Можно ли кормящей маме чай с молоком

Можно ли кормящей маме чай с молоком

Большинство мамочек знают, что при ГВ полезно пить чай с добавлением молока. Но не все хорошо разбираются, зачем это делать и что это дает кормящей женщине. Чем полезен чай с молоком при грудном вскармливании? Как правильно готовить напиток и выбрать составляющие? Как часто и в каких количествах можно пить такой чай?

Польза чая с молоком при кормлении грудью

На вопрос о пользе этого напитка при ГВ большинство женщин ответит, что он помогает увеличить количество грудного молока и добиться устойчивой лактации. Но так ли это на самом деле?

Если просто пить чай с молоком в течение дня, то такое действие вряд ли поможет увеличению количества молока у мамочки. Но если выпить кружечку ароматного теплого напитка за 5-10 минут до кормления ребенка, то это вызовет интенсивный прилив , и молочка будет заметно больше.

Помимо вызывания приливов перед кормлением, чай с молоком может быть полезен кормящим мамам еще по ряду причин:

  • Молоко – источник кальция, который просто необходим и женщине, и грудничку. Этот микроэлемент участвует в укрепление костной системы, волос, ногтей, делает кожу и мышцы более эластичными.
  • Сам чай полезен тем, что имеет легкое тонизирующее действие, в его состав входят антиоксиданты, которые борются со старением и омолаживают организм.
  • Чашка хорошего чая способна снять небольшой спазм сосудов, улучшить кровоснабжение органов и тканей, а также способствует мозговой деятельности.
  • Качественный листовой напиток способен значительно улучшить пищеварение и помочь при расстройствах кишечника.
  • Кроме всего прочего, чай с молоком обладает приятным нежным вкусом, который нравится многим мамочкам. Употребление такого напитка приносит удовольствие.

Полезные свойства чая можно перечислять долго, но некоторые из них он утрачивает, если сочетать его с молоком. Например, действие антиоксидантов сильно ослабляется.

С другой стороны, женщины, родившие ребенка, часто страдают запорами, а чай только усугубляет ситуацию, так как в состав входят дубильные вещества. В этом случае молоко уравновешивает воздействие напитка на кишечник, и ситуация с запорами не ухудшается, а в некоторых случаях проблема вообще уходит.

Обратите внимание

Также сочетание чая и молока обеспечивает хороший мочегонный эффект. Это актуально для мамочек, страдающих отеками, недугом, который также является частым осложнением после родов.

Часто чашечка горячего чая для женщины – это особый ритуал, символ спокойствия и домашнего уюта, который способствует психологическому комфорту. Поэтому отказывать себе в этой небольшой радости не стоит даже во время ГВ. Важно только правильно выбрать и приготовить напиток.

Чем чай с молоком может навредить маме и малышу

Помимо массы полезных свойств, напиток может принести вред грудничку, так как молоко, входящее в состав, является сильным аллергеном. Примерно 5% детей младше года подвержены аллергическим реакциям на молоко и молочные продукты.

Разумеется, грудное вскармливание – это некий барьер для разного рода аллергенов, так как большинство из них перерабатывается в мамином организме и становится неопасными для крохи.

Но в случае с грудными детьми, особенно в возрасте до 3 месяцев, бдительности терять не стоит.

Когда нужно действительно опасаться аллергии на молочный белок:

  • Ребенок недоношен.
  • У родных малыша присутствуют аллергические реакции на молочные продукты и цельное молоко.
  • Если в родильном доме в первый раз малыш покормлен детской смесью.
  • По какой-то причине ребенок вынужден принимать антибиотик.

Если хотя бы одна из этих причин в наличии, то употреблять молоко и его производные кормящей маме не стоит. Конечно, в чай добавляется совсем немного молочка, но даже такое количество способно вызвать негативные реакции у ребенка, если он находится в группе риска.

Молоко «из-под коровы» опасно не только содержанием бактерий, но и тем, что оно способно менять гормональный фон женщины из-за большого количества эстрогенов. Это свойство негативно влияет на лактацию. Пить такой напиток при ГВ не рекомендуется!

Аллергические реакции на молочный белок могут проявляться следующими симптомами:

  • Обильное срыгивание.
  • Жидкий пенистый стул.
  • Покраснения и высыпания на теле.
  • Сухость и шелушение кожных покровов.
  • Колики.
  • Запор.
  • Слизь и вкрапления крови в кале.

При подобных симптомах следует обратиться к врачу, исключить молочные продукты из рациона и сдать соответствующие анализы. При подтверждении аллергии необходимо будет не только исключить молоко и производные из меню мамы, но и любой продукт, куда входит этот ингредиент. Нужно будет потрудиться и внимательно читать этикетки.

Советуем почитать:Можно ли ряженку при грудном вскармливании

Помимо аллергических реакций на молоко, на грудничка может повлиять кофеин, содержащийся в чае. Да, содержание этого вещества в чашке напитка невелико, но детки до трех месяцев могут быть очень чувствительны к подобным вещам. Симптомы влияния кофеина на малыша следующие:

  • Плохой сон.
  • Общее возбуждение.
  • Плач без видимых причин.

Кофеин хорошо накапливается и очень медленно выводится из организма ребенка. Употреблять продукты с его содержанием нужно осторожно, а лучше вовсе их избегать, пока малышу не исполнится 3-4 месяца.

Исходя из полезных и вредных свойств чая с молоком, можно сделать вывод, что пить его при ГВ можно, но стоит соблюдать меру и правильно выбирать составляющие напитка.

Разумеется, при аллергии на молочный белок у ребенка такое питье для кормящей мамы под запретом.

Для правильного приготовления напитка важно выбрать качественные составляющие. Сам чай нужно покупать только листовой, пакетированный не подойдет, так как он зачастую очень плохого качества и содержит ароматизаторы и красители.

Важно подобрать нужный сорт чайных листьев. Наиболее популярен в нашей стране черный чай. Это обосновано, так как он не только обладает приятным терпким вкусом, но и массой полезных веществ, которые необходимы для здоровья человека. В этом сорте меньше кофеина, чем в зеленом. Если мамочка пила черный чай во время беременности, то и на ГВ можно пить его без опасений.

Зеленый чай любят те, кто привык следить за своим здоровьем и фигурой. Он содержит большое количество антиоксидантов, ускоряет обмен веществ. Такой напиток, несомненно, полезен для молодой мамочки, но для малыша в нем слишком много кофеина.

Многие специалисты разрешают употреблять зеленый чай на ГВ, так как при переработке в организме мамы в грудное молоко проникает только 1% вредных веществ. Однако даже такое количество кофеина может оказать влияние на новорожденного.

Пить зеленые сорта чая лучше с 3-4 месяца жизни крохи.

Для кормящей мамы и грудничка самым безопасным сортом считается белый чай, так как в нем содержится много полезных микроэлементов и минимальное количество кофеина по сравнению с остальными видами напитка

Есть еще одна категория чаев – травяные. Многие женщины предпочитают классическим сортам чая заваренные травки. Еще с беременности мамочка должна знать о том, что не все травы благоприятно влияют на организм женщины.

Важно

При кормлении грудью можно заваривать и пить липовый цвет, мелиссу, фенхель, анис, крапиву, душицу. Все эти травки очень полезны при лактации. Однако стоит внимательно отнестись к таким напиткам, если малыш склонен к аллергическим реакциям.

В случае, когда аллергии не наблюдается, такие чаи даже предпочтительнее классических сортов.

Молоко для напитка стоит подбирать минимальной жирности (не более 2,5%) и обязательно пастеризованное. Так мамочка обезопасит себя от отравления и не перегрузит свой рацион излишне жирными продуктами.

Заваривать напиток нужно по правилам:

  • Черный и зеленый чай заваривается 1-3 минуты, травяной – 10-15 минут.
  • Не стоит стремиться к крепкой заварке, так как это может вызвать запор у женщины и негативную реакцию у ребенка.
  • Нельзя смешивать различные сорта.
  • Выбирать стоит чистый чай без добавок.
  • Количество молочка на чашку напитка – не более 30-50 мл.
  • Не стоит добавлять много сахара, так как это будет способствовать запорам и кишечному дискомфорту у ребенка.
  • Можно добавить чуть-чуть меда, но только в том случае, когда мамочка уверена, что этот продукт не вызовет аллергии у ребенка.
  • Каждый раз нужно делать свежую порцию чая, так как молоко скоропортящийся продукт и постоявший напиток может быть уже непригоден для питья.

Сколько чая с молоком можно кормящей маме

Чтобы минимизировать возможный вред для ребенка, не стоит злоупотреблять этим напитком. Многие мамочки, наслушавшись бабушкиных советов, пьют такой чай литрами, стремясь улучшить качество лактации. На самом деле ничего кроме вреда от такого подхода не будет. При грудном вскармливании нужно помнить о том, что во всем нужна мера!

В день можно выпивать 500-600 мл напитка (2 чашки). Такое количество чая гарантированно не навредит ребенку, так как количество кофеина, попавшего в грудное молоко, будет ничтожно мало.

Чтобы еще более снизить риски воздействия вредных веществ и аллергенов на кроху, можно пить чай сразу после кормления, чтобы к следующей трапезе большая часть этих компонентов была переработана маминым организмом.

Нужно помнить о том, что самочувствие ребенка важнее гастрономических предпочтений мамы. Поэтому при появлении у крохи малейшего дискомфорта или намека на аллергию следует отдать предпочтение другим напиткам, а к чаю с молоком вернуться спустя несколько месяцев или по завершении грудного вскармливания.

Источник: https://mladeni.ru/mamam/mozhno-kormyashchey-mame-chay-molokom

Чай с молоком при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме, как употреблять, противопоказания

В период грудного вскармливания при установившейся лактации у женщины вырабатывается от 600 до 1300 мл молока.

Большинство специалистов для поддержания этого процесса рекомендуют кормящей маме обильное потребление жидкостей. В России чай с молоком традиционно считался одним из средств, способствующих лактации.

В сегодняшнем мире некоторые исследователи пытаются поставить под сомнение эту аксиому.

Польза и вред чая во время кормления грудью

Россия входит в пятёрку стран по потреблению чая на душу населения. Среднестатистический житель выпивает до полутора килограммов этого продукта в год. Чай начал завоёвывать популярность в России в XVII веке. Несмотря на то что во всём мире предпочтение отдаётся зелёному чаю (87%), россияне больше употребляют чёрный чай.

Состав чая

Оба вида получают из одного растения — чайного куста. Считается, что чайный куст в качестве лекарственного средства начали использовать в Китае около двух тысяч лет назад.

В пятом веке из листьев растения начали изготавливать напиток для повседневного употребления. Одной из стадий производства чая является ферментативное окисление листьев перед их окончательной сушкой. Зелёный чай получают при непродолжительном окислении полуфабриката (не более двух дней).

Чтобы получить чёрный чай этот процесс выдерживают на протяжении двух — четырёх недель.

Наибольшее распространение в мире получили два вида чая: зелёный и чёрный

В состав готового напитка входит более тысячи биологически активных веществ. Концентрация их зависит как от степени обработки листьев, так и от сорта растения. Так как зелёный чай получают в результате меньшей обработки исходного сырья, то считается, что в нём сохраняется больше полезных веществ. Основные из них следующие:

  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • алкалоиды;
  • аминокислоты;
  • пигменты;
  • витамины.

Один из самых известных алкалоидов и основной компонент чая — это кофеин или, как ещё его называют, теин. Именно теин придаёт этому напитку тонизирующие свойства. В первую очередь улучшается функционирование головного мозга. В листьях чая кофеина содержится даже больше, чем в кофе. А в зелёном немного больше, чем в чёрном.

Но в чашке чая кофеина получается меньше, чем в чашке кофе, из-за меньшего количества завариваемого продукта. Также и в чашке зелёного чая при стандартном заваривании теина оказывается меньше, чем в чашке чёрного. Действие теина компенсируется наличием такого дубильного вещества, как танин. Последний смягчает воздействие чая на сердечно-сосудистую и нервную системы человека.

Именно танин придаёт напитку основной вкус.

Такие дубильные вещества, как катехины, являются сильными антиоксидантами и предупреждают образование раковых клеток. Катехинов больше в чёрном чае. Во всех видах этого напитка также содержатся следующие витамины:

  • каротин, улучшающий зрение и состояние слизистых оболочек;
  • тиамин (В1), принимающий участие в регулировании работы желез внутренней секреции;
  • рибофлавин (В2), который нормализует деятельность печени;
  • фолиевая кислота (В9), снимающая раздражительность и предотвращающая образование тромбов;
  • никотиновая кислота (РР) – противоаллергенный витамин;
  • витамин Р, который усиливает эффективность витамина С.

В чашке чая содержится меньше кофеина, чем в чашке кофе

Полезное действие чая

Благодаря богатому набору полезных веществ чай при правильном использовании благотворно влияет на здоровье и самочувствие кормящей мамы. После родов женщины часто испытывают хроническую усталость, их иммунитет снижается. Поэтому регулярное употребление чая может принести следующую пользу:

  • повышается энергия и восстанавливается работоспособность;
  • усиливается концентрация внимания;
  • улучшается настроение;
  • нормализуется функционирование пищеварительного тракта;
  • предупреждается развитие мочекаменной болезни;
  • угнетается рост и размножение патогенных бактерий во внутренних органах;
  • усиливается обмен веществ и нормализуются процессы кроветворения;
  • снимаются спазмы сосудов и купируются головные боли.

Зелёный чай эффективен при атеросклерозе и повышенном артериальном давлении. Чёрный чай, наоборот, увеличивает кровяное давление.

Возможный вред чая при лактации

При грудном вскармливании избыточное потребление этого тонизирующего напитка (более трёх чашек в день) может вызвать бессонницу, перевозбуждение и раздражительность как у мамы, так и у ребёнка.

Читайте также:  Рецепты кофе эспрессо

Также нужно с осторожностью относиться к недорогим или пакетированным чаям, в которых часто обнаруживают токсичные тяжёлые металлы. При регулярном употреблении напитка следует учитывать его способность ухудшать усвояемость железа.

Например, если запивать чаем каждый приём мясной пищи, то может ухудшиться состояние кожи и волос, появиться усталость, развиться железодефицитная анемия.

Можно ли кормящим мамам чай

Большинство специалистов по грудному вскармливанию положительно относятся к употреблению чая кормящей мамой. Но некоторая часть консультантов всё же рекомендует пить только чистую воду.

Популярный электронный справочник совместимости лекарств и продуктов с лактацией указывает на относительную безопасность напитка при естественном вскармливании, так как потребление более трёх чашек в день (больше 300 мг кофеина) может вызвать нервозность и беспокойство у младенца.

При появлении подобной симптоматики нужно уменьшить потребление чая или временно прекратить его пить.

С какого месяца можно вводить чай в рацион кормящей мамы

Те специалисты, которые рекомендуют чай для кормящей женщины, отмечают, что его можно пить с первого дня после родов. Конечно, при этом нельзя употреблять крепкий напиток в большом количестве.

Влияние чая на лактацию и организм ребёнка в целом

В медицинской литературе нередко можно встретить рекомендации выпивать чашку чая за десять — пятнадцать минут до кормления ребёнка. Такая процедура будет способствовать расширению сосудов и приливу молока к груди. Но другие источники, и в том числе сайт http://www.e-lactancia.org/, сообщают, что достоверных данных об эффективности чая в увеличении выработки материнского молока нет.

Можно ли пить чай с молоком при лактации

У всех народов свои традиции по добавлению в чай различных примесей. В Японии и Китае считается кощунством смешивать напиток с каким-либо другим продуктом. Традиция смешивать чай с молоком распространена в Казахстане, Киргизии, Англии, Австралии, Монголии. В России такой молочный напиток наиболее популярен на Дальнем Востоке и в некоторых районах Сибири.

По некоторым данным, чашка чая с молоком перед каждым кормлением обеспечивает устойчивую лактацию

Мнения по поводу полезности такого смешивания в настоящее время разделились. Ещё недавно большинство специалистов по питанию считали, что чай с молоком является питательным и легко усваиваемым напитком. Отмечалось, что молоко дополняет чай витамином В12, кальцием и фосфором, рядом аминокислот.

Совет

Причём чай способствует лучшему усвоению молока и нейтрализует процессы брожения. Молоко, в свою очередь, смягчает действие теина и других алкалоидов.

Таким образом, образуется целебно-питательный продукт, который исключительно полезен для кормящей мамы как в плане поддержания здоровья, так и в качестве средства, усиливающего лактацию.

В последнее десятилетие появилось мнение ряда исследователей, что в результате такого сочетания образуются вещества, которые не воспринимаются организмом. А казеины молока подавляют действие катехинов в чае.

Большинство отечественных врачей считает, что в первый месяц жизни ребёнка у него ещё формируется пищеварительная система. А молоко относится к высокоаллергенным продуктам из-за наличия у части людей (15–30% в России) непереносимости лактозы. Поэтому добавлять молоко в чай рекомендуют примерно с месячного возраста малыша.

Для того чтобы чай с молоком оказал благотворное и безопасное воздействие на организм мамы, необходимо выбирать максимально качественные продукты для его приготовления.

Молоко специалисты рекомендуют использовать пастеризованное или сухое порошковое. Такой продукт предварительно обрабатывается.

В нём отсутствуют патогенные микроорганизмы, но при этом содержится достаточное количество витаминов и минералов.

Какой чай выбрать

Выбрать качественный чай намного сложнее. Для этого нужно обладать достаточными навыками и опытом. На продовольственном рынке существует масса подделок и фальсификаций (до 40%), которые в лучшем случае не окажут никакого оздоравливающего эффекта, а в худшем вызовут отравление или аллергическую реакцию.

Опыт покупателей показывает, что чаще всего подделывают чай в бумажных пакетиках, целлофановой упаковке и картонных коробках. Лучше выбирать продукт на развес из среднего ценового сегмента. При таком подходе можно сразу оценить внешний вид и запах.

В чаях третьего сорта могут присутствовать кусочки дерева, ткани, бумаги, гранулы, пыль. Листья могут быть разного размера. Для визуальной оценки качества чая листочки нужно высыпать на лист белой бумаги и внимательно рассмотреть.

Обратите внимание

Сухой чёрный чай должен быть тёмно-коричневого или чёрного цвета, а зелёный — от золотистого до тёмно-оливкового.

Также нужно обращать внимание на надписи, сделанные на упаковке. Лучше выбирать чаи в упаковках с наименованиями компаний из Китая, Шри-Ланки, Индии, Японии.

В Китае этот продукт экспортируется только «Китайской национально-экспортной корпорацией чая и местных продуктов». При этом на упаковке отсутствует надпись Made in China, которая часто имеется на подделках.

Индийский чай могут смешивать с недорогим грузинским чаем. В таком случае на упаковке должна присутствовать надпись, что чай — купажированный.

Чайная Палата Шри-Ланки следит за тем, чтобы знак качества цейлонского чая был нанесен на каждую партию продукта после соответствующей проверки и дегустации

Как готовить чай с молоком, можно ли добавлять сахар

В нашей семье чай является безоговорочным напитком номер один. Мы пьём как чёрный, так и зелёный чай. Причём я отдаю предпочтение первому виду, а жена второму.

По собственному опыту могу сказать, что чёрный чай прекрасно тонизирует весь организм и нормализует пищеварение. При расстройствах желудка и отравлениях я никогда не пользуюсь различными сорбентами.

Чёрный чай великолепно справляется с такими ситуациями.

Жена употребляла этот напиток как при беременности, так и в период лактации. Причём если чёрный чай, выпитый вечером, может вызвать у неё бессонницу, то зелёный, наоборот, успокаивает.

Важно

Молоко иногда добавляем в чёрный чай по желанию и обычно пьём его за два — три часа до сна. Такой напиток снимает воспаления в горле, уменьшает кашель при простудных болезнях, способствует здоровому сну.

Утром просыпаешься хорошо отдохнувшим и полным сил.

Существуют разные методики приготовления этого напитка. Некоторые сначала рекомендуют наливать немного молока в чашку, а затем добавлять туда чай. Мы обычно завариваем сначала чай (две трети кружки), а затем доливаем подогретое до 40–50 молоко. Сахар не добавляем, так как считаем, что при этом теряется вкус напитка.

Хотя многие придерживаются иного мнения. Они отмечают, что добавление сахара придаёт большую энергетическую ценность чаю. В двух чайных ложках сахара содержится около 60 килокалорий. К тому же замечено, что сладкий напиток быстрее устраняет головную боль.

Большинство специалистов по грудному вскармливанию считают, что можно без опасений добавлять одну ложечку сахара в чай с молоком.

Для приготовления вкусного и полезного напитка, мы используем только чистую воду с артезианской скважины и качественный крупнолистовой чай. Чёрный чай нужно заваривать кипятком, а зелёный — кипячёной водой с температурой от 70 до 80 .

Можно ли использовать вместо цельного молока сгущённое молоко или сливки

Вместо цельного молока некоторые женщины любят добавлять в чай сливки или сгущённое молоко. Эти два продукта характеризуются высокой жирностью. А в сгущёнке содержится ещё и большой процент сахара, а также различных добавок, которые могут вызвать аллергию у ребёнка.

Поэтому сгущённое молоко консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют вводить в рацион не ранее трёх месяцев после родов. Сливки в этом плане представляют собой более безопасный продукт. Сливки можно употреблять кормящей маме спустя месяц после родов.

При этом нужно соблюдать осторожность, так как слишком жирный продукт может вызвать брожение в желудочно-кишечном тракте ребёнка.

Таблица: сравнительный анализ состава пастеризованного молока, сливок и сгущённого молока

Мнение доктора Комаровского

Доктор Е.О. Комаровский во всех работах, которые касаются рекомендаций по грудному вскармливанию, указывает на необходимость обильного питья для кормящей мамы. Это улучшает процесс лактации.

Конечно, если проблем с выработкой молока у женщины нет, то не стоит заставлять её пить больше жидкости. Для повышения лактации Комаровский рекомендует выпивать большую кружку напитка (0.3 л) после каждого кормления.

К оптимальным напиткам для кормящей мамы педиатр относит следующие продукты:

  • чай (оптимально зелёный) с молоком, довольно сладкий;
  • компоты;
  • соки;
  • кипячёное коровье молоко и кисломолочные продукты.

Также доктор подчёркивает, что не нужно кормящей женщине себя насильно ограничивать в каких-либо продуктах, кроме алкоголя, если при этом у мамы и малыша всё в порядке с реакцией на них. Эта же рекомендация относится и к чаю с молоком. Если этот напиток добавляет сил, позволяет женщине находиться в хорошем расположении духа и не влияет негативно на грудничка, то его можно пить без опасений.

Противопоказания

Несмотря на широкую распространённость употребления чая во всём мире, есть группа людей, которым этот напиток нужно пить с большой осторожностью или совсем от него отказаться.

В первую очередь это касается людей с чрезмерной чувствительностью к теину. Чашка этого напитка может вызывать у них головную боль, тахикардию, дрожь в конечностях.

Такая непереносимость теина встречается довольно редко.

Но, кроме этого, имеется целый ряд противопоказаний и ограничений в употреблении чая, особенно крепкого:

  • острая фаза гастрита, язва желудка, повышенная кислотность;
  • высокая температура тела;
  • бессонница, повышенная возбудимость.

Чай нельзя употреблять при хронической бессоннице

При пониженном давлении не следует увлекаться зелёным чаем. А при повышенном — обоими видами напитка. Кормящей маме нельзя выпивать более трёх чашек крепкого чая в день. В одной такой чашке может содержаться до 80 мг теина. А по данным исследований, приём более 300 мг этого вещества в сутки может негативно влиять на нервную систему грудничка.

Конечно, если разбавлять чай молоком, то можно немного увеличить количество выпиваемых чашек. Само молоко не рекомендуется добавлять в чай при следующих проблемах со здоровьем:

  • непереносимость лактозы;
  • склонность к образованию солей кальция в сосудах;
  • образование фосфатных солей в почках.

Врачи не советуют запивать чаем лекарственные препараты, так как он снижает их терапевтическое воздействие.

Видео: казахстанские врачи о чае с молоком

Отзывы

Чай с молоком в умеренных количествах (три — четыре чашки в день) является питательным напитком с лёгким тонизирующим воздействием.

К тому же процедура чаепития в кругу семьи обеспечивает психологический комфорт и приносит душевное равновесие. Недаром в Англии, Китае и Японии так популярны чайные церемонии.

А здоровье кормящей мамы как физическое, так и душевное — главный фактор для роста и всестороннего развития ребёнка.

Источник: https://poslerodov.pro/pitanie-kormyashhej-mamy/chay-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с молоком при грудном вскармливании: можно ли пить кормящей маме, особенности употребления при лактации

Вот и окончился период беременности и долгожданная встреча с малышом состоялась. Роды прошли без осложнений, с ребёнком все в порядке. Казалось бы, все тревоги остались позади. Вот он такой родной и любимый комочек счастья.

Но не успевает новоиспечённая мама выдохнуть, как маленький человечек начинает просить есть. И тут возникает проблема налаживания лактации.

Чай с молоком — первое, что приходит в голову, ведь этим способом пользовались ещё наши бабушки.

Чай с молоком при грудном вскармливании

Этот напиток имеет некоторую ценность при налаживании лактации. Но думать, что это чудо-средство мигом увеличит количество грудного молока также не стоит. Чтобы понять, так ли он необходим в диете кормящей женщины, нужно разобраться в некоторых нюансах употребления.

Налаживание лактации требует усилий со стороны мамы

Влияние чая с молоком на лактацию

С нехваткой молока на начальном этапе сталкиваются многие мамочки. И каждая пытается найти для себя средство, которое поможет решить данную проблему. Но для начала стоит разобраться в факторах, влияющих на выработку молока у женщины. К таковым можно отнести:

  • Гормональный фон.
  • Физиологические особенности.
  • Частота прикладываний младенца к груди.
  • Соблюдение питьевого режима.
  • Присутствие в рационе продуктов, улучшающих лактацию.
  • Эмоциональное состояние.

Многие относят чай с молоком к продуктам, улучшающим лактацию. Хотя на самом деле он относится к пункту о соблюдении питьевого режима. Так как сам по себе он не увеличивает количество молока, а лишь усиливает его прилив, тем самым облегчая ребёнку процесс высасывания. И то, такой эффект достигается при условии употребления хорошо тёплого чая с молоком за 15 – 30 минут до кормления.

Поэтому следует понимать, что любой тёплый напиток, выпитый незадолго до прикладывания ребёнка к груди, вызовет те же процессы в организме женщины, что и чай с молоком.

Чем полезен чай с молоком кормящим мамам

Напиток обладает рядом положительных свойств, которые следует учитывать при рассмотрении целесообразности включения его в свой рацион.

Полезные свойства чая:

  • Заряжает человека бодростью и хорошим настроением.
  • Расширяет сосуды, что положительно сказывается на состоянии людей, страдающих гипотонией и гипертонией.
  • Снимает головную боль.
  • Отлично утоляет голод.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Является антиоксидантом.
  • Содержание фтора оказывает положительное действие на состояние зубов.
  • Витамины Р, С, В1, В2, РР, К и минералы оказывают положительное действие на организм человека.
Читайте также:  Чай с мятой при беременности

Это все касается чистого чая. А в сочетании с молоком, этот напиток приносит ещё больше пользы:

  • Содержание кальция в молоке способствует здоровью зубов, волос, ногтей и кожи женщины в период лактации.
  • Молоко уменьшает действие кофеина.
  • Напиток обладает мочегонным действием, что способствует снятию отёков после родов.
  • Способствует снижению аппетита.
  • Придаёт сил после бессонной ночи.

А также от чашечки чая веет теплом и умиротворением, что помогает создать хорошее настроение маме и, соответственно, малышу.

Возможный вред для ребёнка

Несмотря на все положительные качества, чай с молоком может принести вред маленькому человечку. Ведь все, что употребляет женщина, поступает в грудное молоко.

У 5% детей бывает непереносимость белка коровьего молока. Поэтому после первого употребления этого напитка нужно внимательно понаблюдать за младенцем. Нет ли у грудничка аллергии или нарушения пищеварения.

Если же присутствуют видимые изменения, следует отказаться от употребления молока и сдать соответствующие анализы.

Совет

По результатам которых станет понятно, можно ли маме употреблять коровье молоко или стоит отказаться от него, пока малыш не подрастёт.

Аллергическая реакция на белок коровьего молока

Выпивая не более 3–4 чашек в день, невозможно нанести вреда младенцу. Это при условии того, что у него нет аллергии на это вещество.

Если же у ребёнка появилась сыпь либо он стал более возбудимым, нужно отказаться от употребления чая на некоторое время. Если нежелательные симптомы исчезнут, от напитка следует отказаться на несколько месяцев.

А потом можно снова попробовать ввести его в рацион и понаблюдать за реакцией малыша.

Какой чай выбрать при грудном вскармливании

Нужно определиться с видом чая, который принесёт меньше вреда и больше пользы малышу.

Выбор чая огромен. Но главное условие, он должен быть качественным.

Чёрный чай с молоком

Этот напиток содержит много полезных веществ, таких как: аскорбиновая кислота, витамины К и РР, фтор, танин, фосфор, дубильные вещества. Молоко не только дополняет вкус чая, но и уменьшает воздействие кофеина.

Хотя к малышу доходит всего 1% этого возбуждающего вещества, что не является критическим.

Но как было сказано выше, при условии правильного употребления и отсутствия реакции со стороны ребёнка, чёрный чай с молоком принесёт только пользу маме и малышу.

Польза напитка для мамы и малыша

Зелёный чай с молоком

В зелёном чае содержится больше витамина С и антиоксидантов, что делает его более ценным по сравнению с чёрным чаем. Он улучшает метаболизм, ускоряет обменные процессы что способствует нормализации веса. Также известна его способность выводить из организма токсины. При отравлениях он быстро нормализует состояние.

Обладает способностью нормализовать работу нервной системы и успокоительным действием при депрессиях, стрессах и нервном перенапряжении. Повышает иммунитет мамы и малыша.

Зеленый чай с молоком содержит больше полезных элементов, чем черный

Как правильно пить чай с молоком кормящим мамам

Наибольший эффект от употребления чая достигается, если его пить за 15–30 минут до кормления ребёнка.

Начинать введение этого напитка в рацион кормящей мамы следует с небольшого количества и наблюдать за реакцией малыша. Если кроха не реагирует на нововведение, дозу можно увеличить.

Но сильно увлекаться этим напитком не стоит. Достаточно 3–4 чашек в день. Количество добавленного молока в чай не должно превышать 30 мл.

Соблюдая некоторые правила, можно уменьшить вред чая:

  • Не нужно пить чай на пустой желудок.
  • Напиток должен быть не горячим, а в меру теплым.
  • Не следует пить напиток перед едой или сразу после неё.
  • Правильно заваривайте чай.
  • Плезен только чай, завареный сегодня.
  • Крепкий напиток противопоказан кормящим мамам.
  • Сахар можно добавлять в минимальных количествах, при условии отсутствия аллергической реакции у ребёнка.

Так что соблюдая общие рекомендации по введению продуктов в рацион кормящей мамы, можно без вреда для здоровья малыша наслаждаться полезным и любимым напитком.

Можно ли пить чай со сгущённым молоком при грудном вскармливании

Большое содержание сахара и жиров, содержащихся в сгущёнке, может привести к аллергии или несварению желудка у младенца. А очень высокая калорийность этого продукта может нанести вред фигуре мамы.

А также следует учитывать натуральность этого продукта. Сейчас очень много производителей, добавляющих в продукт растительные жиры, вместо молочных и консерванты.

Что является недопустимым для маленького человечка и может привести к аллергическим реакциям.

Принцип действия чая со сгущёнкой такой же, как и чая с молоком. То есть напиток не увеличивает количество молока, а лишь способствует расширению протоков и более лёгкому высасыванию.

Употреблять этот продукт возможно, если есть уверенность в его качестве и то в небольших количествах. Процесс введения в рацион должен начинаться с минимальной дозы.

Можно ли употреблять во время грудного вскармливания

Так что чай с цельным или сгущённым молоком не запрещён к употреблению при лактации. Просто нужно соблюдать рекомендуемые дозы и наблюдать за реакцией малыша. А окончательное решение о необходимости приёма этого напитка каждая мама сделает сама.

Источник: https://mamaprofi.com/pitanie-kormyashhej-mamy/napitki/chay-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с молоком при грудном вскармливании и его влияние на лактацию

Чай с молоком – полезный напиток, который легко усваивается и обогащает организм необходимыми веществами. Любители молокочая отмечают его необычный вкус, мягкий, ни с чем не сравнимый. По достоинству должны оценить напиток и кормящие мамы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: lisovskaya.

Молокочай и лактация

Во время грудного вскармливания (ГВ) могут возникать проблемы, связанные с недостаточной выработкой молока у женщины. Разнообразие аптечных препаратов позволяет выбрать любой в зависимости от финансовых возможностей. Но полезнее и безопаснее старый народный метод, способствующий отхождению молока (но не увеличению его количества), – пить молокочай.

Распространенное мнение о положительном влиянии напитка на лактацию весьма сомнительно. На количество молока в первую очередь влияет физиология женщины и частота прикладывания малыша.

Обратите внимание

Ни один чай не способен оказать сопоставимого влияния, но может облегчить для грудничка сосание маминой груди и получение из нее молока.

И здесь важную роль играет качество и объем жидкости, потребляемой кормящей женщиной.

Для улучшения отхождения молока необходимо пить чай за полчаса до кормления малыша, желательно в спокойной обстановке. Теплый напиток расслабляет женский организм, благодаря чему протоки молочных желез расширяются, облегчая ребенку доступ к питательной жидкости. Впрочем, любое другое теплое питье обладает аналогичным эффектом.

Другие полезные эффекты

При кормлении ребенка грудью каждая мама старается сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы к малышу поступало как можно больше полезных веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Именно от питания женщины в процессе ГВ зависит, насколько крепким будет иммунитет грудничка, быстрым – физическое развитие и устойчивым – психоэмоциональное его состояние.

Чай с молоком придает бодрость и силы, необходимые женщине в послеродовой период. Любимый напиток улучшает настроение и помогает расслабиться, а положительные эмоции быстро передаются от мамы к малышу, успокаивая его и уменьшая вероятность колик.

Большое содержание витаминов и других питательных веществ в составе молокочая позволяет женщине в короткий срок восстановиться после родов, повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. К малышу с молоком попадает лишь небольшая часть этих веществ, благодаря чему не происходит их переизбытка, который бы мог негативно отразиться на самочувствии крохи.

Чем опасен?

Кофеиновые риски

Серьезной опасности для малыша, находящегося на грудном вскармливании, от употребления мамой чая с молоком нет. Но следует помнить, что в напитке содержится кофеин, который в больших количествах отрицательно влияет на организм маленького ребенка и приводит к повышенному беспокойству малыша, отсутствию сна, продолжительным капризам, истерикам и др.

Несмотря на то, что кофеина в чае почти в 2 раза меньше, чем в кофе, его действие длится дольше. Пик концентрации этого вещества в грудном молоке наступает спустя 1-2 часа после попадания в организм женщины.

Если ваш ребенок чувствителен к кофеину, это обычно проходит по мере взросления. Новорожденным требуется гораздо больше времени на метаболизм этого соединения, чем детям постарше.

Недоношенные или больные малыши могут острее реагировать на потребление мамой зеленого или черного чая.

Аллергия на молочный белок

Еще одна опасность связана с молочным белком, казеином, который содержится в напитке в виде казеината кальция. Этот белок может стать причиной пищеварительных проблем у крохи с еще не полностью сформированным желудочно-кишечным трактом (боли в животе, колики, запоры).

Коровье молоко способно вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Поэтому первое время кормящей маме следует выпивать не больше 1/2 чашки, после чего несколько дней наблюдать за реакцией грудничка. Дальнейшее употребление молокочая считается безопасным, если в течение следующих 3-4 дней у малыша на ГВ не изменилось самочувствие.

Какой напиток выбрать?

В период лактации женщине необходимо принимать достаточное количество жидкости. Кроме компотов и воды разрешается и употребление чая. Его выбор зависит от оказываемых им физиологических эффектов и предпочтений мамы.

Черный чай

Черный чай содержит много полезных веществ: витамины, минералы и эфирные масла. Несмотря на то что с грудным молоком передается совсем незначительное их количество, для грудного ребенка этого вполне достаточно.

Выбирайте крупнолистовую заварку от проверенных производителей, избегайте ароматических добавок и пакетированного чая.

Зеленый чай

Зеленый чай считается более полезным, чем черный. Содержит антиоксиданты, способные затормозить процесс старения организма. Выводит из организма токсины и жиры, что актуально для кормящей мамы.

Опасения вызывает все тот же кофеин в составе зеленого чая – распространенная причина беспокойства и капризов у ребенка. Но если никакой реакции у малыша не наблюдается, пить маме этот напиток при грудном вскармливании можно.

Зеленый чай с молоком принесет максимальную пользу крохе, если мама выпьет чашечку за 40 минут до кормления. При регулярном употреблении напиток улучшает иммунитет как кормящей женщины, так и ее малыша.

Зеленый чай оказывает благотворное влияние и на нервную систему недавно родившей женщины, которая подвержена частым стрессам, родительским страхам и страдает от отсутствия регулярного, полноценного сна.

Травы как альтернатива

При негативном ответе организма крохи на черный и зеленый чай маме остаются лишь травяные напитки. Популярностью пользуются: липовый и с семенами фенхеля. Они не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

  • Липовый чай улучшает иммунитет мамы и малыша, обладает противовоспалительными свойствами и помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
  • Напиток с фенхелем облегчает состояние грудничка при коликах, уменьшая газообразование.

Есть травы, употребление которых противопоказано во время грудного вскармливания и, в частности, запрещено добавлять их в чай:

  • корень ревеня;
  • алоэ;
  • мать-и-мачеха;
  • солодка;
  • женьшень;
  • полынь и др.

С осторожностью нужно относиться к чаю каркаде (из цветов гибискуса), добавкам в виде мяты и мелиссы. Каждое из перечисленных растений имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Но существуют ингредиенты для чая, полезные кормящим мамам:

  • шиповник;
  • лимон;
  • пажитник;
  • листья малины;
  • имбирь.

Содержащиеся в них натуральные компоненты защищают от вирусов ослабленный после родов организм мамы и повышают иммунитет малыша. При поддержке травяного чая можно также предотвратить потерю волос, ухудшение состояния ногтей и зубов кормящей женщины.

Молоко – слишком капризный продукт, который не сочетается с травами. Поэтому в травяной чай его не добавляют.

Правила приема

  • Крепкий чай заваривать не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов. Когда речь идет о кормящих женщинах, эксперты говорят о безопасности приема до 300 мг кофеина в сутки.
  • Сахар следует добавлять в минимальных количествах и только в том случае, если у ребенка нет аллергии, а пить чай без подсластителей мама не может.
  • Мед в качестве сладкой добавки не используется при кормлении грудью, поскольку может вызвать у ребенка сильную аллергию, с которой сложно справиться самостоятельно.

Кофеин может содержаться не только в кофе или чае, но также в газированных напитках, мороженом, шоколаде и других продуктах, о которых вы можете даже не подозревать.

Внимательно читайте этикетки и следите за тем, чтобы не превысить дневной лимит.

Таблица содержания кофеина в продуктах

наименованиеКоличествоКофеин, мг
Зерновой кофе 200 мл 80-168
Растворимый кофе 1 ч. л. 31
Черный чай 200 мл 39
Зеленый чай 200 мл 21
Темный шоколад (70-85 % какао) 100 г 81
Молочный шоколад 100 г 31

Готовить чай с молоком советуют, исходя из пропорции: на 2 части чая берут 1 часть молока. Можно корректировать количество молока в зависимости от предпочтений, но сильно отходить от рекомендаций не следует.

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-molokom-gv.html

Чай с молоком при грудном вскармливании: польза напитка

Врачи и консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что прием молокочая не влияет на лактацию, но если выпивать до прикладывания малыша к груди или сцеживания что-то теплое, то отток уже имеющегося молока увеличивается. Из-за этого многие молодые мамы любят этот напиток. Чтобы количество и качество грудного молока увеличивалось и было достаточным для питания ребенка, необходимо соблюдать водный баланс.

Читайте также:  Производители кофе

Пить молоко с чаем можно с первого дня жизни новорожденного, чтобы нормализовать лактацию, если нет противопоказаний и побочных эффектов. Вводить напиток в рацион нужно постепенно и с осторожностью, внимательно следя за состоянием здоровья ребенка.

Не любой чай с молоком для лактации полезен. Если брать свежайшее молочко от коровы, выработка грудного молока может снизиться. Дело в эстрогенах, которые присутствуют в свежевыдоенном продукте – эти гормоны влияют на женский организм.

Важно

Минус молокочая – в нем содержится кофеин, он проникает внутрь и приводит к перевозбуждению нервной системы.

Это опасно для грудничков младше 3 месяцев, у которых вещество медленно выводится.

Плюсы молокочая:

  • мягкое длительное седативное действие;
  • состав насыщает витаминами;
  • продукт снимает спазм сосудов, делает мыслительный процесс эффективнее, улучшает кровоснабжение мозга;
  • устраняет чувство усталости, повышает настроение, не вызывает привыкания;
  • улучшает иммунитет, обмен веществ, ускоряет переваривание пищи, помогает при расстройствах желудка.

Чтобы избежать действия кофеина, нужно пить не больше литра напитка в сутки. Кормящей матери полезно выбрать черный, зеленый или белый чай. От ароматизированных смесей с фруктовыми кусочками и цветочными лепестками лучше отказаться.

Аллергия на молочный белок

Если у ребенка возникают колики, проблемы со стулом, от употребления молокочая лучше отказаться. Есть риск аллергии на молочный белок (казеин). Молоко при появлении у малыша запора и пенистого стула лучше заменить сливками или сгущенкой. От аллергии могут страдать 2–6% детей.

Чтобы снизить факторы риска, в первый месяц лактации мамам лучше отказаться от цельного молока, не злоупотреблять кисломолочными продуктами. Аллергии подвержены те, кто:

  • был на смешанном или искусственном вскармливании;
  • родился недоношенным;
  • принимал антибиотики;
  • в роддоме получал смесь, а не молозиво;
  • имеет генетическую предрасположенность к аллергии.

Симптомами также являются атопия (сухость кожи, покраснение щек), обильные частые срыгивания, жидкий стул со слизью и прожилками крови. При их развитии нужно обратиться к педиатру. Для устранения симптомов нужно исключить из диеты матери молоко и молочные продукты на 2–4 недели.

Если педиатр уверен, что эта аллергия на молочный белок, во время лактации женщине придется отказаться от выпечки, сладостей. Малыша оставляют на грудном вскармливании, матери дают кунжут, зеленые овощи, препараты кальция. Диету можно будет ослабить при улучшении здоровья ребенка. У 50% малышей аллергия пройдет к году, у 90% – к пяти годами.

Какой чай выбрать

Помимо черного, можно делать зеленый чай с молоком при грудном вскармливании. Черный может слишком сильно тонизировать ребенка, что приводит к плохому сну, гиперактивности, частому плачу. Зеленые сорта успокоят нервную систему, укрепят ее, содержат антиоксидантами. Травяные чаи помогут стимулировать лактацию. Подойдут отвары:

  • крапивы;
  • фенхеля;
  • пажитника;
  • козьей руты.

Рекомендации по приготовлению и употреблению напитка

Доктора рекомендуют выпивать по стакану молокочая за 20–30 минут до каждого кормления. Это поможет стимулировать приток жидкости к соскам. Первые 28 дней младенца кормят по требованию, а потом – по часам.

Если нет аллергии, можно добавлять в напиток сахар, но не мед – это сильнейший аллерген.

Коровье молоко можно заменить сгущенным, сливками, воду для заваривания использовать чистую – профильтрованную или прокипяченную.

Заваривать чай можно обычным способом: сделать некрепкую заварку, добавить кипяченое молоко. Помимо данного напитка пьют:

  • компоты;
  • отвар ромашки;
  • чистую воду;
  • настой липового цвета, плодов шиповника, листьев малины, имбиря.

Рецепты чая с молоком для лактации

Чтобы чай с молоком для кормящей мамы принес только пользу, его надо правильно приготовить. Несколько способов:

  1. Вскипятить 500 мл молока в чайнике, добавить 2 ч. л. чайных листьев. Вновь вскипятить, убавить огонь до минимума, томить 3 минуты. Оставить на 15 минут для настаивания, пить по чашке 3-4 раза в день.
  2. Смешать равное количество зеленого чая и липового цвета, залить столовую ложку смеси стаканом холодной воды, довести до кипения. Подогреть 200 мл молока, влить чайный настой в закипевшее молоко, слегка остудить.

Противопоказания

Запретами на прием молокочая становятся индивидуальная непереносимость компонентов напитка (аллергия на молоко, мед, травы) и повышенная чувствительность к кофеину у ребенка.

Видео

Источник: https://mosmama.ru/2802-chaj-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с молоком и сгущенкой при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме, мнение Комаровского

На этапе грудного вскармливания женщине необходимо сбалансированно питаться и пить достаточное количество жидкости. В зависимости от веса тела, общего состояния здоровья маме потребуется от 1,5 до 2,5 литров в сутки.

Чай с молоком давно применяется при лактации, но имеет много спорных и противоречивых моментов, как и употребление его со сгущёнкой.

Неоднозначное отношение к напитку заставляет разобраться с полезным и вредным влиянием продукта на организм кормящей мамы.

Какие полезные и вредные вещества содержит чай с молоком и сгущёнкой

Чай — это сложное по своему химическому составу растение, в котором содержатся более 100 активных веществ. Исследованиями чая занимаются примерно 200 лет, но это не добавляет ясности в общую картину.

Ценное растение богато многочисленными научными данными, но и окружено большим количеством мифов, народных поверий и субъективным личным опытом применения.

На сегодняшний день точно известно, что в чае присутствуют:

  • дубильные вещества (танин, катехины, полифенолы, витамины);
  • эфирные масла;
  • алкалоиды (кофеин, теин, теофилин, теобромин);
  • белки и аминокислоты;
  • пигменты;
  • минеральные вещества (железо, марганец, магний, натрий, кремний, кальций, калий, йод, фтор, фосфор, медь, золото);
  • смолистые вещества и органические кислоты;
  • полисахариды и др.

Количество биологически активных веществ в напитке зависит от сорта и качества чая, способов приготовления и заваривания, а также добавления в него дополнительных продуктов (молока, лимона, сгущёнки, сахара, мёда и др.)

По поводу смешивания чая с молоком существует противоречивое мнение. Американские учёные заявили, что такой напиток даже вреден для здоровья. Два компонента плохо усваиваются организмом и нейтрализуют благотворное действие друг друга.

А казахстанский профессор утверждает, что правильно приготовленный чай с молоком является отличным мочегонным средством, кальций и витамины отлично усваиваются, сохраняется состав клетки на необходимом уровне.

Совет

Но очень важное значение приобретает последовательность приготовления чая: сначала налить кипячёное молоко, затем заварку, а в последнюю очередь воду. Именно такая очерёдность действий помогает двум веществам положительно влиять на организм.

Известный диетолог Алексей Ковальков прямо говорит о вреде чая с молоком. Доктор объясняет свою позицию тем, что смолы чая образуют с солями кальция камни в почках. Но подчёркивается именно регулярное чрезмерное употребление такого напитка в течение длительного времени.

Видео: польза и вред чёрного и зелёного чая

Калорийность

Чай без добавок имеет низкую калорийность. В зависимости от сорта это может быть 1–2 ккал. Энергоёмкость напитку придают дополнительные ингредиенты, добавляемые в чай, а также их количество.

Обычное магазинное молоко 2,5% жирности имеет 53 ккал на 100 г. Сгущёнка с сахаром — 155 ккал на 100 г. Соответственно калорийность чая с молоком и/или сгущёнкой будет зависеть от того, какой продукт добавляется в напиток и в каком объёме.

Молоко или сгущёнка значительно повышают питательную ценность напитка

Воздействие напитка на организм мамы и ребёнка при грудном вскармливании

Кормящей женщине во избежание обезвоживания организма нужно пить достаточное количество жидкости. Минимальный объём составляет около 20–30 мл на 1 кг веса.

Пить лучше по жажде, лишняя жидкость имеет больше вреда, чем пользы и может спровоцировать отёки. Значительную часть должна составлять обычная очищенная вода.

Другие напитки выбираются по принципу вкусовых пристрастий и безопасности для ребёнка и мамы.

Чай — это прекрасный тонизирующий напиток, который добавит женщине бодрости, сил, хорошего настроения, так необходимых в период ухода за малышом. Вред кофеина на организм слишком преувеличен. Он действует на сосуды и сердце мягко и быстро выводится наружу, не имеет способности накапливаться в клетках и тканях.

К тому же молоко значительно нейтрализует действие кофеина и других полезных веществ.

Чай обладает следующими положительными свойствами:

  • снижает уровень холестерина и сахара в крови;
  • благотворно влияет на ЖКТ;
  • улучшает обменные процессы;
  • выводит вредные вещества;
  • тормозит процессы старения организма;
  • снижает риск онкологических заболеваний;
  • утоляет голод.

Если женщина употребляла чай с молоком во время беременности, то, скорее всего, на этапе кормления грудью может позволить себе этот напиток, соблюдая меры осторожности. Следует учитывать, что чаи в пакетиках изготавливают из отходов производства и говорить о какой-либо пользе как минимум неразумно.

Вред чая проявляется в случаях чрезмерного его употребления и слишком крепкого заваривания. Большие объёмы способны вызвать повышение давления, учащённое сердцебиение и возбуждение нервной системы как у мамы, так и у ребёнка. При стрессовых и депрессивных расстройствах врачи не рекомендуют пить много чая.

Тёплый некрепкий чай с молоком за 30–40 минут до кормления окажет расслабляющее действие на маму, и ребёнку легче будет добыть себе достаточное количество пищи

Как продукт влияет на лактацию

Долгое время существовала информация о том, что чай с молоком увеличивает лактацию. На сегодняшний день учёные опровергли этот факт. На количество вырабатываемого грудного молока влияют другие факторы.

Потребляемая женщиной жидкость воздействует на процесс выделения продукта из желез.

Так, любое тёплое питьё, даже вода, повышает уровень гормона окситоцина, который и отвечает за беспрепятственную подачу грудного молока.

Для кормящей женщины приоритетным является сохранение психоэмоционального равновесия. Если мама любит чай с молоком, он доставляет её удовольствие, придаёт энергии, значит напиток станет ценным, полезным и благотворно повлияет на лактацию.

Является ли чай с молоком высоко аллергенным продуктом

Из всех сортов наиболее опасными для кормящей мамы считаются чаи с различными добавками, ароматизаторами, красителями. Таких напитков следует избегать на протяжении всего периода лактации.

Молоко и сгущёнка являются сильнейшими аллергенами. Примерно 2–6% детей до года испытывают непереносимость белка коровьего молока. Большинство таких младенцев находятся на искусственном или смешанном вскармливании, но и груднички тоже есть в их числе.

К тому же коровье молоко способно вызвать расстройства незрелой пищеварительной системы малыша. Аллергические реакции у ребёнка проявляются через различные высыпания на коже, пенистый понос, колики, запор.

Груднички легче переносят посторонние вредные вещества, поскольку получают мощную защиту от матери.

Минус сгущённого молока кроется в большом количестве сахара, который также не добавит здоровья ни маме, ни ребёнку. Врачи рекомендуют кормящим женщинам ограничивать сахар на всём протяжении лактации, так как он способствует набору лишнего веса, нарушению обменных процессов и другим проблемам со здоровьем.

Если у кормящей мамы и ребёнка нет аллергии на сгущёнку и других проблем со здоровьем, то женщина может позволить себе добавлять в чай 1–2 чайных ложечки лакомства

Когда можно вводить напиток в рацион мамы и как правильно это сделать

Если женщина во время беременности пила чай с молоком, то и на этапе грудного вскармливания может продолжать его употреблять. В случаях, когда ребёнок родился недоношенным, не получил материнского молозива в первое кормление или имеется наследственная непереносимость коровьего молока, стоит отказаться от продукта в первые 2–4 недели жизни младенца.

При большом желании мамы пить любимый напиток, не навредив при этом ребёнку, нужно постепенно вводить его в рацион. Сначала выпить полстакана чая и в течение 1–2 дней внимательно наблюдать за реакцией малыша. Если всё прошло хорошо, дозировку увеличивают.

В каких количествах стоит употреблять

Учитывая тот факт, что чай с молоком не является стопроцентно безобидным напитком, употреблять его нужно разумно. При хорошей переносимости ребёнком чая с молоком, в зависимости от вкусовых пристрастий, веса, маме разрешается некрепкий листовой напиток в количестве 2–4 чашки в день.

Ежедневно кормящей маме нужно заваривать свежий чай, поскольку старый напиток принесёт больше вреда, чем пользы

Мнение доктора Комаровского

Доктор Евгений Олегович Комаровский — детский врач высшей категории, кандидат медицинских наук с большим практическим опытом. Все его инструкции носят рекомендательный характер.

Врач считает, что достаточная выработка грудного молока у кормящей мамы возникает в случае, когда женщина не нервничает по пустякам, хорошо высыпается, пребывает в позитивном настроении. Доктор Комаровский отмечает, что вопрос о напитках при лактации является спорным.

Огромное число учёных утверждают, что отсутствует влияние выпитой жидкости на количество вырабатываемого молока, а многие мамы настаивают на обратном. В числе возможных напитков для кормящих женщин доктор называет зелёный сладкий чай с молоком.

Видео: доктор Комаровский о питании кормящей мамы и коликах ребёнка

Кормящая мама должна пить столько жидкости, сколько ей хочется. Главное, чтобы выпиваемые напитки приносили женщине радость, удовольствие. При определённых условиях чай с молоком или сгущёнкой не является категорически запрещённым продуктом и может употребляться в разумной мере.

Польза его значительно выше, чем вред. Если у ребёнка проявилась чувствительность к белку коровьего молока, то маме следует на какое-то время отказаться от его употребления. Но это не значит, что малыш никогда не будет пить ценного напитка.

В большинстве случаев аллергия проходит с возрастом.

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/pitanie-kormyashhej-mamy/chay-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ссылка на основную публикацию