Кофе для детей — Мамочки BY

Кофе для детей — Мамочки BY

Кофе — коварный напиток, который, помогая нам взбодриться, поднимает давление,   вызывает головную боль  и бессонницу при частом употреблении. Кофе не рекомендуется употреблять чаще 2 раз в день взрослым, а что уж говорить о детях.

До 14 лет в рационе подрастающего поколения этого напитка быть не должно. Не так давно мы писали о чае для детей. Пришло время поговорить о кофе и его заменителях для наших малышей. Т. к. кофе детям противопоказано из-за содержания кофеина, то надо искать его альтернативы.

Некоторые мамы недоумевают, зачем это делать, ведь есть большой выбор других безопасных и полезных напитков.   Дело в том, что рано или поздно, но знакомство с кофе произойдет. Вместо того, чтобы запрещать этот напиток, лучше внедрить его суррогат, приучив  ко вкусу.

Обратите внимание

Современная пищевая промышленность предлагает  большое разнообразие заменителей кофе для детей.

Кофейный напиток:

Такой кофе не содержит кофеина, зато содержит  растения (соя, шиповник, цикорий). Данные травы очень полезны для здоровья малыша: они помогают отрегулировать флору кишечника, улучшают аппетит, повышают иммунитет и успокаивают нервную систему. Напиток из цикория обогащен витаминами В, А, С и D.   Еще один вариант — это напиток с ячменем. Кроме большого количества полезных веществ, это питье обладает мочегонным и тонизирующим действием. Особенно рекомендуется ячменный напиток для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, водно-солевой обмен и кровообращение. А еще ячменный напиток помогает предотвратить заболевания молочной железы. Давать данные заменители кофе можно детям  с двух лет.

Фото с сайта www. TelPics. ru

Способ приготовления: Высыпать кофейный напиток в кипящую воду, перемешать. Дать настояться в течение нескольких минут.   Можно добавить молока и сахара. Разновидности кофейных напитков: ячменный, ячменно-ржаной, ячменно-цикориевый, ячменно-ржаной с цикорием.

Как выбрать напиток:

Самое важное написано на упаковке, поэтому ее нужно внимательно изучить. Нередки случаи, когда вместе с  травами в состав входит и небольшой процент натурального кофе. В этом случае  упаковка гласит, сколько кофеина в составе.

Пусть там и небольшое количество бодрящего вещества, но все равно лучше от него отказаться.

На полках магазинов можно найти белорусские витаминизированные кофейные напитки. Все сырье натуральное и изготавливается в нашей стране.

Кофейные заменители изготавливаются с помощью перемешивания зерен ржи, овса и ячменя. Данные напитки — это источник витаминов – В7, С, В5, Е, В6, В2, В1, В12 и др.

Фото с сайта www. coopinhal. ru

Можно приготовить кофе для детей самостоятельно. Ароматный напиток получится из топинамбура, клубней земляной груши. Если осенью выкопать  клубни, то их можно будет использовать весь год для приготовления питья.

  Необходимо просто почистить клубни, разрезать на кусочки, поместить в кипяток на 3 минуты, а затем обсушить в духовке.   После этого топинамбур нужно измельчить в кофемолке.

Состав готов к употреблению! Особенно полезен данный напиток будет для детей, которые страдают от диабета.

Если все варианты заменителя кофе не понравились вашему малышу, то предложите ему какао. Вкус шоколада еще никого не оставлял равнодушным. В этом напитке, конечно, меньше полезных веществ, чем в натуральных заменителях, зато какао нравится всем детям.

Источник: mamochki.by

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 4.5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

Похожие посты