Эффективный чай для похудения

Чай который поможет похудеть

Одним из наиболее эффективных средств для похудения на сегодняшний день признаны различные чаи. Давайте попробуем выяснить, какой чай для похудения лучше. Существует множество всевозможных чаев для похудения и один из самых лучший среди них — зеленый чай. Это идеальный вариант напитка для тех, кто желает похудеть, не нанося вреда своему организму.

Зеленый чай

Полезными свойствами зеленый чай обязан своему составу. Он содержит разнообразные витамины и микроэлементы, среди которых витамины группы В, К, С, РР, а также фтор, цинк, медь, марганец.

Также зеленый чай содержит катехины – вещества, являющиеся сильнейшими антиоксидантами и способствующие похудению.

Для борьбы с лишними килограммами, нужно просто каждый выпивать по несколько чашек зеленого чая.

Обратите внимание

Зеленый чай является отличным средством для похудения еще и потому, что способствует активации обмена веществ в организме и оказывает ему помощь в избавлении от шлаков, токсинов, выводит соли тяжелых металлов.

Употребляя данный напиток можно добиться снижения веса естественным путем за счет нормализации метаболизм.

Также замечательным образом снижает аппетит, а благодаря поддержанию уровня глюкозы в крови удается избежать неприятных приступов голода.

Для похудения нужно ежедневно выпивать по 5-6 чашек напитка.

Если вы почувствовали, что проголодались, не хватайтесь за сладкое или мучное, просто налейте себе чашку зеленого чая и выпейте ее без сахара. Чувство голода отступит.

 С помощью регулярного употребления чая можно избавиться от 2-3 лишних килограммов в месяц. Еще более впечатляющие результаты получаются при соблюдении диеты.

Чай улун

Одним из наиболее популярных чаев для похудения является чай улун, который также называют бирюзовый чай или оолонг. В нем присутствует множество полифенолов, активизирующих процессы сжигания жиров в организме. Сырьем для него служат те же сорта чая, что и для зеленого.

Различия заключаются в технологии обработки. Улун получают путем полуферментации, поэтому он почти не содержит витамина С, но при этом богат железом и кальцием, а также веществами, способствующих пищеварению. Чашка чая улун выпитая до и после еды поможет вам похудеть и предотвратить ожирение.

Чай пуэр

Еще одним знаменитым и, пожалуй, самый известным чаем является чай пуэр. Обычно этот чай относят к группе черных чаев, но на самом деле это не совсем так. Пуэр является отдельным видом из полудюжины категорий, по которым классифицируется китайский чай. Этому чаю уже более четырех веков и производят его главным образом в районах проживания нацменьшинств в Китае.

Там он является привычным ежедневным напитком, поскольку оказывает благотворное влияние на пищеварение и три главные составляющие обмена веществ: метаболизм глюкозы, водный и липидный обмен.

Также доказана польза чая пуэр для почек. С целью похудения следует употреблять 1,5 литра ежедневно и пить по чашке за полчаса до еды и через час после принятия пищи.

Делать это нужно достаточно длительное время.

Имбирный чай

Еще один вид — имбирный чай. Этот чай готовится из корня имбиря и его часто используют для лечения разных проблем в области желудочно-кишечного тракта, а также с целью похудения.

Для приготовления чая купите 100-200 г имбирного корня, сразу много покупать не стоит, поскольку он может быстро испортиться (хранят имбирь в сухом темном месте).

Отрезается кусочек приблизительно в 2-3 см, натирается на мелкой тёрке.

Положите натертый имбирь в банку или большую кружку (1 чайная ложка натертой массы на литр), залейте кипятком из чайника и оставьте настаиваться на 10 минут. Настой процеживают и пьют в течение дня. Напиток отлично способствует очищению кишечника от всего ненужного.

Имбирный чай богат витаминами и микроэлементами, подходит в качестве общеукрепляющего средства противовоспалительного, активно способствует похудению. С целью похудения напиток из имбиря нужно пить один-два месяца, не меньше, и только тогда вы поймете, что имбирный чай – для похудения самый лучший чай.

Чай каркаде

Еще одним знаменитым чаем является чай из цветков гибискуса – красный чай каркаде с потрясающим ароматом. В каркаде имеются особые вещества, замедляющие усвоение сахаров и способствующие расщеплению крахмала и сложных углеводов.

Регулярное употребление каркаде помогает сохранению правильной функции мочевого пузыря и предотвращает запоры. Нормализуется работа пищеварительной системы организма в целом, что также способствует избавлению от лишних килограммов.

Чай из цветков гибискуса является отличным очищающим средством, помогающим нормализовать обменные процессы в организме. Для получения заметных результатов следует поменять обычный чай на каркаде на 2-3 недели и после недельного перерыва попить каркаде еще недели полторы. Только так получиться добиться стойкого эффекта и избавиться от нескольких лишних килограммов.

Травяные чаи

Для борьбы за стройную фигуру используются самые разные травы. Травяные чаи, как правило, продают в виде травяных сборов. Но при всем многообразии выбора стоит обратить внимание такие растения как ромашка, мята, одуванчик, зверобой, корень солодки и гарциния. Готовится такой чай весьма просто.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Нужная трава заливается кипятком, и сосуд закрывается на 5-10 минут крышкой. Время настаивания регулируется в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Хотя существуют рекомендации, когда траву заливают водой около 80 градусов и настаивают минут 30-60, чтобы трава как можно меньше теряла целебные свойства.

Важно:

  1. Чаи для похудения подходят не всем. Поэтому при малейшем возникновении дискомфорта стоит отказаться от употребления чая, который вызывает такие неприятные ощущения.
  2. Лучше всего чай пить теплым и без сахара.
  3. Не следует пить чересчур крепкий чай перед сном или на пустой желудок. И после еды нужно подождать хотя бы час, а потом уже пить чай.
  4. Вместе с чаем не принимают лекарства, особенно влияющие на жировой обмен.
  5. И, главное, эффективный чай для похудения, должен быть натуральным и обладать высоким качеством.

Источник: http://FitDoma.ru/raznoe/samyj-effektivnyj-chaj-dlya-poxudeniya.html

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Вы можете себе представить свой завтрак, обед или ужин без чашки ароматного тонизирующего напитка, который зовется зеленым чаем? Ну конечно же нет!

Зеленый чай считается самым полезным и натуральным продуктом для организма человека, так как выращен без химикатов и генных модификаций.

В этих чудных листиках содержится аскорбиновая кислота, много витаминов, минералов: В, С, К, Р, РР, йод, цинк, медь, фтор, марганец, железо, магний, кремний. Ежедневное употребление зеленого чая способствует укреплению иммунитета, помогает при стрессах, успокаивает нервную систему, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и улучшает сон.

За счет того, что ускоряется и улучшается метаболизм (процесс обмена веществ) нашего организма, выводятся токсины и шлаки происходит сжигание жиров естественным путем.

Важно

Если ограничивать себя в приеме сладостей и мучных изделий и наслаждаться 5-6 раз в день чаепитием, то похудение вам обеспечено. Ваш организм выработает устойчивый иммунитет к стрессам и неурядицам, так как находящиеся вещества в этих чудных зеленых листиках снимут нервное напряжение и взбодрят. Ваша повседневная жизнь наполнится счастьем и радостью.

Среди всех видов чая – зеленый чай самый эффективный для похудения.

  • Что бы похудеть, этот напиток надо пить без сахара и 5-6 раз в день.
  • Отказаться от жирных сортов мяса.
  • Ограничить себя в приеме хлебобулочных мучных изделий.
  • Уменьшить порции потребляемой пищи в 2 раза.
  • Не есть за три часа до сна.
  • Заниматься физическими упражнениями.

Очень полезно выпивать чашечку зеленого чая перед бегом для похудения. Заменять некоторые приемы пищи чашечкой зеленого чая. Устраивать себе разгрузочные дни раз в неделю.

Разгрузочные дни лучше устаивать на зеленом чае с молоком.

Зеленый чай с молоком для похудения

Такой уникальный тандем – чай и молоко – способен быстро очистить наш организм от шлаков и воды. В течении одного разгрузочного дня уходит от одного до полутора килограмма веса, в зависимости от зашлакованности организма. Зеленый чай уменьшает процессы молочного брожения и способствует лучшему усвоению молока, а молоко в свою очередь нейтрализует действие кофеина.

В течении одного разгрузочного дня необходимо выпить полтора литра чая с молоком.

Рецепты зеленого чая с молоком для похудения

Рецепт 1.

Закипятите 1,5 литра молока и чуть-чуть остудите до 70 градусов.

Засыпьте 3-4 чайных ложки лепестков зеленого чая. Если чай гранулированный – 2 чайные ложки.

Настоять 30 минут, процедить.

Пейте в течении дня, как только захочется кушать.

Рецепт 2.

Закипятить 2 литра чистой воды.

Засыпать 2 столовые ложки чая, настоять 30 минут.

Влить 1 литр кипячёного горячего молока.

Читайте так же на hudfan.ru :  Вода Сасси

Немного остудить, процедить, выпить в течении дня.

Рецепт 3.

В 1 литре кипятка заварить 2 чайные ложки зеленого чая.

Остудить.

Добавить 1 литр холодного молока. Выпить в течении дня.

Во время разгрузочных дней также необходимо пить чистую негазированную минеральную воду.

Если у вас пониженное артериальное давление (гипотония), разгрузочные дни на чае с молоком устраивать нельзя. Нельзя гипотоникам также в большом количестве употребление зеленого чая.

Зеленый чай такой уникальный напиток, который можно комбинировать со многими фруктами, специями, лимоном и медом. Полезные свойства его не уменьшатся, а наоборот добавки улучшат состав и качество.

Например, возьмём имбирь и добавим его в стакан зеленого чая.

Да! Появился специфический запах и привкус. Но эффект похудения усилился, так как имбирь сам по себе усиливает метаболизм, что ведет к похудению. Имбирь – это корень от тысячи болезней. Его целебные свойства известны с глубокой древности и ценили на вес золота.

Зеленый чай с имбирем для похудения следует пить перед приемом пищи. Добавлять в чай следует маленький кусочек имбиря (кубик 1см х1см, или пару тонких пластин), иначе будет слишком резкий жгучий привкус.

Чтобы разбавить специфический привкус имбиря к зеленому чаю хорошо добавить дольку лимона или выдавить из дольки сок. Получится очень приятный и полезный витаминный напиток из имбиря с лимоном и зеленым чаем.

Запомните: чтобы имбирь не потерял своих полезных свойств и метаболизм был на высшем уровне, его ни в коем случае нельзя кипятить.

На 1 чашку:

Совет

Кусочек имбиря заливаем кипятком и настаиваем пару минут накрыв чашку блюдцем. Выдавливаем сок одной дольки лимона и доливаем ранее заваренный зеленый чай.

Поскольку имбирь имеет кардиостимулирующее действие, повышает кровяное давление, такой зеленый чай с имбирем и лимоном полезен для людей с пониженным давлением.

Для улучшения вкуса к зеленому чаю с имбирем, лимоном рекомендуется добавить мед.

Очень важно добавлять мед в уже заваренный охлажденный чай. Иначе мед потеряет свои полезные свойства. Но если вы поставили цель похудеть, то медом увлекаться не советую. Лучшим напитком для похудения будет просто зеленый чай с добавлением корицы.

Зеленый чай с корицей для похудения

Корица –это сладковато- острая пряность, которая выращивается в странах востока. обладает большим количеством полезных свойств:

  • Нормализует уровень сахара в крови.
  • Обладает согревающим эффектом.
  • Выводит шлаки и токсины.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Способствует снижению веса.

Она добавляется в вина, выпечки, напитки, некоторые блюда.

Рецепт чая с корицей довольно простой:

Завариваете зеленый чай обычным способом и добавляете 0,5 чайной ложки молотой корицы. 5 минут ожидаете. И приятного наслаждения.

Такой напиток нормализует пищеварение, повысит работоспособность, придаст бодрости вашему организму, поскольку углеводы не будут откладываться в качестве жира.

Утром зеленый чай с корицей запросто заменит кофе. Он пополнит ваш организм запасом витаминов и придаст бодрости, а вечером полезнее будет добавить до зеленого чая с корицей чайную ложечку меда. Такой напиток вам обеспечит спокойный сон.

Как же правильно заваривать зеленый чай и пить, чтобы похудеть?

И так! Мы выяснили, что зеленый чай – это уникальный витаминный напиток, который непременно поможет похудеть. Но для этого все полезные вещества должны сохраниться после заваривания.

Запомните!

  • Никогда не заливайте крутым кипятком зеленый чай. Температура воды должна быть 80 градусов.
  • Разовая доза — 1 чайная ложка на 300 грамм воды, настоять под крышкой 2 минуты. Пить без сахара в теплом виде.
  • Для похудения принимать за 30 минут перед каждым приемом пищи.
  • Ограничить употребление сладкого, мучного, жирного мяса. А еще лучше совсем отказаться от этих продуктов, пока не достигнете результатов в похудении.

В интернете читаешь очень много негативных отзывов по поводу похудения на зеленом чае. Такие отзывы пишут люди, которые не могут из — за своей слабой воли полностью соблюдать правила похудения.

Любители зеленого чая и соблюдающие правила здорового питания всегда имеют стройный привлекательный внешний вид.

Читайте также:  Можно ли сварить вкусный кофе без турки в домашних условиях, рецепты

Многие любители зеленого чая добавляют сухие молотые листики в салаты, каши, супы. Это тоже способствует дополнительному сжиганию жиров.

Какой зеленый чай лучший для похудения?

Зеленый чай, как и любой другой продукт, различается сортами, временем и местом сбора. Поэтому и качество чая может быть различное.

Светлые сорта чая считаются высшими. Они имеют более насыщенный и приятный терпковатый привкус. В них больше витамин.

Темные залежавшиеся сорта чая использовать для похудения не желательно, эффекта будет маловато. Листики чая должны быть крупного или среднего размера, а измельченный чай в пакетиках лучше не использовать.

Есть еще один вид зеленого чая – экстракт зеленого чая. Это порошок бежево-желтого цвета с ароматом свежего зеленого чая. В его составе содержится также большое количество полезных веществ и витаминов (полифенолы, аминокислоты, полисахариды, кофеин, хлорофилл). Этот чайный продукт хорошо растворяется в воде. Он обладает рядом положительных характеристик:

  • Лучший натуральный антиоксидант.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Имеет антибактериальные свойства.
  • Способствует укреплению костной системы и эмали зубов.
  • Очень хорошо сжигает подкожный жир.

Экстракт зеленого чая – это альтернатива натуральному листовому чаю. Кто не может переносить запах и вкус натурального чая, а хочет употреблять его в своем рационе попробуйте экстракт чая в таблетках.

Читайте так же на hudfan.ru :  Вода Сасси

Это БАД (биологически активная добавка), 1 капсулы которой заменяют суточный прием зеленого чая- 6 чашек.

Экстракт зеленого чая может быть полезен для снижения веса только дополнительно к диетам для похудения. Он поможет выдержать ограничения в питании, придаст вам бодрость и поспособствует общему оздоровлению организма.

В приеме экстракта есть ограничения:

Их нельзя принимать подросткам и людям пожилого возраста старше 60 лет.

Страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоникам.

Беременным и кормящим мамам.

Давайте подведём итог:

  • Пить зеленый чай нужно и полезно всем, как для похудения, так и для общего оздоровления организма.
  • Зеленый чай нормализует пищеварение.
  • Очистит организм от шлаков и токсинов.
  • Антиоксиданты, присутствующие в зеленых чудо листиках препятствуют раковым новообразованиям.
  • Способствует восстановлению гормонального фона у женщин.
  • И конечно же зеленый чай в тандеме с диетами для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира и повысит настроение.

Отзывы:

Мария.

Я пью зеленый чай уже 3 года. Самочувствие у меня сейчас великолепное. А раньше были проблемы с давлением. Повышенное давление и головные боли.

Анна.

Всем привет! Я уже полгода, как приучаю свой любимый организм к чаепитиям и разгрузочным дням. Занимаюсь этим вместе с подружками. Так веселее. Мы следим друг за дружкой, чтобы никто из нас не переедал. И признаюсь, что результат в похудении есть. Следующий наш шаг – идем все на шейпинг.

Алина.

А я сколько пыталась похудеть, все никак. Выдержать разгрузочный день не могу до конца. Кушать хочется. Попробую ваш совет – пить чаще зеленый чай.

Вера.

Обратите внимание

Вот-вот. Я тоже согласна с тем, что надо чаще пить зеленый чай. А еще хорошо чередовать: одна неделя –чай с имбирем, вторая – чай с корицей, третья – только с лимоном чай, ну и как-то так дальше как вам нравится. Я так делаю. Никакого привыкания к этим добавкам нет. Уже пошла 6 неделя моего чаепития. Мне легко и комфортно.

Светлана.

Встречаю в интернете негативные отзывы о диетах и о чае читала. Что мол «это ерунда, не могу похудеть.» Таким отвечу – не надо есть все подряд и объедаться. Нужно контролировать себя в еде. Пить больше зеленого чая, кушать фрукты и овощи (лучше, как для меня, запечённые). На себе попробовала. Тандем диета + зеленый чай работает отлично.

Зеленый чай для похудения

Источник: https://hudfan.ru/zelenyj-chaj-dlya-poxudeniya.html

Лучшие чаи для похудения

Для того чтобы успешно похудеть, рекомендуется включить в свой рацион несколько чашек чая. Кроме того, что напиток помогает согреться в холодные дни, он ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. На современном рыке существует множество видов этого напитка, в статье рассмотрим самые лучшие чаи для похудения.

Зеленый чай для быстрого сжигания жира

Зеленый чай укрепляет сердце, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, разрушает накопленный жир. Этот напиток оказывает сильное очищающее действие, и даже считается противоядием. Полифенолы в зеленом чае способствуют быстрому похудению, нормализации сахара в крови.

Улун стимулирует быстрый метаболизм

Это китайский чай светло-зеленого и черного цвета со специфическим вкусом. Он также богат катехинами, которые способствуют быстрой потери веса.

Улуш улучшает работу пищеварительной системы, регулирует обмен веществ, заряжает тело энергией на весь день. Благодаря антиоксидантным свойствам, он благотворно влияет на состояние кожи. Напиток позволяет эффективно похудеть, благодаря содержанию полифенолов.

Мятный чай подавляет аппетит

Мята обладает освежающим вкусом. Напиток оказывает благоприятное воздействие на организм, успокаивает нервную систему и улучшает пищеварение.

В состоянии стресса люди часто переедают, в таких случаях рекомендуется выпить стакан мятного чая. Эта трава одновременно успокаивает и поднимает настроение, улучшает сон и уменьшает стресс.

Белый чай укрепляет организм

Белый чай сушат при солнечном свете, что делает его одной из самых обработанных трав. Напиток является богатым источником антиоксидантов. Чай снимает симптомы различных заболеваний, а также содействует укреплению и восстановлению организма.

Белый чай одновременно стимулирует расщепление жира и блокирует появление новых жировых отложений. Для усиления эффекта нужно придерживаться сбалансированной диеты и регулярно выполнять физические упражнения.

Чай ройбуш выводит лишнюю жидкость из организма

Этот напиток является отличным дополнением к режиму похудения. Он улучшает пищеварение, помогает при воспалении желудка, очищает от токсинов и обладает успокаивающими свойствами. Поэтому чай рекомендуется пить перед сном. Напиток богат калием, железом и медью. Эти элементы имеют большое значение для быстрого обмена веществ.

Эти чаи для похудения помогают добиться желаемой цели, но только в сочетании с правильным питанием и тренировками.

Источник: https://poxudeyka.ru/luchshie-chai-dlya-pohudeniya/

Чаи для похудения — какой более эффективен?

Любые диеты и специальные таблетки для похудения оказываются бессильными, если нарушены обменные процессы, а процессы накопления и синтеза доминируют над распадом, провоцируя накопление жиров. Гарантированно помогут сбросить несколько лишних килограммов полезные и в то же время вкусные чаи для похудения.

Такие чаи из специальных травяных сборов улучшают обмен веществ, помогая расщеплять жир, содержащийся в организме. На сегодняшний день предлагается широкий выбор данного товара от различных производителей. Их применение действительно дает значительный результат для похудения.

Однако этот эффект часто вызван не процессом расщепления жиров, а мочегонными и слабительными свойствами таких чаев.

Как выбрать чай для похудения

Выбирая фитосбор, необходимо внимательно изучить его компонентный состав. Смело можно отказываться от продукта, состоящего только лишь из трав, провоцирующих диарею и обезвоживание. Он не принесет пользы, и, к тому же, может привести к нарушению электролитного баланса, запорам и дефициту питательных веществ.

Чтобы не волноваться о своем здоровье и быть уверенным в качестве продукта, лучше сделать чай для похудения в домашних условиях. Для этого можно использовать самостоятельно заготовленные лекарственные травы, или же приобрести их в аптеке.

Качественные фитосборы помогут не только вывести шлаки из организма, но и поспособствуют улучшению обмена веществ, подавлению чувства голода и сжиганию накопившихся жиров.

Следует помнить, что чай для похудения — это не основное средство, а вспомогательное. Вам вряд ли удастся избавиться от ненужных килограммов, если вы не измените свое питание и не повысите двигательную активность.

Чай ля похудения рекомендуется пить без добавления сахара, не следует также закусывать конфетами или пирожными. Если не получается заставить себя пить несладкий чай, то можно позволить себе добавить ложечку меда, или же есть его с ложки, не добавляя в напиток.

Любой чай нужно употреблять курсами не дольше двух недель, делая перерывы в 5 дней. Положительный эффект достигается при употреблении 3-4 стаканов такого травяного напитка.

Чай для похудения — побочные эффекты

Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы.

Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться.

В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.

Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник.

Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание.

Учитывая негативные последствия длительного приема таких чаев, следует строго придерживаться сроков проведения курсов — не дольше 10-14 дней, с обязательными перерывами не меньше 5 дней.

Чай для похудения — виды

Существует множество рецептов для самостоятельного приготовления чая для похудения. Одним из самых действенных считается напиток из корня имбиря. Главная ценность этого восточного продукта в эфирном масле, которое усиливает обменные процессы организма.

К тому же, имбирь подавляет аппетит, добавляя его в различные блюда и употребляя имбирный чай, будет легче ограничивать количество пищи.

Как и большинство пряностей, этот продукт отлично тонизирует, поэтому имбирный чай может с легкостью заменить привычный кофе на завтрак.

Важно

Еще один вид, дающий видимые результаты — всем известный зеленый чай. Это рекордсмен по содержанию антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и активно сжигающих жиры.

Для достижения положительных результатов достаточно употреблять около трех стаканов свежезаваренного напитка, но при этом следует ограничить потребление сладкой и жирной пищи дневном в рационе.

Бонусам в употреблении зеленого чая является улучшение самочувствия, а также состояния кожи.

Какой чай для похудения более эффективен

Но не всякий зеленый чай даст эффект в снижении веса. Для этой цели не подойдет чай в пакетиках, несмотря на свои вкусовые качества.

Лучше отдать предпочтение заварному продукту без всяческих искусственных добавок. Специалисты утверждают, что наиболее эффективным сортом является оолонг.

С его помощью можно за месяц похудеть на несколько кило без строгих диет. Помимо жиросжигающих свойств, зеленый чай богат железом и кальцием.

Травяные сборы для похудения

Традиционным эффективным средством признаются чаи из травяных сборов. Их рецепты достаточно разнообразны и оказывают разный эффект. Самый простой способ — заваривать отдельные коренья или травы. Наиболее эффективными и безопасными считаются корень одуванчика и зверобой. Настой выдерживается около 10 минут и пьется в течение дня. Для комплексного воздействия подойдут сборы разных трав.

Для снижения уровня холестерина и уменьшения аппетита рекомендуется сбор из фенхеля, черной бузины, ромашки, мяты и липы в равных количествах.

Напиток готовится на водяной бане и принимается по 2 стакана ежедневно. Несмотря на естественность происхождения, травяные сборы имеют достаточно серьезные побочные эффекты.

Поэтому перед их применением следует обязательно получить консультацию специалиста.

Экзотические виды — китайски чай для похудения пуэр

Совет

Все большую популярность обретает чай пуэр — это один из ценнейших видов чая, созданных китайскими мастерами. Его ценность, помимо уникальных вкусовых качеств, заключается еще и в оздоровительном эффекте для организма, а также способности снижать вес и тонизировать весь организм.

Жители Китая признают чай пуэр практически панацеей от множества заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, отличным помощником в борьбе со стрессами, эмоциональными нагрузками.

Кроме того, пуэр положительно влияет на состояние кожи.

Также он является эффективным антиоксидантом, богат витаминами, эфирными маслами, аминокислотами, которые выводят токсины и шлаки из организма и способствуют расщеплению жиров.

Чай для похудения — рецепты

Чай для похудения травяной с мелиссой

Этот чай обладает приятным вкусом, содержит эфирное масло, снижающее артериальное давление. В холодном виде он тонизирует, а в горячем применяется как потогонное при простуде.

Благодаря способности ускорять метаболизм, помогает при похудении. Для его приготовления нужно одну столовую ложку листьев мелиссы и мяты (измельченных) залить крутым кипятком (около 2 стаканов).

Настоять час, накрыв крышкой, процедить и пить в течение дня.

Чай для похудения зеленый с имбирем

Зеленый чай нужно заваривать в течение пяти минут, затем перелить его в термос и добавить немного сухого имбиря. Пить его можно через полчаса. Такой чай помогает избавиться от лишних калорий, кроме того, улучшает цвет лица, помогает при простуде.

Чай для похудения малиновый

Еще один простой и нехитрый рецепт. Для его приготовления возьмите ложку листьев малины, предварительно измельченных, и залейте стаканом воды. Затем прокипятите этот состав и дайте постоять около четверти часа.

В готовый чай добавьте протертые свежие ягоды. Ферменты, содержащиеся в листьях малины, регулируют обмен веществ, а ягоды снижают чувство голода, насыщают витаминами.

Читайте также:  Задерживает ли кофе жидкость в организме

Кроме того, такой напиток регулирует уровень гормонов и сахара, придает бодрости.

Чай для похудения яблочный

В свежезаваренный чай (черный) нужно добавить одно кислое яблочко, которое необходимо очень мелко нарезать. Дать настояться около семи минут. Кроме наслаждения замечательным вкусом этого напитка, можно позаботиться об укреплении сосудов, а также избавиться от излишков холестерина.

Важное значение для качества чая для похудения имеет вода. Для сохранения полноты вкуса и пользы такого напитка в городских условиях лучше использовать для его приготовления очищенную воду. Можно применять фильтры или кипятить ее. Такие несложные рецепты чая для похудения помогают совместить наслаждение любимым напитком и заботу о своей фигуре.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/teas-for-weight-loss-what-is-more-effective/

Чаи Для Похудения — Эффективный Способ Сброса Лишнего Веса

Довольно часто в стремлении сбросить лишние килограммы, устав от многочисленных диетических блюд, люди начинают искать всевозможные более действенные способы для решения этой проблемы.

Особенно об этом мечтают женщины в весенне-летний период после расставания с зимними одеждами, скрывавшими вновь оформившиеся жировые складочки, набранные за время продолжительных праздников.

В последнее время большую популярность получили эффективные чаи для похудения, несмотря на общее увлечение различными биологическими добавками. Конечно, полностью избавиться от лишнего веса, употребляя только такие чаи, невозможно, несмотря на наличие в их составе действенных компонентов.

Обратите внимание

Но, если пить чайный напиток в комплексе с физическими нагрузками, соблюдать правильное питание и диету, то добиться поставленной цели можно. Смотрите также нашу статью — Как Убрать Живот и Бока – Комплексный Подход.

Как правило, из-за нехватки времени или просто лени люди стараются приобрести эффективные чаи для похудения в аптеках, хотя возможно правильно подобрать необходимый сбор и приготовить правильный напиток в домашних условиях.

Главное, необходимо помнить, что их состав практически всегда обладает мочегонными и слабительными свойствами, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с диетологом или врачом-терапевтом на предмет применения таких напитков, чтобы не возникли дальнейшие неприятные последствия.

В случае приобретения чая в аптеке заострите ваше внимание на упаковке, которая должна быть герметично закрыта, иметь обязательную информацию о производителе, а также о том, что продукт прошел соответствующую проверку и сертифицирован, указывающие на подлинность чайного напитка.

Кроме того, необходимо тщательно ознакомиться с перечнем ингредиентов «волшебного напитка», инструкцией по его применению и противопоказаниями.

Качественные эффективные чаи для похудения довольно дорогостоящие, там отсутствуют всевозможные заменители, красители, ароматизаторы, даже идентичные натуральным. В состав таких дорогих напитков действительно входят ингредиенты, способствующие снижению веса.

К ним относятся эфедра китайская, фукус мелкопузырчатый, гарциния камбоджийская, кассия мимозовидная, чай оолонг. Мочегонные составляющие чая для похудения представлены такими растениями, как хвощ, каркадэ, хризантема китайская.

Слабительные компоненты типа александрийского листа, сенны, кассии, эффективны только при непродолжительном приеме не более двух недель.

Важно

Людям с высокой степенью ожирения, у которых нарушен процесс выделения желчи, исключительно полезны куркума, корень одуванчика, горечавка, как желчегонные составляющие чайного напитка.

Существует огромное количество вариантов приготовления эффективного чая для похудения, но если вы обладаете достаточным временем, его можно изготовить в домашних условиях. Например, прекрасно зарекомендовала себя смесь, состоящая из трех частей коры крушины, одной части петрушки, корня одуванчика, листьев мяты и фенхеля.

Необходимо этот состав залить стаканом кипятка, настоять пятнадцать минут, нагреть на водяной бане, охладить и процедить. Употреблять такой чай для похудения следует на протяжении двух месяцев по две столовые ложки утром натощак.

Этот напиток замечательно повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, прекрасно воздействует на микрофлору пищеварительного тракта.

Нельзя забывать, что при постоянном употреблении чая для похудения иногда могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Обязательно нужно делать перерывы на две-три недели, ведь некоторые чаи значительно повышают артериальное давление, поэтому противопоказаны людям, болеющим гипертонической болезнью.

С осторожностью необходимо относиться к чайным напиткам со слабительными свойствами из-за их способности вымывать микрофлору кишечника, а мочегонные чаи приводят к аритмии.

Таким образом, можно сделать вывод, что эффективные чаи для похудения не смогут напрямую вывести жиры из организма, но из-за активизации обменных процессов в целом помогают их скорейшей переработке и сжиганию. Чайные напитки при разумном их применении могут стать для вас настоящим подарком судьбы и избавить от надоевшей полноты.

Совет

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/chai-dlya-poxudeniya-effektivnyj-sposob-sbrosa-lishnego-vesa/

Лучшие чаи для похудения

Для того чтобы похудеть, издеваться над собой совсем не нужно: достаточно нагрузки и правильного питания. А для большей эффективности можно приобрести чай для похудения в аптеках. Какой лучше? Все зависит от ваших потребностей: кому-то нужно кишечник почистить, а кому-то печень, да еще и жир сжечь.

Какой вам дать?

Сразу стоит сказать, что аптечные чаи не всегда лекарства и не являются единственным решением проблем с фигурой. Лучше всего сочетать чудодейственный бальзам с физкультурой и правильным питанием.

К тому же, лучше покупать проверенные средства, чтобы не наткнуться на наркотические препараты или глистов в коробке с чаем. Да, и такое бывает. Именно поэтому лучше почитать отзывы для начала.

После этого можно отправляться искать «свой» чай для похудения в аптеках: какой лучше, зависит только от ваших потребностей.

В целом, такие напитки могут немало:

  • Вывести жидкость и стать мочегонным средством;
  • Освободить кишечник от шлаков и токсинов;
  • Ускорить переработку пищи и обмен веществ;
  • Согнать жирок благодаря термоэффекту.

Так что не стоит сразу же выбирать слабительное, лучше приглядеться к напиткам внимательно.

Виды аптечных чаёв

Таких наименований тысячи, но отзывы говорят о популярности нескольких видов. Составлять рейтинг напитков – дело не слишком благодарное, ведь то, что хорошо для одного, другому может не подойти.

  • Летящая ласточка. Очень популярный китайский чай для похудения, который одновременно сжигает жир и действует как слабительное. В составе улун, сена, астрагал, лакричник и другие компоненты. С ним действительно можно похудеть до 6-7 кг за месяц, но послабляющее действие просто убойное, да и желудок от него может болеть. Также популярны такие китайские напитки, как улун и пуэр. Последний, кроме всего прочего, очищает печень, а это тоже нужно при борьбе за стройную фигуру. Пуэр и улун улучшают метаболизм и усмиряют аппетит. Улун, особенно молочный, отлично снимает желание покушать сладкого, а еще нормализует уровень сахара в крови и богат полифенолами. А вот пуэр бодрит не хуже кофе и делает тренировки более эффективными, но вкус у него непривычный, поэтому многим не нравится.
  • Леовит. У него нет слабительного эффекта, потому средство подходит тем, кто не сидит дома. По многочисленным отзывам, это один из самых эффективных напитков. В состав входит l-карнитин, гарциния, хром, инулин и специи. «Леовит» усмиряет аппетит и выводит жир из организма. Если пить перед едой, то можно уменьшить аппетит.
  • Турбослим очищающий. В составе ножки вишни (очищают и имеют мочегонный эффект), гарциния, кукурузные рыльца. По словам производителей, «Турбослим» усмиряет голод, очищает и ускоряет метаболизм. Среди побочных эффектов – метеоризм и диарея.
  • Тайфун. Тоже слабительное, в составе которого есть сена и лотос. Кишечник все-таки очищает, но название намекает…
  • Монастырский чай для похудения. Продукт новый и пиарится очень активно. А вот про эффективность пока мало что известно. В состав входит все та же сена, фенхель (мочегонный), мята, липа и др. По словам производителей важно и то, когда все эти травы собраны.
  • Каркаде. Не столько похудательный, сколько снабжает витаминами, что весьма нужно при диете.
  • Кудин или же парагвайский падуб. Это родственник мате. Из-за большого количество горечи снижает аппетит, к тому же, кудин можно пить вместо перекуса. А еще кудин бодрит, пусть и не так активно, как кофе. Вкус, правда, сильно отличается от мате, и более близок к пуэр. Кстати, мате тоже дарит бодрость и заметно снижает аппетит, но у кудина эти качества более выразительны.
  • Средство от «Натурпродукт». Не имеет слабительных свойств, но зато в состав входят водоросли, которые улучшают работу щитовидки, а значит, и метаболизм.
  • Хельба. Родом из жаркого Египта, основой которого является шамбала и пажитник. Хорош тем, что является энергетическим напитком.
  • Тибетский. Состоит из 37 разных трав, среди которых березовые почки, зверобой и земляника, а придумали его, как и многое в Тибете, монахи, которые, кстати, ведут не очень подвижную жизнь. Отличное мочегонное и потогонное средство. А еще очищает печенку и сосуды, выводит известь из организма. А еще средство улучшает внешний вид волос, работу желудка и кишечника, а также кожи.
  • Зеленый. Многие не слишком верят в его силу, а зря. Он не только убирает животик, но и очищает, а еще улучшает работу желудка и мешает усваиваться жирам. Главное, чтобы он был качественным, а худеется незаметно, но пару-тройку килограммов за месяц. Плюс этот напиток очищает весь организм и печень.

Домашние средства

Домашние средства не хуже, чем аптечные. Так, можно делать смеси из корней солодки, ромашки, фенхеля, все той же сены. Не менее популярна крапива, шиповник, мята, которая успокаивает, зверобой, боярышник… Если есть хочется просто от стресса, то подойдет и пустырник. Таким образом, чай для похудения в домашних условиях можно адаптировать к своим потребностям.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

И все же, одним из самых эффективным «домашним» напитком является имбирный чай с лимоном. Имбирь имеет термоэффект, а также улучшает работу желудка и обмен веществ. Для приготовления натираем корешок имбиря (размером с большой палец), заливаем кипятком и настаиваем. После добавляем лимонный или апельсиновый сок, а когда остынет – мед.

Мед лучше сначала растопить на водяной бане, ведь кипяток может «убить» все его полезные свойства. В такой напиток можно добавлять изюм, а также специи: корицу, кориандр, куркуму или красный перец. Говорят, что те, кто его пьет, постоянно сидит на диете.

Имбирь точно поможет поддерживать вес, а в сочетании с правильным питанием поможет и избавиться от нескольких кг.

ДИЕТЫ

А что, такие тоже бывают. Так, можно эффективно худеть на молокочае. По сути, это голодание. Зеленый чай с молоком неплохо утоляет голод и выводит много лишней жидкости из организма. Использовать можно как зеленый, так и черный.

Также вполне можно разбавлять эту смесь водой, ибо все-таки горчит. И все же, лучше использовать его как разгрузочные дни, за время которых можно потерять до полутора кг раза в неделю будет достаточно.

Впрочем, можно попить такой напиток и дня три-четыре, но не больше.

Диета с зеленым или травяным чаем хорошо подходит тем, кто любит разнообразную пищу. Кушать при этом можно почти все, а исключить нужно лишь сладкое и выпечку, алкоголь, жареное, маргарин и синтетические напитки и продукты.

Лучше всего есть овощи с фруктами, морепродукты и рыбу, мед, сухофрукты, орехи, имбирь, масло холодного отжима, каши и нежирное мясо. Все, что требуется – не переедать и пить не меньше литра чаев (белый, травяной, зеленый, травяной, улун, пуэр) без сахара и негазированной водички.

Но пить их можно только за полчаса до еды или через 45 минут после. Не стоит смешивать белковую и углеводную пищу, а фрукты кушать за полчаса до приема пищи. Хорошо, если раз в неделю у вас будет разгрузка, например, на молокочае. Также не забывайте гулять и иногда заниматься физкультурой.

За два месяца точно уйдет несколько килограммов, а самочувствие улучшится значительно. Хорошо, если такая диета будет постоянным режимом питания. Просто пробуйте то один, то другой чай для похудения: какой лучше, скажет только ваш организм.

Видео

Источник: https://hudeem.guru/chaj-dlja-pohudenija-v-aptekah-kakoj-luchshe/

Какой чай для похудения лучше купить в аптеке, отзывы

Среди многочисленных современных средств для похудения особой популярностью пользуются различные виды чаев.

Их популярность обусловлена более мягким воздействием на организм в отличие от таблеток и иных препаратов для избавления от избыточного веса, к тому же механизм действия подобных напитков заключается в стимуляции естественных процессов, что не несет вреда для организма.

Обратите внимание

Также читайте нашу статью про ванну с перекисью водорода по Неумывакину для похудения.

Виды чаев для похудения

Китайские чаи

Наиболее востребованы на сегодняшний день различные чаи китайского происхождения, поскольку они позволяют получить необходимый результат при относительно невысокой цене.

Существует несколько различных классификаций этих напитков, но чаще всего выделяют следующие группы:

  1. Зеленый чай является самым популярным вариантом, поскольку он не только ускоряет естественный метаболизм, необходимый для похудения, но также обладает большим количеством полезных веществ и приятным вкусом.
    В зависимости от особенностей состава выбранного сорта напиток может иметь желтоватый или зеленоватый оттенок.
  2. Черный чай – это ферментированная разновидность напитка, которую в Китае называют красным чаем. Одним из наиболее популярных сортов является Пу-Эр, но подобные чаи в целом не слишком востребованы среди людей, желающих похудеть.

    Принцип действия черных и зеленых чаев при похудении является схожим, в первую очередь они стимулируют естественный метаболизм и нормализуют химический состав крови.

  3. Белый чай является самой полезной разновидностью, он обладает наиболее интересным и приятным вкусом, а также положительно воздействует на организм в целом.
    Такой напиток можно использовать для похудения, на территории Китая он представляет собой самую востребованную разновидность, но в России такой чай является редкостью, что связано со сложностью транспортировки и длительности хранения.
  4. Желтый чай пользуется популярностью только в Китае, поскольку его производство сосредоточено на территории лишь одной провинции, по своим вкусовым качествам и основным свойствам он наиболее близок к зеленой разновидности.

Травяные чаи

Травяные чаи, несмотря на свое название, не содержат в своем составе чайных листьев. В них обычно включены различные травы и растения, способные убыстрять обменные процессы, очищать организм, повышать физическую активность и оказывать иные воздействия, помогающие в процессе похудения.

На сегодняшний день существует множество разновидностей травяных чаев с различным составом, некоторые наиболее популярные варианты рассмотрены ниже:

  • Чай из крапивы является одним из наиболее рекомендованных напитков для похудения, его принцип действия основан на подавлении возникающего аппетита, что дает человеку возможность сокращать объемы порций и отказываться от ненужных приемов пищи.
    Также он богат различными полезными химическими элементами и витаминами, поэтому обладает возможностью укреплять иммунитет и помогать при лечении некоторых заболеваний, в том числе язвенной болезни желудка, ревматизма и сахарного диабета.
  • Чай, приготовленный из сушеной листвы тутового дерева. Этот напиток может употребляться и здоровыми людьми для нормализации функционирования пищеварительной системы или профилактики ее заболеваний.
    При необходимости похудеть он будет эффективен при соблюдении низкокалорийных диет.
  • Одуванчик используется для приготовления многих средств, предназначенных для избавления от избыточной массы тела, в том числе и чаев. Напиток понижает уровень холестерина в организме и обладает мочегонным эффектом, что позволяет своевременно выводить избытки жидкости.
  • Чай из артишоков представляет собой очень популярный во многих европейских странах напиток, постепенно спрос на него растет и на отечественном рынке. Он обладает целым рядом полезных свойств, переданных ему от основного ингредиента, к тому же употреблять его можно фактически в неограниченном объеме.
    В таком чае имеется высокая концентрация особой разновидности калия в легкоусвояемой форме, этот элемент позволяет нормализовать процесс функционирования пищеварительной системы и способствует своевременному выведению из организма всех шлаков и токсинов.
  • Чай из шиповника – это еще один популярный вариант, который можно приобрести в готовом виде или приготовить самостоятельно.
    Напиток выводит из организма токсины, обладает мочегонным эффектом и способствует избавлению от избытков желчи. К тому же шиповник богат витамином C, поэтому чай снабдит им организм при употреблении.
  • Чай, приготовленный из кукурузных рыльцев, рекомендуется к употреблению во время соблюдения различных диетических комплексов, поскольку этот напиток помогает переносить их гораздо лучше.
    Дополнительно он обогатит организм набором необходимых витаминов и химических элементов, а также наладит функционирование печени и сердечно-сосудистой системы.
  • Чай из цикория известен своим нейтрализующим эффектом и положительным воздействием на печень и желчный пузырь.
    Зачастую он используется и при похудении, но необходимо помнить, что данный напиток является лишь вспомогательным средством при соблюдении низкокалорийных диет.

Что должен содержать хороший чай для похудения?

При покупке чая для похудения необходимо обращать внимание на состав смеси, предназначенной для приготовления напитка.

Она должна содержать крупные чайные листья, поскольку мелкоперемолотые элементы свидетельствуют о низком уровне качества, к тому же в ней должны отсутствовать веточки и прочие нежелательные компоненты, являющиеся растительным мусором.

Помимо этого, хороший чай для похудения должен содержать следующие ингредиенты, способствующие понижению массы тела:

  • Китайский хвойник.
  • Неферментированные или полуферментированные чайные листья.
  • Дополнительные растительные компоненты, например, фукус мелкопузырчатый. При выборе чая необходимо иметь представление, каким образом добавленное в него растение способствует похудению, поскольку некоторые травы лишены каких-либо эффектов, необходимых для достижения подобных целей.
  • Компоненты, содержащие различные химические элементы, в первую очередь хром и калий, которые вымываются из организма при употреблении большого количества жидкости.

Какой лучше выбрать?

В аптеках на сегодняшний день реализуется большое количество разнообразных чаев, ниже будет рассмотрено несколько наиболее востребованных вариантов, которые стабильно пользуются спросом.

«Турбослим»

Бренд «Турбослим» принадлежит отечественной фармацевтической компании «Эвалар», которая занимается выпуском самых разных средств для похудения, среди которых можно выделить чаи.

Эти напитки обладают следующими особенностями, с которыми необходимо ознакомиться перед употреблением:

  • Суточная доза составляет две чашки чая, превышать ее не рекомендуется для предотвращения появления побочных эффектов.
  • Чай необходимо пить совместно с приемом пищи или после него, употребление на голодный желудок не рекомендовано.
  • Наибольшей эффективностью отличается комплексный прием чаев и других препаратов для похудения, выпускаемых под маркой «Турбослим»,
  • Чай обладает богатым составом, в который включено большое количество растительных компонентов, способствующих похудению, среди них наиболее значимыми являются кукурузные рыльца, неферментированные чайные элементы, мята, экстракт гарцинии, сенна.
  • Напиток запрещено употреблять во время беременности на любом сроке или при грудном вскармливании, противопоказанием также является и наличие любых расстройств центральной нервной системы.
  • Стоимость упаковки составляет в среднем 220-250 рублей.

«Жуйдемэн»

Данный препарат выпускается в форме капсул и чая, все отрицательные отзывы, имеющиеся на сегодняшний день, касаются по большей части первого варианта. Связано это с наличием в составе сильнодействующих веществ для похудения, поэтому рекомендуется принимать более проверенные европейские препараты подобного типа.

Чай «Жуйдемэн» является безопасным средством, которое обладает следующими особенностями:

  • Основной принцип действия заключается в нормализации обменных процессов в организме.
  • Употребление напитка способно разрешить основные проблемы, связанные с функционированием пищеварительной системы.
  • После достижения желаемого результата рекомендуется продолжать употребление чая в количестве одной чашки каждые 2-3 дня, что будет способствовать поддержанию и сохранению достигнутых показателей веса.
  • Чай имеет очень богатый растительный состав, в который включено несколько десятков лечебных трав, произрастающих только на территории Китая.
    Также в нем содержатся ферментированные чайные элементы, боярышник и лотосовые листья.
  • В отличие от большинства аналогов «Жуйдемэн» позволяет сбрасывать вес даже без соблюдения каких-либо диет или повышения физической активности, однако комплексные меры позволяет гораздо быстрее получить желаемый результат.
  • Стоимость упаковки составляет около 360 рублей.

Слимведа

Еще одним напитком для похудения, который постепенно начинает пользоваться спросом, является зеленый чай «Слимведа».

Основные его особенности рассмотрены ниже:

  • Действие напитка основано на очищении организма и стимуляции жирового метаболизма, благодаря чему все жиры, поступающие вместе с употребляемой пищей, своевременно выводятся и не успевают всасываться.
  • Пить чай рекомендуется на голодный желудок, примерно за час да планируемого приема пищи.
  • Суточная доза составляет от 1 до 3 чашек в зависимости от количества лишнего веса, превышать допустимые показатели не рекомендуется.
  • У напитка не имеется прямых противопоказаний, кроме его индивидуальной непереносимости и склонности к аллергическим реакциям.
  • В состав включены неферментированные чайные элементы, мята, сенна, хвощ, крапива, девясил и многие другие растения, являющиеся помощниками в борьбе с лишним весом.
  • Стоимость одной упаковки составляет около 550-600 рублей.

Побочные эффекты

Чаи являются одним из наиболее безопасных вариантов средств для похудения, и они обычно хорошо усваиваются организмом.

Однако иногда возможно проявление побочных эффектов, которые могут заключаться в следующем:

  1. Привыкание организма к напитку, если в нем содержались какие-либо синтетические компоненты.
  2. Проблемы с работой пищеварительной системы, в том числе и невозможность опорожнения кишечника без приема слабительных препаратов.
  3. Аллергическая реакция.
  4. Нехватка жидкости в организме при несоблюдении допустимых дозировок.

Вред чая для похудения

Большинство реализуемых в аптеках сортов чая для похудения позволяет не только избавляться от избыточной массы тела, но и обладает общим оздоровительным и укрепляющим воздействием на организм.

Употребление низкокачественных напитков, а также грубые нарушения правил приема или допустимых дозировок, может привести к тому, что будет нанесен ущерб здоровью.

Вред обычно заключается в следующем:

  1. Слишком быстрый вывод всех питательных веществ, которые поступают в организм вместе с пищей, из-за чего они не успевают усвоиться.
  2. Нарушение функционирования пищеварительной системы и ряда внутренних органов, в первую очередь почек, поскольку им приходится работать в усиленном режиме.
  3. Сбои в работе внутренних органов из-за негативного воздействия на них синтетических компонентов, если употребляется низкокачественный и опасный напиток.
  4. Развитие авитаминоза и нехватка химических элементов, которые выходят из организма вместе с токсинами и отработанными продуктами. В первую очередь это касается калия, который вымывается гораздо быстрее других веществ.

Рецепты приготовления

Для избавления от избыточного веса необязательно приобретать аптечные чаи, не менее эффективные напитки можно готовить и самостоятельно в домашних условиях.

Примеры некоторых рецептов приводятся ниже:

  1. Необходимо взять четыре столовых ложки свежих одуванчиковых листьев и замочить их в стакане воды, доведенной до состояния кипения. Можно воспользоваться и высушенным растением, но в таком случае объем должен быть уменьшен вдвое.
    Чай будет готов после 10-15 минут отстаивания, он является абсолютно безопасным. Рекомендуется принимать по трети стакана перед утренним приемом пищи.
  2. Имбирный чай приготовить проще всего: достаточно будет просто мелко нарезать корень и добавить его в обычную заварку, дать ей немного отстояться и напиток будет полностью готов.
  3. Можно приготовить чай из семян подорожника, которые реализуются во многих аптеках. В стакан кипятка необходимо засыпать одну чайную ложку данного компонента, после чего дать напитку отстояться на протяжении получаса.
    По истечении указанного срока чай нужно будет процедить, чтобы избавиться от ненужной гущи, после чего напиток полностью готов к употреблению. Пить его рекомендуется трижды в день, примерно за 30-40 минут до запланированного приема пищи.

Отзывы

Многие люди уже практиковали употребление различных чаев с целью похудения, некоторые их мнения о подобной методике и ее эффективности приведены ниже в форме отзывов:

  1. Яна: «Не так давно узнала про чай для похудения под названием «Жуйдмэн» и решила его попробовать, тем более что мне требовалось избавиться лишь от небольшого количества веса, который я набрала за последние месяцы.
    Чай действительно дает потрясающий результат, всего за месяц ушло 6,5 кг. Единственный недостаток, который я выявила, заключался в повышенной сонливости после приема напитка».
  2. Жанна: «Пробовала пить чай «Слимведа», вначале он не давал никаких результатов, и я уже хотела прекратить курс, но спустя некоторое время килограммы начали уходить.
    Не так много, как хотелось бы, но за несколько недель мне удалось избавиться от 3 кг, при этом капсулы для похудения, которые я пила до этого, не помогали вообще».
  3. Екатерина: «О полезных свойствах различных чаев я узнала не так давно, пробовала пить одуванчиковый чай, который готовит моя сестра.
    Продолжительность курса составляла около месяца, за это время ушло несколько килограмм веса, к тому же я избавилась от непривлекательных складок на животе».

Подводя итоги, необходимо отметить, что чай является доступным, наиболее безопасным и при этом эффективным средством для похудения. Однако при совершении покупки необходимо проявлять внимательность и бдительность, внимательно изучая состав, из которого должны быть исключены любые ингредиенты искусственного прохождения, а основу составлять знакомые сорта трав.

Соблюдение подобных мер предосторожности, правил приема и допустимых дозировок сделает прием напитка не только эффективным, но и безопасным.

К тому же необходимо помнить, что большинство чаев малоэффективны при использовании в качестве самостоятельного средства, но они позволяют получить хорошие результаты в совокупности с повышением физической активности и исключением из рациона блюд и продуктов с высоким уровнем калорийности.

Источник: http://moyafigura.com/products/chaj-dlya-poxudeniya.html

Ссылка на основную публикацию