным.

Напиток следует сочетать с более-менее правильным меню (белково-углеводная диета, суточная калорийность 1500 ккал), часовыми тренировками 2-3 раза в неделю.

А если уповать только на действие зеленого кофе, при этом являясь «адептом» сидячего образа жизни и суточного рациона выше 2500 ккал, то килограммы не будут уходить так быстро.

Совет

Напоследок хочется только пожелать всем дамам успехов в похудении, хорошего настроения, правильной мотивации и поиска новых горизонтов в жизни. Ведь красивая стройная фигура позволит чувствовать себя королевой при любой обстановке!

Источник: http://kofeka.ru/green-coffee-with-ginger.html

Зеленый кофе с имбирем средство для похудения

Зеленый кофе с имбирем как эффективное средство для похудения используется уже давно. Сам имбирь содержит хлорогеновую кислоту, что подтягивает кожу и расщепляет липиды.

Секрет эффективности

Известно, что имбирь издавна применяли в странах Востока с целью оздоровиться, похудеть, очиститься от зашлакованности и излишков жира. Там считается, что имбирь — творение огня, что согревает тело и повышает кровообращение.

С точки зрения ведущей западной медицины

Многие гуру западной медицины считают, что имбирь — это мощный метаболит. А эффект быстрого похудения вследствие употребления зеленого кофе с имбирем обусловлен тем, что корень имбиря содержит эфирное масло, благодаря активным ферментам стимулирующее обмен веществ.

Популярность зеленый кофе с имбирем в качестве средства для похудения получил на западе и Юге России. Там он весьма популярен в связи с огромным количеством людей с ожирением, проживающих в тех краях.

Оказывается зеленый кофе с имбирем является источником веществ, предупреждающих старение. Кроме того, даже при употреблении на протяжении 14 дней двух-трех бокалов в день вес значительно снижается. Так что можно сделать вывод, что зеленый кофе и имбирь благодаря своим свойствам являются мощным оружием против лишних килограммов.

Кофейно-имбирные нюансы

Приготовив зеленый кофе с добавками имбиря, нужно хорошо процедить этот напиток. Это делается для того, чтобы уменьшить терпкость напитка, тогда его будет легче и намного приятней пить.

Помимо этого, следует заметить, что комбинирование зеленого кофе и имбиря очень бодрит, поэтому такой напиток нельзя употреблять вечером и заваривать его слишком крепко. В противном случае бессонница гарантированна.

Если хочется более кислого, но в то же время бодрящего напитка, то на дно чашки, из которой собираетесь пить зеленый кофе с добавлением имбиря, можно бросить дольку лайм или лимона (но не больше).

Кому противопоказано пить зеленый кофе с имбирем

К сожалению, как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. Имеется в виду, что употреблять такой кофе можно не всем. Обладая потрясающими свойствами, комбинация зеленого кофе и имбиря имеет несколько особенностей, которые нужно учесть перед тем, как начать употребление этого напитка.

Читайте также:  Чай из гибискуса

Прежде всего, следует учесть, что имбирь является сильным раздражителем слизистой оболочки, потому его нельзя употреблять при таких состояниях:

  1. Индивидуальная чувствительность и непереносимость имбиря;
  2. Заболевания пищеварительного тракта (язва желудка, двенадцатиперстной и кишка, эзофагит, гастрит, бульбит);
  3. Онкозаболевания в желудочно-кишечного тракта, потому что имбирь, ускоряя метаболизм, способствует росту опухолей;
  4. Цирроз печени и гепатит С — имбирь создает нагрузку на так называемый секреторный отдел печени, что значительно ухудшает состояние больного органа;
  5. Желчнокаменная болезнь;
  6. Геморрой, а также маточные и носовые кровотечения;
  7. Заболевания сердечно-сосудистой системы организма человека (инфаркт, инсульт, гипертоническая болезнь);
  8. Кожные болезни (имбирь способен обуславливать обострения).

Поэтому зеленый кофе с имбирем нужно принимать осторожно и далеко не всем.

Источник: https://ezavi.ru/zelenyj-kofe-s-imbirem-optimalnoe-sredstvo-dlya-poxudeniya.html

Зеленый кофе с имбирем: рецепт. Видео

Зеленый кофе с имбирем: рецепт

Зеленый кофе – исключительно натуральный продукт. Его не обжаривают, поэтому в нем больше антиоксидантов, витаминов и других полезных веществ.

Способность такого кофе сжигать жир была открыта недавно – в 2012 году. До этого кофейные зерна зеленовато-бежевого цвета считали только сильным антиоксидантом.

Последние исследования показали, что употребление зеленого кофе действительно ускоряет процесс сжигания жира в организме.

В его зернах имеется много хлорогеновой кислоты, которая способствует нормализации уровня инсулина, понижению сахара в крови и ускорению метаболизма, преобразовывая запасы жира в энергию. Она дарит зеленому кофе терпкий, травянистый вкус.

Имбирь является древнейшей пряностью и одним из важных элементов азиатской и индийской кухонь. В его составе есть магний, железо, цинк, витамины С, А, В и аминокислоты. Способность имбиря ускорять сжигание жиров достигается благодаря гингеролу. Это фенолоподобное вещество придает имбирю жгучий вкус.

Ингредиенты:

  • 250 г воды
  • небольшой корень имбиря
  • 1 ст. л. зеленого кофе в зернах

Приготовление Приготовьте емкость. Вполне подойдет небольшая кастрюля, миска или турка. Влейте в емкость воду и доведите до кипения.

Натрите имбирный корень на крупной терке или порубите его ножом на мелкие кусочки. Для одного стакана напитка потребуется одна чайная ложка имбиря. Добавьте имбирь в кипящую воду и перемешайте.

Помелите кофейные зерна до состояния мелкого порошка. Лучше это сделать непосредственно перед приготовлением напитка. Это сохранит его специфический травяной запах. Всыпьте кофе в емкость к воде и имбирю.

Обратите внимание

Доведите напиток до кипения на медленном огне. Дайте ему настояться под крышкой на протяжении пяти минут. Кофейно-имбирный напиток готов!

Стоит отметить, что вкус у него специфический. Для его улучшения в напиток можно добавить листик мяты или палочку корицы. Сахар будет здесь лишним, если ваша цель – похудение. Но если терпкий вкус напитка воспринимается вами тяжело, можно добавить немного сахара или фруктозы.

Нельзя заменять зерна растворимым кофе! Также не стоит покупать готовые смеси из зеленого кофе. В их составе присутствуют множество других компонентов, в том числе различные «химические» добавки. Такой состав способен привести к плачевным результатам, что подтверждает множество негативных отзывов.

Ингредиенты:

  • 250 г воды
  • небольшой корень имбиря
  • 1 ч. л. зерен кофе
  • 1 ч. л. порошка какао
  • щепотка цедры апельсина
  • 1 ч. л. семян аниса

Приготовление Потрите имбирный корень на терке, а кофейные зерна помелите в кофемолке или, на худой конец, в блендере.

Налейте воду в миску или кастрюлю. Добавьте в нее чайную ложку потертого имбиря и измельченного в порошок зеленого кофе. Все тщательно перемешайте.

Отправьте к имбирю и кофе семена аниса, порошок какао и апельсиновую цедру. Смешайте все компоненты и доведите до кипения. После этого снимите емкость с огня и дайте напитку настояться пять-десять минут. После этого его можно употреблять. Напиток обладает поистине терпким вкусом и благоухающим ароматом.

Употреблять этот пряный напиток можно как в горячем, так и холодном виде. Оптимальный вариант – три-пять раз в день. Лучше пить его за 20–30 минут до принятия пищи. Прием этого напитка стоит начать с половины стакана, постепенно увеличивая дозировку до стакана. За один раз выпивать больше одного стакана напитка нет смысла, от этого процесс сжиросжигания не ускорится.

Напиток с зеленым кофе и имбирем, по мнению диетологов, действительно помогает в вопросе коррекции веса. Он бодрит, тонизирует и хорошо притупляет аппетит.

Многие женщины отмечают, что кофейно-имбирный напиток также омолаживает кожу и избавляет от проявлений целлюлита. Однако для наилучшего результата подход к сжиганию жира должен быть комплексным.

Правильное питание, физическая нагрузка и позитивный настрой в этом деле будут нелишними.

Этот пряный напиток весьма полезен, но даже у него есть противопоказания.

Его не стоит включать в свой рацион:

  • детям до шестнадцати лет
  • людям с гипертонией, тахикардией и сердечно-сосудистыми проблемами
  • женщинам во время грудного вскармливания и беременности
  • страдающим расстройством сна и повышенной нервной возбудимостью
  • людям, испытывающим проблемы с желудком

Читайте далее: заваривать зеленый кофе

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/zelenyiy-kofe-s-imbirem-pryanyiy-napitok-sjigayuschiy-jir/

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Зелёный кофе – это не обжаренный чёрный кофе. Его обрабатывают для того, что бы он имел более яркий вкус и запах.

Но, по сути, зелёный напиток по вкусу почти не отличается от чёрного напитка, а пользы в нём намного больше. Необработанный кофе содержит в себе хлоро-геновую кислоту, которая способствует расщеплению жировых тканей.

Если принимать зелёный кофе 2-6 раз на день перед приемом пищи по 5-10 глотков, то в месяц можно похудеть до 5 кг.

Важно

Имбирь вмещает в себе множество витаминов (А, В1, В2, В3, С), и микроэлементов (магний, железо, натрий, цинк, калий и фосфор). В сочетании с зелёным кофе, этот напиток будет подносить ваше настроение и самочувствие.

Если использовать зелёный кофе с имбирём – результат будет более эффективным. Повысится метаболизм, напиток будет благотворно влиять на работу печени, как следствие, вес станет уходить. Исследования показали, что имбирь — это лёгкое слабительное, корень дает желчегонный эффект, стимулирует кровообращение, улучшает пищеварение и даже имеет противоядные свойства при отравлении грибами.

Вместе с зелёным кофе – это просто великолепный напиток. Вес станет уходить быстрее, чем с просто зелёным кофе, организм обогатится витаминами и минералами, а также снизится риск накопления холестерина в организме.

Чтобы получить эффект, достаточно пить его 2-3 раза в день за 40 минут до еды. Отзывы про зеленый кофе с имбирем для похудения здесь весьма положительны, принимающие этот напиток правильно, утверждали, что теряют в месяц до 14 кг.

Содержание

Но вместе с чудодейственными свойствами этого природного напитка нужно учитывать факторы, при которых его принимать противопоказано.

Будьте внимательны и осторожны, если у вас:

  • Гипертония. Кофе, как обжаренный, так и не обжаренный, повышает давление.
  • Заболевание желудочно-кишечного аппарата (Язва, эзофагит, гастрит). Избыточное употребление кофе может привести к этим заболеваниям, используйте напиток в меру.
  • Онкозаболевания. Кофе увеличивает метаболизм, значит, если опухоли имеются, они будут увеличиваться.
  • Цирроз и форма гепатита «С». Не стоит нагружать больной орган, ведь имбирь дает нагрузку на секреторный отдел печени.
  • Заболевания сердечно-сосудистого аппарата (инфаркты, инсульты, гипертония).
  • Кожные заболевания. Могут случится обострения из-за некоторых компонентов имбиря.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Индивидуальная непереносимость.

Если у вас возникнут сомнения, по поводу, безопасно ли вам принимать это средство для похудения, посоветуйтесь со своим врачом.

Статья написана специально для www.nasheditya.ru

Источник: https://nasheditya.ru/stati/zelenyi-kofe-s-imbirem-dlya-pokhudeniya

Как приготовить зеленый кофе с имбирем: рецепты на все вкусы

Как приготовить кофе с имбирем, вы узнаете на портале о похудении «Худеем без проблем».

В «меню» – лучшие рецепты, которые помогут не только взбодриться, но и сбросить лишние килограммы и поднять настроение. Все секреты – далее.

Если вы пробовали зеленый кофе, то поймете, почему многие хотят найти интересные рецепты, чтобы напиток получился не просто полезным, но и вкусным. Ведь по сравнению с черным зеленый кофе менее насыщенный. Строго говоря, он даже не ассоциируется с кофе по вкусу, если бы не название.

Классика жанра: варка кофе в турке

Самый простой способ – сварить зеленый кофе в турке в такой пропорции: на чайную ложку молотой смеси – столовая натертого на крупной терке корня имбиря (если вы еще не знаете, как правильно варить зеленый кофе, то на портале для похудения hudeem-bez-problem.ru вы найдете соответствующую статью).

Варите на медленном огне и снимите с плиты, не дожидаясь, когда напиток закипит. Получится кружка травянистого напитка с жгучими имбирными нотками.

Совет

Другой рецепт – кофе зеленый с гвоздикой и имбирем – уже посложнее. Нужно к указанным выше ингредиентам добавить черешок гвоздики. Здесь важно не сыпать очень много специи.

По своим свойствам напиток не станет сжигать больше калорий, чем предыдущий. Но кофе получится более пикантным, с тонкими пряными нотками. Лучше всего, если пить его вы будете не горячим, а охлажденным.

Рецепт зеленого кофе с мятой и имбирем

Такой способ варки отнимет немного больше времени, чем предыдущие.

Поставьте на медленный огонь воду с разведенным в ней зеленым кофе из расчета 1 ложку на порцию с щепоткой кардамона и приготовьте, не доводя до кипения.

Отрежьте от имбирного корня примерно полтора сантиметра, почистите и измельчите. К полученной массе добавьте примерно 5 листьев мяты. Все это нужно залить одним стаканом воды и поставить на плиту.

Подождите, пока закипит, а после этого процедите. Жидкость нужно влить в сваренный зеленый кофе.

Заключительный «аккорд» – три столовые ложки сока лимона.

«Перчинка» в вашей чашке!

Приготовить зеленый кофе с имбирем и пряностями нужно, как и в предыдущем рецепте, тоже в разной посуде. В турке можно сварить кофе. А добавки – в другой посуде. Смешайте столовую ложку протертого имбирного корня, половинку чайной ложки цедры апельсина или лимона, на кончике ножа – мускатного ореха. Не забудьте добавить в эту смесь палочку корицы.

Все это нужно тщательно перемешать, а потом залить водой, примерно 200 мл. Когда все закипит, настаивайте в течение восьми минут. После этого нужно процедить и разбавить кофе.

Портал hudeem-bez-problem.ru предлагает также интересную альтернативу тем, кто хочет похудеть, но не привык расставаться с вкусом привычного кофе. Вам точно понравится следующий раздел.

Рецепт смешанного кофе: зеленый плюс черный с имбирем

Нужно взять и смешать обжаренные и необжаренные зерна в пропорции одна трети на две трети соответственно. А далее нужно действовать по одному из указанных выше рецептов.

Напиток получится с более насыщенным вкусом, привычной основой аромата, при этом будет дополнен пикантными или сдержанными яркими нотками – в зависимости от выбранной добавки.

Полезный совет для похудения

Все перечисленные рецепты, конечно, актуальны для тех, кто соблюдает особый режим питания и тренировок, старается похудеть. Так что ни к одному из этих напитков не стоит добавлять сахар, мед или прочие подсластители.

Впрочем, иногда можно бросить маленькую щепотку низкокалорийного подсластителя – фруктозы. Но на нее особенно не налегайте!

«Бонусы» для «отличниц»

В этом разделе вы найдете интересные рецепты, узнаете, как сварить зеленый кофе с имбирем и разными лакомствами. Но этими напитками не стоит злоупотреблять. Можно побаловать себя раз в месяц, если есть ощутимые результаты похудения.

Коньячно-сливочное блаженство

В только что приготовленный кофе добавьте четвертую часть маленькой ложки протертого имбиря. Теперь капните 20 миллилитров коньяка, чайную ложку тростникового сахара – но без горочки. И последний штрих – то, что делает этот десерт блаженством, – взбитые сливки.

Сладкий союз: зеленый кофе, имбирь, мед, сливки

Приготовить зеленый кофе с имбирем засахаренным можно следующим способом.

Используйте кофейник или обычную турку. На дно положите чайную ложку протертого и засахаренного имбиря. Теперь налейте горячей чистой воды и всыпьте зеленого кофе из расчета ложку на порцию. Напиток доведите до кипения и дайте настояться не больше пары минут. Процедите, а затем подавайте в подогретой кружке.

И по вкусу – мед, взбитые сливки.

Все эти рецепты помогут разнообразить привычный рацион и внести в жизненный ритм новые нотки. Становитесь стройнее, но не путем жестких ограничений, а с помощью варьирования разрешенных блюд и напитков. И не забывайте баловать себя хоть изредка вкусными лакомствами.

Для бодрости, стройности и оптимизма есть несложный рецепт – кофе зеленый с имбирем!

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/zelenyj-kofe-imbir-recept.htm

Ссылка на основную публикацию