Чай с мелиссой

Лечебные свойства мелиссы, каковы противопоказания для употребления чая

Лечебные свойства мелиссы и противопоказания для ее употребления известны натуропатам уже ни одну сотню лет. Особенно популярно это растение у фитотерапевтов Австрии.

Что это такое?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), или лимонная мята, – многолетнее растение семейства Яснотковые (Lamiaceae). Как выглядит, показано на фото.

Иногда ее путают с Котовником кошачим (Nepeta cataria) и Змееголовником молдавским (Dracocephalum moldavica).

Состав

Часто, описывая состав Melissa officinalis, указывают, что трава содержит клетчатку, витамины и минералы. Это верно. Но практически никак не сказывается на ее влиянии на организм человека. Так как это лекарственное растение не употребляют в таких гигантских количествах, чтобы оно могло насытить организм растительной клетчаткой.

Поэтому ученые выделяют совсем другие соединения, которые определяют полезные свойства мелиссы и противопоказания для ее использования. Это:

  • летучие компоненты – гераниол, цитронеллол;
  • тритерпеновые соединения — урсуловая и олеаноловая кислоты;
  • фенольные соединения – розмариновая и кофейная кислоты, лютеолин, нарингин и гесперидин.

Полезные свойства

  •  Улучшение работы сердца . Традиционная медицина стран Ближнего Востока веками применяла мелиссу как средство для нормализации сердечного ритма. В современных научных исследованиях было подтверждено, что прием экстракта из листьев этого целебного растения помогает уменьшить частоту сердечных сокращений при обычной синусовой тахикардии, а также улучшить ритм сердца при разных видах аритмий.
  •  Антимикробные и фунгицидные свойства . Даже простой чай с мелиссой уничтожает болезнетворные бактерии и грибки, в том числе и грибки рода Candida. Еще более выраженными противобактериальными и фунгицидными свойствами обладает экстракт из Melissa officinalis и эфирное масло.
  •  Лечение и профилактика диабета . Любые продукты, получаемые из мелиссы, будь то отвар, экстракт или эфирное масло, снижают высокий уровень сахара в крови, усиливают чувствительность к инсулину и помогают защититься от последствий оксидативного стресса, которые особенно тяжелы у больных диабетом.

Согласно недавним заявлениям ученых из Германии, противодиабетическая активность этого растения столь высока, что его можно использовать как самое настоящее лекарство для лечения данного недуга.

  •  Седативная активность , возможность улучшать настроение. Это одно из самых известных объяснений того, чем полезен чай с мелиссой. Он успокаивает и одновременно с этим улучшает концентрацию внимания. Причем одинаково эффективно действует и на детей, и на взрослых.

Доказано положительное влияние напитка на детей с синдромом гиперактивности, раздражительных женщин в период менопаузы и ПМС, подростков и молодых людей, нуждающихся в психической поддержке во время интенсивного обучения.

Чай с мелиссой может помощь снизить количество панических атак у тревожных невротиков. Особенно тех из них, кто больше всего пугается частого пульса.

Обратите внимание

Механизм успокоительного действия лимонной мяты связан с увеличением уровня ГАМК в головном мозге. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является тормозным нейромедиатором. Биоактивные вещества мелиссы ингибируют фермент, разрушающего ГАМК.

Также лекарственное растение усиливает работу никотиновых и мускариновых рецепторов в головном мозге, что важно для улучшения памяти и возможности концентрировать внимание.

  •  Профилактика рака . Мелисса лекарственная содержит множество антиоксидантов, а потому эффективно защищает организм от свободных радикалов, которые и являются одной из причин возникновения рака.

При этом трава не только сама по себе богата антиоксидантами, но и усиливает синтез соединений с антиоксидативной активностью самим организмом человека.

Более того, некоторые биологички активные вещества в составе растения способны переключать клетки уже сформировавшихся злокачественных опухолей на апоптоз (клеточную смерть).

Еще одно лечебное свойство мелиссы лимонной, важное для профилактики и лечения рака, заключается в том, что она подавляет развитие кровеносных сосудов в местах образования опухолей.

  •  Защита от воспалительных процессов . Антиоксидативная активность растения мелисса важна не только для профилактики и лечения рака и диабета, но и для защиты от любых воспалительных процессов, которые часто протекают в скрытой форме, но при этом наносят огромный урон организму. Так как ведут и к раку, и к атеросклерозу, и к ожирению, и ко многим другим недугам. Биологические активные соединения травы подавляют синтез таких провоспалительных цитокинов, как фактор некроза опухолей альфа, интерлекины 1 и 6.
  •  Очистка печени . Мелисса лекарственная относится к травам, которые способствуют очищению организма, в частности за счет положительного влияния на печень. Экстракт растения разрушает жирные кислоты, помогая лечению жирового гепатоза, и снижает уровень воспалительных цитокинов в печени.
  •  Поддержание здоровья щитовидной железы . Melissa officinalis полезна при гипертиреозе, так как уменьшает активность щитовидки.

Как влияет на похудение?

Польза мелиссы для организма человека состоит в том, что она помогает худеть. И делает это активно и сразу несколькими способами.

  1. Экстракт лимонной мяты снижает активность белков, участвующих в выработке жира (FABP4 и PDK4).
  2. Подавляет образование кровеносных сосудов в жировой ткани, что препятствует ее разрастанию.
  3. Улучшает сон. Качественный ночной отдых является непременным условием устойчивого похудения.
  4. Успокаивает и улучшает настроение, помогая избегать компульсивного переедания на нервной почве.
  5. Помогает избавляться от ожирения печени – болезненного состояния, которое есть у всех людей со значительным лишним весом.
  6. Способствует избавлению от резистентности к инсулину, которая является одной из основных причин набора лишнего веса, особенно в абдоминальной области.
  7. Помогает уменьшить воспалительную активность в организме, что важно для нормализации массы тела. Так как набор лишнего веса практически всегда сочетается с хроническими воспалительными процессами, которые остаются незамеченными.

Применение

Чай

Самым простым и популярным методом включения в рацион питания этой лекарственной травы является чай с мелиссой.

Для заварки лучше всего использовать свежую зелень, так как в сушеном продукте в разы меньше биоактивных соединений.

Пьют и горячим, и тёплым, и холодным.

Напиток хорошо сочетается с цитрусами, а также другими чайными напитками, особенно с каркаде и зеленым чаем.

В день можно выпивать 2-3 чашки.

Другие варианты применения в кулинарии

Помимо того, что заваривают чай с мелиссой, травку используют и в других рецептах. Лимонную мяту:

  • кладут в салаты и другие овощные блюда;
  • в измельченном виде применяют в выпечке и различных десертах;
  • добавляют в легкие овощные и фруктовые смузи, а также в различные прохладительные летние напитки;
  • используют в соусах и подливках.

Вариантов применения мелиссы в кулинарии столько же, сколько и у мяты. Так что, включайте воображение и экспериментируйте.

Лекарственные формы

Melissa officinalis выпускают в виде настоек, жидких экстрактов, капсул, а также крема для наружного использования.

Инструкция применения каждого отдельного препарата может отличаться в зависимости от рекомендаций производителя. В общем советую принимать:

  • настойку — в количестве 2-6 мл три раза в день;
  • экстракт — по 60 капель в сутки;
  • капсулы – из расчета 8-10 грамм в день.

Побочные эффекты и противопоказания

  1. Строгое противопоказание для использования лимонной мяты – аллергия на это растение и его индивидуальная непереносимость.
  2. Поскольку одно из объяснений того, чем полезна мелисса заключается в ее способности уменьшать активность щитовидной железы, это растение нельзя употреблять тем, кто страдает гипотиреозом.

    Вообще при любых патологиях щитовидки лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом уже включать лимонную мяту в свой рацион питания.

  3. Melissa officinalis понижает уровень сахара в крови. Это безопасно для здоровых людей, но у диабетов, принимающих лекарства, может привести к гипогликемии.

    Поэтому использование этого целебного растения разрешено только после консультации с лечащим врачом.

  4. Мелисса полезна для женщин и детей тем, что она успокаивает. Но по этой же причине ее нельзя использовать одновременно с антидепрессантами и седативными препаратами, например, с бензодиазепинами и барбитуратами, а также употреблять в лечебных целях в период подготовки к операциям.

  5. Лимонную мяту нельзя сочетать с препаратами от глаукомы.

При использовании травы мелиссы в лечебных целях были описаны такие побочные эффекты, как:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и головная боль;
  • боли в животе и диарея;
  • повышение аппетита.

Разрешено ли употреблять при беременности и грудном вскармливании?

Чай с мелиссой не лучший выбор при беременности, так как это лекарственное растение относится к числу тех, что стимулируют менструацию. В период вынашивания ребенка такая активность можно привести к выкидышу или преждевременным родам.

Но не стоит паниковать!

Опасность может подставлять только применение мелиссы в лечебных целях. Например, использование ее экстрактов. Если же вы выпили чашку зелёного чая с мелиссой, боятся нечего – ничего ни с вами, ни с вашим ребенком не случится.

Что же касается чая с мелиссой при грудном вскармливании, то тут ситуация аналогична.

Небольшое количество (1-2 чашки натурального свежезаваренного напитка в сутки) и тем более чай из пакетиков, вреда не причинят. Натуральный напиток даже может оказать положительное влияние на ребенка за счет своей успокаивающей активности.

А вот использовать мелиссу в лечебных целях, находясь на ГВ, нельзя. Так как эта травка останавливает лактацию, и ее традиционно применяли в период отлучения ребёнка от груди для остановки выработки молока.

Польза и вред чая с мелиссой для организма: выводыMelissa officinalis – лекарственное растение, обладающее значительной биологической активностью.

Доказано, что лимонная мята способствует профилактике рака, помогает лечить диабет, укрепляет иммунитет и дает возможность похудеть. Полезна для улучшения общего психического состояния и нормализации сна.

Как и у любого лекарственного растения, у мелиссы есть не только лечебные свойства, но и противопоказания. В частности, ее с осторожностью надо употреблять тем, кто страдает от заболеваний щитовидного железы, а также принимает антидепрессанты и успокоительные средства.

Источник: https://natureweight.ru/polza-melissyi/

Польза чая с мелиссой для организма человека. Возможный вред чая с мелиссой, правила заваривания и особенности употребления

Заболевания нервной системы в народной медицине лечат чаем с мелиссой. Её полезные свойства обусловлены богатым химическим составом растения. Пользу чая с мелиссой для организма человека подтверждают все, кто хоть раз попробовал этот целебный напиток.

Из чего состоит мелисса

Многие её путают с мятой, хотя это разные растения. Она обладает приятным лимонным ароматом и лёгким мятным вкусом. Состав растения:

· Аскорбиновая кислота;

· Хлорогеновая кислота;

· Феруловая кислота;

· Флавоноиды;

· Дубильные вещества;

· Магний;

· Каротин;

· Витамины группы В;

· Железо;

· Селен;

· Калий.

Кому рекомендуется употреблять чай с мелиссой

· При заболеваниях сердца и сосудов. Восстанавливает работу сердечной мышцы.

· Решает проблемы пищеварения. Восстанавливает работу желудка и устраняет спазмы в кишечнике. Является профилактикой запоров.

· Лечит нервное расстройство. При регулярном употреблении травяного чая улучшается сон, прекращаются мигрени.

· С помощью этого напитка можно нормализовать выработку молока при грудном вскармливании. Мелиссу лекарственную можно приобрести в аптеке и заваривать регулярно на протяжении 2-3 недель. Делать перерыв после месяца употребления, на 2-3 месяца, потом вновь можно пропить курс этого напитка.

· Детям нормализуют работу нервной системы, снимают чрезмерную активность.

Польза чая с мелиссой для человека

У растения широкий спектр применения в кулинарии и народной медицине. В качестве пряности она используется в разных кухнях мира. Особые лечебные свойства придают ей популярность среди различных слоев населения.

1. Чайный напиток с лечебным растением славится противовоспалительным действием. Противовирусные вещества в эфирном масле растения способствуют быстрому лечению гриппа и простудных респираторных заболеваний. Добавляя в чай мёд вы получаете отлично средство для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

2. Замечено, что травяной чай с листьями мелиссы поднимает аппетит и избавляет от метеоризма. Мягко понижает кислотность желудка, устраняет болезненность в области желудка и кишечника. Польза чая с мелиссой сводится к спазмолитическому действию.

Важно

3. При длительных депрессиях, расстройствах сна, повышенной возбудимости нервной системы помогает регулярное употребление на ночь напитка с мелиссой, мёдом и лимоном.

4. У больных астмой и различными аллергическими реакциями снимает спазмы также обычный час с этим растением. Рекомендуется тем, кто страдает продолжительным кашлем.

5. Обнаружили пользу чая с мелиссой для полости рта. Воспалительные процессы на слизистой во рту, мелкие раны прекрасно заживляются благодаря употреблению напитка с лечебной травой.

6. Укрепление сосудов и сердечной мышцы, нормализация работы сердца – это также положительное влияние этого растения.

7. Для женского организма заваренная трава мелиссы обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством при менструальных болях. При нарушениях гормональной системы, для выведения токсинов и лишней жидкости из организма мелисса станет настоящим спасением.

8. При беременности и кормлении грудью употребление теплого чая с мелиссой нормализует работу всех систем организма, избавляет от тошноты.

9. Девушки научились использовать зеленый чай и мелиссу с пользой для здоровья. Он ускоряет обменные процессы и выводит лишнюю жидкость. С жесткими диетами сочетать не стоит, так как это дает большую нагрузку на почки.

Польза чая с мелиссой для детей

Педиатры и неврологи дают рекомендации многим мамочкам, по поводу заваривания чая с мелиссой активным малышам. Чрезмерная активность детей приводит к тому, что ребенка сложно уложить спать, ему сложно концентрировать внимание. Травяной чай способен притуплять чрезмерную активность и нормализует сон, успокаивающе действует на нервную систему малыша.

Еще одно полезное свойство – борьба с коликами. Чай с мелиссой лучше всего приготовить днем, добавляя в обычный чай всего 2-3 листика этого ароматного растения. Хранить напиток можно не более 24 часов. Давать ребенку на протяжении дня небольшими порциями. Детям младше 3-х лет употреблять травяной чай в чистом виде не рекомендуют.

Травяной чай для похудения

Польза чая с мелиссой заключается еще и в борьбе с лишними килограммами. Для этого следует заваривать зеленый листовой чай и добавлять в него ложку травы. Настаивают напиток в стеклянной посуде с крышкой и выпивают около 1 литра в день на протяжении 1-2 недель.

Если придерживаться правильного здорового питания, включать в режим дня небольшие физические нагрузки, то чай с мелиссой способен помочь достичь желаемого результата в более короткие сроки.

Польза и вред чая с мелиссой для мужского здоровья

Положительно воздействует успокоительный чай на нервную систему и отлично снимает раздражение и агрессию. Замечено, что у мужчин снижается половая функция при употреблении этого напитка в больших дозах.

Передозировка травы при заваривании способствует снижению потенции.

Для сильной половины человечества важно оставаться в форме и поддерживать нервы в порядке, потому травяной чай рекомендуется лишь для успокоения при сильных перегрузках.

Лечебные свойства травяного отвара проявляются при регулярном употреблении в составе различных сборов трав. Так можно вылечить метеоризм, мигрень, упадок сил, депрессию.

Вред чая с мелиссой

Пользы от травяного чая гораздо больше, чем вредных свойств. Немаловажно учитывать состояние здоровья перед приготовлением напитка из мелиссы. Её сильно выраженный успокоительный эффект противопоказан некоторым категориям людей, отсюда и возникают вредные свойства.

1. Растение способно понижать давление, поэтому людям с низким артериальным давлением пить отвар из неё не рекомендуется.

Совет

2. Травяной чай способен замедлять реакцию, снижать внимание, поэтому водителям и людям с высокой концентрацией внимания не следует пить много такие напитки. Если нужно снять напряжение после длительной поездки за рулем и хорошенько выспаться, то такой напиток поможет расслабиться.

3. При заболеваниях ЦНС, эпилепсии следует проконсультироваться со специалистом и принимать чай с мелиссой только по его назначению.

В остальных случаях вреда от чая с мелиссой не стоит ждать, она не имеет других противопоказаний. Является безвредным растением в свежем и в сухом виде.

Рецепт приготовления чая с мелиссой и мятой

Выпивая ежедневно травяной чай из мяты и мелиссы организм обогащается полезными веществами и борется с авитаминозом.

Достаточно в заварочный чайник положить 1 столовую ложку каждой из лечебных трав, залить кипятком. Выпивая такой напиток на ночь, происходит успокоительное воздействие нервной системы и нормализуется сон.

В травяной чай рекомендуется добавлять немного мёда, он приобретает успокоительное и общеукрепляющее свойство.

Полезное действие чая с мелиссой сводится в основном к успокоительному эффекту. При разумном употреблении напиток поможет решить ряд проблем связанных со здоровьем человека и является прекрасным профилактическим средством при первых симптомах простудных заболеваний. Требуется соблюдать меры предосторожности и контролировать, чтобы не было передозировки.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/polza-chaia-s-melissoi-dlia-organizma-cheloveka-vozmozhnyi-vred-chaia-s-melissoi-pravila-zavarivaniia-i-osobennosti-upotrebleniia/

Чай с мелиссой противопоказания

Юлия Верн 473 0

Выпить чай с мелиссой можно не только ради удовольствия. Напиток обладает рядом целебных свойств, оказывает комплексное воздействие на организм.

Оглавление:

Растение добавляют в чай в сухом и свежем виде, заваривают на его основе отвары, делают настойки. По популярности мелисса не уступает мяте, активно используется для приготовления травяных сборов, в кулинарии и косметологии.

Описание растения — что полезно знать

Мелисса относится к семейству яснотковых, в которое помимо нее включены самые известные и востребованные ароматные травы:

С давних времен ее активно используют и не только на родине — на Севере Африки, Передней Азии и вблизи Черного моря. Мелисса — это полезные свойства и практически отсутствие противопоказаний к применению.

  • эфирное масло — помогает справиться с тоской и депрессией;
  • фенилпропаноиды в виде кофейной, розмариновой и хлоргеновой кислот — источников иммуномодуляторов, антиоксидантов и гепатопротекторов;
  • дубильные вещества — препятствующие воспалениям, способные останавливать кровь;
  • флавоноиды — антиоксиданты с антимикробными свойствами;
  • комплекс витаминов и макроэлементов;
  • кумарины — необходимы для профилактики опухолей.

Богатый состав компонентов обеспечивает огромную целебную силу мелиссы, которую каждый может позволить себе добавлять в чай так часто, как этого потребует организм.

Как правильно заваривать

Заваривать можно зеленый чай с мелиссой, черный, не использовать чайные листья в принципе, позволяя раскрыться растению в полной мере.

Впрочем, даже в небольших количествах при добавлении в чай, оно отлично справляется с ролью антибактериального и противовирусного средства.

Приготовить целебный напиток несложно. Листья мелиссы промывают и обсушивают, если они свежие, измельчают, если это засушенная заготовка.

Обратите внимание

На этапе заваривания чая их добавляют к основе, заливают кипятком и дают настояться в течениеминут.

Если это чистые отвар или настойка из мелиссы без добавления чая, стоит попробовать использовать термос, в котором целебное средство сможет храниться несколько дней.

Что касается количества лечебной травы, то многое зависит от поставленных целей. Если хорошо известны свойства мелиссы в чае и интересует положительный эффект как можно скорее, то использовать нужно не меньше трех столовых ложек растения на стакан кипятка в измельченном виде.

Просто для вкуса, аромата и настроения свежие листья мелиссы или высушенный и измельченный порошок добавляют в небольшом количестве.

Целебный чай и беременность — сочетаются ли?

Осознавая полезность, доступность, простоту приготовления, уникальные вкус и аромат чая с целебной мелиссой, беременные стараются включить его в свой рацион. Некоторые из них не до конца при этом уверены в том, что чай с мелиссой при беременности на сто процентов безопасный, не способен повлечь за собой негативные последствия.

На самом деле добавление растения в чай в период вынашивания малыша не навредит ни ему, ни будущей маме. Обладая рядом полезных свойств (противовоспалительным, снотворным, спазмолитическим, успокаивающим и даже обезболивающим) мелисса в сложные периоды беременности поможет эффективнее справиться с испытаниями.

Беременным, страдающим отсутствием аппетита, пробудить интерес к еде помогут входящие в состав растения компоненты. Кроме того, простой чай с мелиссой наладит работу ЖКТ будущей мамы, избавит от проблем со сном и укрепит пошатнувшийся иммунитет.

Не менее полезен чай для беременных в период повышенной раздражительности. Напиток успокоит, поможет справиться с перепадами настроения, оказывая легкий снотворный эффект на организм.

Неоценимо значение травы как мочегонного средства для беременных, страдающих отечностью, а также в качестве противорвотного средства в период обострения токсикоза.

Есть у растения и противопоказания для применения в период вынашивания ребенка. Нужно быть осторожными людям с личной непереносимостью к компонентам. Существует также мнение о том, что растение является стимулятором женских половых желез с последующим изменением гормонального фона.

В любом случае, беременным стоит перед приемом растения в качестве даже небольшой добавки к чаю проконсультироваться в врачом на предмет его дозировки и возможности использования без вреда для детей до момента их рождения.

Лактация и чудодейственная мелисса — о пользе

В период кормления грудью маме будет достаточно всего одной чашки чая с добавлением мелиссы в день, чтобы увеличить количество молока. Медики утверждают, что кормящей маме, включившей растение в рацион, удастся максимально возможно продлить процесс лактации без какого-либо вреда для ребенка.

Вкусный и ароматный напиток с мелиссой поможет в сложный период лактации справиться с:

  • мигренью;
  • неврозом;
  • бессонницей;
  • проблемами ЖКТ;
  • ЛОР-заболеваниями;
  • болезнями желчного пузыря;
  • холециститом;
  • неприятным запахом из полости рта;
  • депрессией;
  • бронхиальной астмой;
  • зубной болью и пр.

Для женщин при грудном вскармливании практически отсутствуют противопоказания к приему мелиссы. Единственные, кому стоит быть внимательными и аккуратными в приеме — людям со склонностями к аллергии и страдающим артериальной гипотензией.

Как реагирует на растение мужской организм?

Мнение о том, что чай с мелиссой для мужчин станет источником проблем со здоровьем и либидо ошибочно. Напиток воздействует на мужские организмы так же деликатно и эффективно, как и на женские, если придерживаться нормы и не переусердствовать с дозировкой растения.

Мужчины могут пить целебный чай для избавления от стресса, активизации работы мозга, снятия болевых симптомы, нормализации работы ЖКТ и иммунной системы. Кроме того, такой чай поможет избавиться от перхоти и прыщей, ревматизма и подагры, нормализует водно-солевой баланс организма.

Подписаться на самое интересное

Источник: http://scoolook.ru/chaj-s-melissoj-protivopokazanija/

Чай с мелиссой: польза и вред, рецепт, можно ли беременным и при грудном вскармливании

Мелисса (лимонная мята) славится своими целебными свойствами, которые были известны еще во времена античности.

Если вы хоть раз вдыхали ее аромат, то наверняка больше ни с чем не спутаете чарующую смесь запахов мяты и лимона.

Наиболее удобной, простой и распространенной формой применения мелиссы является заваривание чая. О том, как готовить и употреблять такой напиток, поговорим в сегодняшней статье.

В чем польза чая из мелиссы?

Польза данного напитка неоспорима. Средиземноморское растение используется для профилактики и борьбы с болезнями многих систем организма. К тому же, чай из мелиссы может применяться не только внутрь, но и наружно: на его основе получаются отличные косметические средства. Основные целебные свойства напитка:

  • спазмолитическое;
  • болеутоляющее;
  • успокоительное и снотворное;
  • гипотензивное;
  • мочегонное, желчегонное, потогонное;
  • бактерицидное;
  • фунгицидное;
  • вяжущее;
  • гипогликемическое.

Мелисса также сокращает частоту дыхания и сердечных сокращений, уменьшает спазм гладкой мускулатуры кишечника. Благоприятно сказывается употребление чая из этого растения на работе ЖКТ: напиток способствует выработке пищеварительных ферментов, улучшает аппетит, стимулирует слюноотделение и ускоряет обмен веществ, нормализует водно-солевой баланс.

Полезные свойства растения превращают чай из мелиссы в чудо-средство при похудении. Так, при употреблении напитка улучшается метаболизм, из организма выводится лишняя жидкость, быстрее и эффективнее происходит опорожнение кишечника.

В народе эта трава называется маточник, так как эффективна при ряде женских болезней. В гинекологии средства на ее основе применяются при очень болезненных менструациях, воспалительных заболеваниях (особенно в области матки), помогают при бесплодии, маточных кровотечениях.

Важно

Растение облегчает токсикоз при беременности и смягчает климактерические проявления.

У мужчин мелисса применяется в комплексном лечении эректильной дисфункции, как антидепрессант, поскольку неврозы и стрессы являются частой причиной проблем с эрекцией. В составе растения также есть аналоги мужских половых гормонов — фитоандрогены, поэтому показанием к употреблению травы является половое перевозбуждение. Растение также помогает предотвратить облысение.

https://www.youtube.com/watch?v=kZ2IgftDH7o

В составе комплексной терапии мелисса применяется при следующих недугах и нездоровых состояниях:

  • болезни пищеварительной системы (вздутие, запор, метеоризм, язвенная болезнь);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в т. ч. повышенное АД);
  • неврозы, стрессы, депрессия, переутомление и истощение;
  • болезни ротовой полости и десен, для освежения дыхания;
  • слабость, головокружения, шум в ушах;
  • простудные заболевания;
  • подагра;
  • кожные недуги (фурункулез).

Мелисса является кладезем полезных веществ, чем и объясняется ее широкое и разнообразное применение для здоровья.

Можно ли

Несмотря на огромную пользу ароматного напитка, стоит знать, можно ли его употреблять будущим мамам, женщинам при ГВ и малышам.

При беременности

Беременность не является противопоказанием к употреблению чая на основе мелиссы. Более того, данный напиток часто рекомендуют женщинам в положении по ряду причин:

  • чтобы нормализовать гормональный фон;
  • облегчить проявления токсикоза;
  • наладить эмоциональное состояние;
  • улучшить работу ЖКТ, устранить запоры;
  • уменьшить отеки;
  • поддержать иммунитет, защитить от инфекций;
  • нормализовать сон.

Если у женщины в положении нет противопоказаний к применению данного растения, употреблять его можно согласно общим рекомендациям, которые рассмотрим далее. Но для полной уверенности в своих действиях желательно проконсультироваться с врачом, ведущим беременность, относительно возможности пить чай из лимонной мяты.<\p>

При лактации

В период грудного вскармливания употреблять чай из мелиссы крайне полезно для организма мамочки, если нет общих противопоказаний. За счет нормализации гормонального фона и ускорения метаболизма мелисса способствует выработке молока и продлевает период лактации.

Напиток из ароматного растения в целом прекрасно влияет на организм кормящей женщины, а значит — и на организм крохи: оказывает мягкое седативное действие, нормализует сон, улучшает пищеварительные процессы, дарит спокойствие и гармонию, которые так важны в этот период.

Детям

Сложно найти общую рекомендацию по применению растения в детском возрасте, так как информация на этот счет противоречива — одни специалисты утверждают, что напиток можно начинать давать с 4 месяцев.

Другие врачи твердят, что до 6 месяцев малыш должен питаться исключительно материнским молоком, которое удовлетворяет на 100 % потребность карапуза в воде и всех важных веществах. Существует также мнение, согласно которому чай из мятной травы можно давать деткам только после 3 лет.

Такую рекомендацию можно увидеть на инструкциях к растительному сырью. Поэтому следует уточнить о целесообразности приема чая у вашего семейного врача. В более старшем возрасте (после 3 лет) напиток из мятной травы очень полезен для малышей, особенно для гиперактивных.

Он мягко воздействует на нервную систему, устраняет проблемы со сном и пищеварением, помогает в период высокого распространения вирусных инфекций. Кроме того, при употреблении мелиссы у школьников улучшается усвоение и запоминание информации, внимание и усидчивость.

Важно! С травами, в том числе мелиссой, нужно проявить осторожность, когда речь заходит о детях. Ведь даже натуральное сырье имеет множество биологически активных веществ в составе, что приравнивает растение к медикаментозному препарату.

Как заваривать чай с мелиссой

Чай из лимонной травы — это отличная альтернатива обычному чаю, который содержит кофеин. Но если вы не можете отказаться пока что от черного или зеленого напитка, попробуйте добавлять к обычной заварке несколько листиков ароматного растения.

Классический способ приготовления чая из мятного растения крайне прост: на 1 ч. л. сырья нужно взять 250 мл горячей кипяченой воды (+90 °С).

Чай необходимо настоять в течение 30 минут, за это время он остынет до приятной температуры, после чего можно наслаждаться освежающим вкусом напитка.

Добавлять сахар не рекомендуется, так как он снижает полезное действие настоя. А вот какие ингредиенты можно добавлять, рассмотрим далее.<\p>

Что еще можно добавлять для вкуса и аромата

Дополнительные ингредиенты в чае из лимонной травы:

  1. Черный чай с мелиссой. Соотношение 1:1, нужно настаивать минимум 15 минут. Лучше всего принимать напиток на завтрак, чтобы зарядиться энергией на весь день.
  2. Зеленый чай с мелиссой. Соотношение 1:2, настаивается 30 минут. В теплом виде можно пить днем и на ночь для релаксации. В летнее время рекомендуется пить в охлажденном виде для тонизирования организма.
  3. Липа и мелисса. Сырье смешивается в равных пропорциях, на 1 ч. л. растений понадобится стакан горячей воды. Когда температура напитка опустится до +50 °С, можно добавить 1 ч. л. меда и небольшой кусочек имбиря.
  4. Мелисса и иван-чай. Смешиваются в пропорции 1:1, способ заваривания классический: на 1 ч. л. сырья идет стакан горячей воды (до +80 °С). Пить чай нужно в холодном виде.
  5. Мелисса и душица. Сырье смешивается в равных частях, 1 ч. л. заливается горячей водой и томится на огне до 10 минут. Затем его нужно снять, процедить и настаивать под полотенцем еще 10 минут. Принимать напиток желательно в охлажденном виде с добавлением горстки цитрусовой цедры.
  6. Мелисса и ромашка. Необходимы равные части растений, способ приготовления традиционный. Данный напиток обладает выраженными успокаивающими свойствами.

Читайте также о целебных свойствах и применении липы, иван-чая, душицы, ромашки, имбиря; разновидностей мёда: акациевого, липового, гречишного, каштанового, майского, рапсового, боярышникового.

Видео: чёрный чай с мелиссой, мятой и душицей

Как часто можно и в какое время суток лучше пить

Бесспорно, употребление лимонной травы оказывает на организм благотворное действие, однако всегда стоит знать меру, иначе можно получить совершенно противоположный эффект.

Общие рекомендации по употреблению чая:

  1. Без вреда для здоровья и состояния можно употреблять по 1-2 чашке напитка в сутки.
  2. В чистом виде принимать мелиссу лучше вечером и перед сном.

Важно! Нежелательно употреблять напиток перед работой, которая связана с вождением транспортного средства или работой с механизмами.

Противопоказания и вред

Мелисса входит в небольшой список растений с минимальным количеством противопоказаний. Принимать средства на основе травы нельзя гипотоникам, так как мелисса понижает АД, и людям с индивидуальной непереносимостью.

В числе побочных проявлений могут быть зуд, покраснение и отек кожных покровов. В таком случае прием чая стоит немедленно прекратить.

Совет

Если переусердствовать с употреблением напитка, можно получить слабость, головокружение, упадок сил в результате сильного понижения кровяного давления. Если принимать напиток в период лечения любыми седативными средствами, действие последних усилится.

Это приведет к апатии, сонливости, заторможенности сознания. Не стоит накануне принимать чай из лимонной травы, если вам предстоит проявить быструю реакцию, повышенную внимательность.

При грамотном применении польза от растения может быть колоссальной. Оно повсеместно доступно в аптеках, летом сырье можно собрать самостоятельно за городом или выращивать душистый кустик у себя на участке или в вазоне на подоконнике. Чашечка ароматного чая из мелиссы станет лучшим завершением долгого рабочего дня!

Отзывы пользователей

Рецептурных смесей чайных бальзамов у меня накопилось немало. Подгоняла под свой вкус: по сезону, по времени (утренние, послеобеденные, вечерние), под настроение. Есть сложные варианты – многокомпонентные, есть простые – из трех-четырех растений. Поделюсь двумя рецептами с мелиссой.

“Летнее утро”: мелисса – 2 части, тимьян – 1 часть, мята перечная – 1 часть, душица – 2 части. “Бриз”: мелисса – 2,5 части; мята перечная – 1,5 части; тимьян – 1,5 части; аир (корень) – 0,5 части; розмарин – 1,5 части; можжевельник (размолотые плоды) – 1 часть; лист черной смородины – 1,5 части.

Второй состав кроме приятных вкусовых качеств обладает выраженным мочегонным и противовоспалительным эффектом. Он особенно хорош при начинающейся простуде, гриппе.

Предлагаю рецептик: Само собой – свежие листья мяты, мелиссы, чёрной смородины. Зелёный чай без добавок(желательно крупнолистовой). Сахар или мёд-по-вкусу(можно без-как больше нравится).

Заварочный чайник обдать кипятком, положить в чайник 1 ст.л. с горкой зелёного чая, листья мяты, мелиссы, чёрной смородины, залить кипятком, настаивать 7-10 минут – на заварочный чайник ёмкостью~500 мл.

Наливаем чай в кружку, добавляем сахар или мёд по-вкусу и пьём вкусный ароматный чай с пользой!

Была ли эта статья полезна?

Да

Нет

Источник: https://agronomu.com/bok/5717-chay-iz-melissy-chem-polezen-kak-zavarivat-i-pit-chto-mozhno-dobavit-komu-nelzya.html

Чай с мелиссой польза и вред

О мелиссе лекарственной знает каждый, кто умеет расслабляться и знает все способы достижения этого умиротворенного состояния. Чай с мелиссой, польза и вред которого хорошо изучены в связи с активным культивированием растения, присутствует в меню каждого гурмана.

Как правильно его заваривать? Какими полезными качествами обладает такой напиток? О каких специфических особенностях стоит помнить, чтобы избежать рисков?

О пользе чая с мелиссой

Целебный напиток на основе высушенной мелиссы (или свежих листочков) рекомендуют при лечении таких болезней как:

  • неврозы, депрессии, повышенная тревожность, бессонница;
  • артериальная гипертензия, тахикардия;
  • заболевания пищеварительного тракта – острые и хронические формы;
  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • кожные патологии – экземы, дерматиты, трофические язвы (наружное применение);
  • «женские» расстройства – нарушения менструального цикла, климакс, токсикоз;
  • ослабленный иммунитет.

В первую очередь чай с мелиссой, польза (и вред!) которого обусловлены седативным эффектом, рекомендуют при всех типах неврозов и сопутствующей симптоматике.

Не спите по ночам или готовы взорваться по любому поводу? Выпейте чашечку расслабляющего напитка. Даже гиперактивным деткам можно употреблять такой напиток.

Обратите внимание

А известно, что детям не каждая трава рекомендуется, а лишь ограниченный список лекарственных растений.

Мелисса обладает хорошими очищающими свойствами – почистит не только кишечник, но и состав крови обновит, лишнюю воду выведет, токсины и шлаки выпроводит. А при наличии воспалений и инфекций в организме направит свои возможности на устранение патогенных микробов.

О вреде чая из мелиссы

Не стоит злоупотреблять мятой в период, когда требуется повышенная внимательность и быстрое реагирование. Перед вождением автомобиля лучше вообще отказаться от пития такого напитка. Мелисса замедляет реагирование, оказывая «тормозящий» эффект.

При сочетании с другими успокоительными средствами напиток усиливает их действие, что может привести к чрезмерной сонливости и апатии. При артериальной гипотензии также не рекомендуется увлекаться понижающим давление чайком.

И последним противопоказанием является индивидуальная непереносимость – аллергия на мелиссу.

Во всех остальных случаях прием теплого, ароматного, тонизирующего и расслабляющего напитка только улучшит качество жизни. А в знойную жару можно побаловать себя охлаждающим коктейлем на основе настоя мелиссы и любого свежевыжатого цитрусового сока.

polza-vred.su

Чай с мелиссой – польза и вред

Мелиссу, обладающую ароматными листьями, очень часто называют лимонной мятой. Эту пряность уже много лет используют в качестве лекарственного растения.

Чай с мелиссой обладает множеством полезных свойств и готовится очень легко. Также у него невероятно приятный аромат и он прекрасно сочетается с медом.

https://www.youtube.com/watch?v=VlsCMPOVZ6w

В составе мелиссы содержится множество биологически активных компонентов:

  • фенилпропаноиды, обладающие противовоспалительными, антиоксидантными и противовирусными свойствами.
  • монотерпены, являющиеся основным компонентом эфирного масла мелиссы. Они оказывают согревающее, антисептическое и болеутоляющее действие.
  • флавоноиды, обладающие способностью замедлять свертывание крови, уменьшают ломкость капилляров, а также могут повысить эластичность эритроцитов.

Помимо этого, мелисса богата витаминами и минералами.

Можно найти массу причин, по которым необходимо потреблять чай с мелиссой, поскольку от него много пользы, но также есть и определенный вред.

Чем полезен чай с мелиссой?

Чай с мелиссой является прекрасным средством для борьбы со многими недугами.

Мало того, что он позволяет оказать терапевтическое действие, так еще и дает возможность насладиться прекрасными вкусовыми качествами.

Чай с мелиссой обладает лечебными свойствами, поскольку он может укрепить сердце и прекратить перебои в его работе. Также немаловажно то, что такой чай обладает успокаивающим действием.

Вред чая с мелиссой заключается в том, что он может оказать успокоительное спазмолитическое действие. Такой чай лучше не потреблять людям с артериальной гипотензией, поскольку это может грозить слабостью и головокружением, ведь чай с мелиссой может понизить артериальное давление.

Польза чая с мятой и мелиссой

Очень полезно каждый день заваривать чай с мятой и мелиссой,так как он может оказать успокоительное воздействие на нервную систему, нормализовать обмен веществ и улучшить сон.

Такой чай очень полезно употреблять в весеннее и осеннее время, так как он прекрасно борется с авитаминозом и способен предотвратить простуду. А вот гипотоникам и людям с аллергическими реакциями на травы нельзя часто употреблять чай с мелиссой и мятой.

Приготовление такого чая не займет много времени. Необходимо взять по две веточки мяты и мелиссы, промыть их и избавиться от листочков. Залить кипятком (0,5 л воды) на пять-семь минут, после чего добавить две столовые ложки меда. Готово!

WomanAdvice.ru

Польза и вред мелиссы

Мелисса – травянистое лекарственное растение семейства яснотковых. Обладает слегка лимонным вкусом, в ней много эфирных масел, поэтому мелиссу используют не только для лечения болезней, но и в кулинарии и парфюмерии.

Полезные вещества, содержащиеся в мелиссе лекарственной:

– витамин C;

– витамин A;

– витамин PP;

– витамины группы B;

– кальций;

– калий;

– магний;

– селен;

– цинк;

– железо;

– марганец;

– медь;

– молибден;

– никель;

– ванадий;

– флавоноиды;

– стеарины;

– эфирные масла;

– бета-каротин;

– сапонины;

– дубильные вещества;

– горечи;

– органические кислоты.

KakProsto.ru

Польза мяты и мелиссы

Мята в горшочке — отличный освежитель воздуха

Ещё одна разновидность мяты – мелисса.

Чаи, отвары и настои из мелиссы принимают при желудочных спазмах, желчекаменной болезни, нервных расстройствах, мигренях, бессоннице (мелисса обладает свойствами природного снотворного), зубной боли, простудных заболеваниях, для усиления лактации. Также, если женщина во время беременности страдает токсикозом – ей рекомендуется пить чай из мелиссы или вдыхать аромат эфирного масла мелиссы.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

bezvreda.com

Чай с мятой польза

Независимо от вашего дневного рациона питания, и того, сидите вы на строжайшей диете или позволяете себе кушать, всё что хотите — чай с мятой не будет лишним в вашем рационе. Так как зимой, после холодной улицы, этот напиток вас согреет и наполнит ваше тело теплом и энергией, а летом – напротив – освежит вас и поможет вам утолить чувство жажды.

К тому же, такой травяной мятный чай в народной медицине используется для лечения многих заболеваний. И, в зависимости от того, какой вид мяты вы добавите в такой чай (существует более 30 видов мяты), с какими травами вы сочетаете мяту и в каких пропорциях – будет зависеть конкретная польза такого напитка.

Однако, чаще всего мятный чай принято заваривать из перечной, полевой, болотной мяты и мяты-мелиссы…

Важно

Такой чай будет обладать успокаивающим воздействием – его рекомендуется употреблять при нервных расстройствах, в стрессовых ситуациях, при депрессиях, эмоциональном перенапряжении. Достаточно одной выпитой чашки такого травяного мятного чая – как ваше напряжение отступит и вы почувствуете себя лучше.

А, вот ментол, который входит в состав мяты, обладает противоспазматическими и сосудорасширяющими свойствами, так что в случае, стенокардии, головной боли, атеросклероза употребление мятного чая будет весьма полезно.

Кстати, такой напиток обладает ещё и желчегонным свойством, повышает аппетит, избавляет от колик, метеоризма, способствует выведению камней из печени и почек, а в случае насморка или болей в горле – облегчит ваше состояние и поможет вам забыть о простуде.

Зеленый чай с мятой польза

Если в обыкновенный зеленый чай добавить несколько мятных листочков, то, такой напиток не только утолит вашу жажду в жаркий день, но и придаст свежесть вашему дыханию, избавит от бессонницы и поможет забыть о зубной или головной боли.

А, ещё зелёный чай с мятой обладает уникальным свойством способствовать вашему похудению.

А, всё благодаря тому, что в таком чае содержатся полифенол, уменьшающий чувство голода и помогающий нашему организму выводить лишний жир из клеток.

Так что, этот напиток можно заслуженно причислить к категории напитков, которые сжигают жиры. Плюс, с помощью такого зелёного чая с мятой вы избавитесь от шлаков и токсинов, нормализируете обменные процессы в своём организме…

Правда, стоит знать о том, что зелёный чай с мятой подходит далеко не всем.

Так, беременным женщинам из-за высокого содержания кофеина от такого напитка лучше отказаться, аналогично и кормящим мамам – так как мята обладает свойством уменьшать лактационные процессы в женском организме, детям до 6 лет – на них мята влияет слишком подавляюще, гипертоникам, тем, кто страдает почечными коликами – лучше отказаться от употребления такого зелёного чая с мятой.

Что же касается того, стоит ли мужчинам злоупотреблять таким напитком, то медики не рекомендуют этого делать, поскольку, мята – женская трава, и она способствует выработке женских гормонов, а это мужскому организму совсем не нужно.

Вред и польза мяты перечной

Мята перечная – одна из разновидностей мяты, которая не встречается в диком виде и привлекает человека своим неповторимым вкусом и ароматом.

Примечательно, что в отличие от мяты обыкновенной, перечная мята напротив способствует вырабатыванию молока у кормящих женщин.

А, в остальном благодаря содержанию в составе такой мяты активных биологических компонентов, эфирных масел, уксусной и валерьяновой кислоты, полезные свойства мяты перечной аналогичные полезным свойствам мяты обыкновенной.

Источник: http://pol-vre.ru/p-v/chaj-s-melissoj-polza-i-vred.html

Показания и противопоказания к применению мелиссы лимонной

Польза чая

11.12.2017

1.7 тыс.

1.1 тыс.

4 мин.

Мелисса лимонная или лекарственная (от лат. Melissa) относится к многолетним гибридным растениям. Обладает приятным лимонным ароматом. По ботаническому описанию листья травы зеленые, бархатистые. Цветет растение мелкими цветами белого или розоватого цвета.

Мелисса довольно неприхотливое растение, не требует особого ухода, ее можно выращивать на грядке или в домашних условиях. Обладает широким спектром полезных свойств. В качестве лекарственного сырья заготавливают листья растения, которые высушивают и измельчают.

Полезные свойства лекарственной травы обусловлены ее насыщенным химическим составом. В составе мелиссы выделяют:

  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • горечи;
  • сапонины;
  • растительные кислоты;
  • флавоноиды;
  • витамины В и С;
  • минеральные вещества;
  • железо;
  • магний;
  • калий.
  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую…

Помимо этого, лекарственное растение обладает рядом других показаний к применению, среди которых:

  • расстройства нервной системы;
  • повышенное давление;
  • боли;
  • спазмы;
  • воспаление дыхательной системы;
  • климакс;
  • авитаминоз;
  • нарушения работы пищеварительной системы;
  • болезни сердца и сосудов.

Лекарственное растение успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает пережить стресс. При регулярном применении чая с мелиссой перед сном уходит бессонница, пропадают ночные кошмары.

Трава эффективно справляется с различными болями, в том числе мигренями. Помогает организму оправиться после тяжелых заболеваний, является незаменимым средством при интоксикациях организма человека.

Как и любая лекарственная трава, мелисса имеет ряд противопоказаний, поэтому перед тем как начать лечение с использованием этой травы, необходимо проконсультироваться со специалистом. Употребление в больших дозах растительного лекарства способно нанести вред здоровью человека.

Основные противопоказания:

  • регулярное и длительное управление автомобилем;
  • возраст до 3 лет;
  • эпилепсия;
  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • почечная недостаточность;
  • пониженное давление;
  • половые расстройства у мужчин.

Употребление чая с мелиссой в больших количествах может снижать скорость реакции человека, в таком состоянии опасно управлять автомобилем, другим транспортным средством или техникой с механическим управлением.

Регулярное употребление мелиссы ведет к снижению половой функции у мужчин, при наличии болезней половой системы лекарство может спровоцировать развитие импотенции и бесплодия.

Большое количество активных веществ, входящих в состав листьев, нередко вызывает аллергические реакции, особенно у маленьких детей.

Совет

В борьбе с лишним весом все средства хороши, особенно растительные. Мелисса помогает нормализовать обменный процесс в организме, соответственно способствует похудению. Трава очищает организм, выводит из него вредный холестерин, шлаки, токсины. Так как мелисса обладает успокаивающим действием, то она снижает тягу к заеданию стресса.

Растение благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает лучше переваривать пищу, способствует улучшению работы кишечника, препятствует скоплению лишней жидкости.

Приготовить чай с мелиссой для похудения очень просто, достаточно заварить 1 ч. л.сухого растительного сырья в 500 мл кипятка. Принимать чай можно совместно с лимоном и медом. Пить чай лучше перед сном, так как все основные обменные процессы в организме происходят именно ночью. При отсутствии противопоказаний чай можно принимать регулярно по 1-2 чашки в сутки.

Трава оказывает положительное воздействие на женский организм, нередко назначается при незначительных гормональных сбоях в виде отваров. Для улучшения самочувствия во время климакса достаточно засыпать 1 маленькую ложку сухой травы в стакан и залить кипятком. Настоять 30 минут и принимать по половине стакана 2 раза в сутки.

Огромную пользу мелисса приносит беременным женщинам. При беременности чай с этим лекарственным растением помогает справиться с неврозами, токсикозами, тонусом матки.

Принимать чай с мелиссой во время беременности нужно с осторожностью, так как могут проявиться аллергические реакции. Заваривать траву можно как обычный чай, добавлять к зеленому или черному чаю.

Заварку лучше разбавлять кипятком перед употреблением, чтобы чай был некрепким.

Кормящим мамам для увеличения выработки грудного молока необходимо заваривать в 250 мл кипятка 2 фильтр-пакета мелиссы, которые можно приобрести в аптеке, и употреблять по половине стакана в сутки. При грудном вскармливании мелиссу можно добавлять в обычный зеленый чай. Она придаст чайному напитку приятный лимонный аромат. Такой чай рекомендуется пить после каждого кормления малыша.

На организм мужчин трава оказывает благотворное влияние при нервных расстройствах, болезнях сердца и сосудов. Не стоит злоупотреблять травой и пить ее в чистом виде.

Обратите внимание

Мужчинам рекомендовано добавлять 0,5 чайной ложки сухой травы в любой другой чай и заливать 0,6 мл кипятка.

Пить чай с мелиссой мужчинам репродуктивного возраста можно 1 раз в сутки перед сном, чтобы не навредить мужской половой системе.

Лечебными свойствами обладает мелисса при заболеваниях желудка. При гастрите во время возникновения сильных болей достаточно заварить чашечку мелиссы и выпить ее. Она быстро успокоит желудок, снимет болевые ощущения. Употреблять чай с мелиссой достаточно после каждого приема пищи, чтобы в скором времени позабыть обо всех проявлениях болезни.

В качестве дополнительной терапии при лечении заболеваний желудка достаточно принимать отвар из мелиссы. Для приготовления отвара потребуется 0,5 л воды, 1 большая ложка мелиссы. Растение засыпать в кастрюлю и залить водой, довести до кипения. Остудить и процедить, принимать по 2 столовые ложки перед каждым приемом пищи.

Источник: https://medbotanica.net/benefits-tea/melissa-limonnaya.html

Ссылка на основную публикацию