Можно ли кормящей маме чай с мятой

Мята и чай с мятой при грудном вскармливании – в чем польза

Кормящим мамочкам отлично известно, что теплое питье способствует притоку молока. Выпив чашку сладкого чая или свежего компота, можно «напоить» им грудничка уже через полчаса.

Многие женщины предпочитают травяные чаи, которые, по мнению некоторых специалистов, способствуют лактации.

Но не окажут ли они негативного влияния, особенно если женщина будет использовать мяту и мятный чай при кормлении грудью? В чем польза фиточая на мяте при ГВ, и как правильно его употреблять?

Можно ли мяту при естественном вскармливании

Почувствовав, что грудь вырабатывает недостаточный объем молока, новоиспеченная родительница первым делом отправляет мужа в аптеку за готовым травяным сбором, усиливающим лактацию.

Но нужно учесть, что молочный приток зависит от:

  • количества прикладываний новорожденного к груди;
  • правильного захвата соска;
  • присутствия либо отсутствия ночных кормлений;
  • сцеживания (без острой необходимости сцеживаться не нужно);
  • питания женщины;
  • здоровья грудничка и мамы.

Некоторые травы действительно способны стимулировать или угнетать лактацию. Но решающую роль в этом процессе они не играют. При грудном вскармливании новорожденных к выбору растений для чая нужно подходить очень осторожно, так как их воздействие на организм до сих пор досконально не изучено.

Например, широко разрекламированный фенхель, которым часто лечат колики у грудничков, и который обязательно входит в состав лактогонных чаев, содержит токсичное вещество анетол. Это ароматический эфир, взывающий сонливость, тошноту, головокружение при чрезмерном употреблении. Сильный аромат фенхеля может стать причиной возникновения эпилепсии либо усилить количество приступов.

Мята — польза и противопоказания

Многие специалисты считают это растение безопасным при грудном вскармливании. Хотя специальных исследований не проводилось, но мяту можно причислить к травам, повышающим лактацию.

Невзирая на это, существует и противоположное мнение, согласно которому мяту используют в отварах, когда хотят прекратить кормление грудью.

Дело в том, что концентрация и состав веществ, поступающих в организм, сильно отличается.

Обратите внимание

Чай, подавляющий лактацию, готовят из перечной мяты, в которой содержится ментол. Разовое применение последнего расширяет сосуды и улучшает прилив молока. Регулярный прием ментола, наоборот, воздействует на лактацию подавляющим образом.

Кроме того данное вещество:

  • снижает давление и воздействует на частоту сократимости сердечной мышцы, что опасно для новорожденного;
  • влияет на выработку половых гормонов, подавляя количество тестостерона. Если женщина ожидает мальчика, то от перечной мяты при беременности следует воздержаться.

В колосистой мяте, которую часто используют в лечебных целях, ментола нет, но зато содержится другое природное вещество — карвон. Он может поспособствовать притоку молока, увеличив его количество.

На вопрос, можно ли кормящей маме мяту, специалисты дают утвердительный ответ, так как это растение:

  • позволяет справиться с некоторыми желудочными недугами;
  • усиливает аппетит, устраняет метеоризм, погашает изжогу;
  • спасает от укачивания в транспорте;
  • помогает при ушибах и ссадинах, снижая болевой эффект;
  • нормализует кровяное давление;
  • успокаивает нервную систему;
  • снимает воспалительные процессы.

Мята считается природным антисептиком, которую принимают при зубных болях, заболеваниях органов дыхания, простуде ОРВИ.

В то же время от мяты следует полностью отказаться, если у кормящей мамы имеются проблемы с:

  • индивидуальной непереносимостью. Скорей всего малыш, получая в молоке вещества, входящие в состав мятного растения, отреагирует на него негативно;
  • низким давлением. Мята понижает кровяное давление, поэтому гипотоникам нужно исключить ее даже в составе лактогонных сборов, чтобы не ухудшить самочувствие;
  • варикозным расширением вен.

Применение мяты при кормлении грудью

Чтобы мята при ГВ никак не отразилась на лактации, использовать ее можно в виде масла, которое считается весьма действенным средством. При трещинах на сосках, часто образующихся в первый месяц, им можно смазывать ранки сразу после кормления. Перед следующим прикладыванием грудь потребуется обмыть.

Также у женщин после родов в первые 2 месяца часто регистрируют головные боли. Это связано с гормональной перестройкой, стрессами, волнениями, переутомлением. Так как при грудном вскармливании большинство болеутоляющих препаратов противопоказано, то женщины прибегают к народной медицине. При приступах мигрени мятным маслом можно смазывать виски и болезненный лоб.

Чай с мятой против лактации

Многие специалисты уверяют, что мята при кормлении грудью не окажет негативного действия, если будет применяться не часто. Вполне допустимо иногда позволить себе чай с мятой, чтобы расслабиться и улучшить сон. Делать это можно раз в неделю.

Присутствовать в чае растение может в виде:

  • свежих листиков. Для получения вкуса достаточно 2-3 листочка на чашку;
  • сушеных листочков, которые можно купить в любой аптечной сети. На стакан кипятка вполне хватит маленькой ложки сырья;
  • травяного сбора для кормящих. Главное, прочитать состав и убедиться, что на имеющиеся в сборе ингредиенты у кормящей мамы нет аллергии;
  • мятных брикетах. Их очень удобно хранить и заваривать.

Чай с мятой не желательно употреблять в 1 месяц лактации, пока она не установится. Зато в дальнейшем этим напитком можно регулировать процесс. Например, при гиперлактации можно заварить больше мяты перечной.

После употребления мяты перечной в увеличенной дозировке кормить ребенка нельзя. Грудь начинают сцеживать, не доводя до полного опустошения, постепенно погашая приливы.

Мята в период лактации может найти свою нишу. Главное, грамотно подходить к выбору вида растения и способу его употребления. При желании увеличить объемы молока и расслабить нервную систему кормящей женщине достаточно одной чашки мятного чая в неделю.

Если после этого мамочка обнаружит красноту и шелушение на щечках малыша, у него возникнут проблемы с животиком, то от мяты лучше отказаться на продолжительный срок.

При желании прекратить естественное вскармливание данное растение также может помочь, только его потребуется пить в большом количестве.

Источник: http://babynolog.ru/kormlenie-grudyu/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с мятой при грудном вскармливании — польза или вред?

Грудное вскармливание предполагает соблюдение особой диеты, особенно в первые три месяца жизни малыша. У новорожденных только начинает формироваться обменная система, желудочная среда и кишечная микрофлора.

Именно этими факторами обусловлены правила питания, требующие жесткого контроля веществ, поступающих в организм матери. К напиткам это также относится. Современные мамы при помощи натуральных травяных отваров стараются повысить лактацию и исключить колики у детей.

Важно

В данной статье будет рассматриваться вопрос «можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании».

Это древнее растение из семейства травяных имеет массу полезных свойств, благодаря которым можно наладить функционирование систем человеческого организма.

  • Мята помогает нормализовать гормональный фон у женщин. Для кормящих мам эта тема является актуальной, потому что в послеродовой период у многих наблюдаются гормональные сбои, которые приводят к увеличению волосяного покрова, выпадению волос, истончению ногтей, шелушению кожи, появлению акне и усиленной работе сальных желез. Достоверный факт – систематическое употребление отвара из мяты способствует нормализации уровня эстрогенов в организме женщины.
  • Гинекологи-эндокринологи придерживаются мнения, что чай из листьев мяты облегчает состояние в предменструальный период, избавляет от болевых ощущений в малом тазу.
  • Мятный чай помогает предотвратить возникновение маточного кровотечения, что также важно после родов (когда у женщины выделяются лохии) и в период климакса.
  • Листья этого растения оказывают успокаивающее действия, снимают стресс, помогают бороться с депрессией.
  • Благодаря розмариновой кислоте, входящей в состав листьев, проявляются антиоксидантные свойства отвара, — выводятся шлаки и токсины, восполняется баланс полезных радикалов.
  • Сторонники народных рецептов используют чай из мяты для борьбы с лишним весом. Растение улучшает метаболизм, способствует быстрому перевариванию пищи, предотвращает откладывание жиров.

В период беременности и лактации врачи советуют отказаться от ежедневного употребления чая с перечной мятой.

Чем это обусловлено?

  • Основной компонент, содержащийся в листьях – ментол. При поступлении в организм, а затем в молоко матери он способен вызывать гипотонию, которая проявляется в снижении артериального давления, а также сбивается ритм сердца.
  • Если ребенок принадлежит к мужскому полу, то природные гормоны, содержащиеся в напитке, будут крайне нежелательны для него.
  • Существует неоднозначное мнение о влиянии перечной мяты на лактацию. Одни считают, что она снижает количество выделяемого молока, другие же думают иначе.

При грудном вскармливании самое главное в употреблении тех или иных продуктов питания – умеренность. Если вы позволите себе кружку мятного чая раз или два в неделю, то это не нанесет никакого вреда, а, наоборот, успокоит нервы, придаст сил и подарит заряд энергией.

В жизни практически каждой женщины наступает момент, когда пора завершать период лактации. Но, что делать, если молоко не уходит, а грудь начинает болеть, появляются комки? Сцеживание активизирует выработку молока, но и без него появляются застои.

В аптеках предлагаются средства от самых разных производителей. Благодаря им можно легко избавится от грудного молока, но будет ли от этого польза? Современные мамы, получившие максимум информации от врачей, интернета и медицинской литературы, не готовы к таким кардинальным мерам. Поэтому большинство отдает предпочтение народным методам.

Перечная мята помогает быстро и безопасно избавиться от приливов молока, заметно снижает лактацию. Самое главное – грамотно приготовить настойку и вовремя ее принимать.

Важно: на момент употребление средства малыш должен быть отлучен от груди!

Для приготовления настойки вам потребуется:

  1. Один стакан кипяченой воды.
  2. Чайная ложка сушеных листьев мяты.

Усилить эффективность средства можно, если оставить ее настаиваться на 40 минут.

Рекомендуется принимать отвар три раза в день до момента полного прекращения выработки молока.

В природе различают более двадцати сортов мяты. Все они отличаются по своему химическому и энергетическому составу, свойствам и характеристикам.

Если перечная мята способствует снижению лактации, то кудрявая, наоборот, обеспечивает приливы молока, помогает наладить его выработку таким образом, чтобы ребенок смог наедаться.

Совет

Все дело в том, что кудрявая мята не содержит ментол в таких больших количествах. Основным компонентом состава является каврон (эфирное масло, провоцирующее выработку молока).

Многие женщины заваривают кудрявую мяту и налаживают процесс лактации.

Существует множество травяных растений, которые обладают такими же целебными свойствами, как и мята, но не способны нанести абсолютно никакого вреда для младенца.

  • Ромашка. Отвар будет полезен для женского организма. Он обладает успокаивающим действием, улучшает общее состояние организма. Ромашка нормализует кишечную микрофлору, а также помогает при кашле и боле в горле.
  • Молодая крапива. Полезное растение, которые укрепит иммунную систему, повысит уровень гемоглобина. Это очень важно для молодых мамочек, которые страдают от недосыпа, в результате чего чувствуется упадок сил и нехватка железа в организме. Отвар из крапивы поможет зарядиться энергией и твердо стоять на ногах.
  • Эвкалипт. Он успокаивает и снимает стресс. Помимо всего прочего, трава имеет антимикробное действие. Предотвращает распространение вирусных инфекций и встает на защиту иммунитета в холодное время года.
  • Полезны чаи на основе листьев малины, липы, мелиссы. Все они успокоят, помогут бороться с бессонницей, наладят обмен веществ.

Помните, что перед применением любых настоек в целях лечения или регулирования лактации следует получить консультацию специалиста.

Источник: https://PitanieDetyam.ru/grudnoe/chaj-s-myatoj-pri-vscarmlivanii.html

Мята при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме чай с мятой или мелиссой

Мята – ароматное растение, имеющее лечебные свойства. Чай, заваренный из листьев этой травы, приносит огромную пользу для организма человека.

Но можно ли мяту при грудном вскармливании? Как повлияет этот целебный напиток на лактацию и самочувствие грудничка? Одни специалисты призывают отказаться от мяты, другие напротив, рекомендуют её употребление.

Наиболее известны два вида этого растения: перечная и кудрявая. Возможно, они по-разному действуют на состояние кормящих мам, и от этого зависит ответ на наш вопрос.

Мята перечная

Наибольшая популярность принадлежит мяте перечной, получившей её благодаря увеличенному содержанию ментола в листьях. Это свойство позволяет широко использовать данную траву в медицине и косметологии.

Читайте также:  Кофе tchibo

Ментол присутствует во многих лекарственных препаратах, в зубной пасте. Но можно ли при ГВ мяту перечную?

Полезные свойства

Данный вид мяты обладает массой достоинств:

  1. Хорошо успокаивает нервы, снимает чувство тревоги.
  2. Уменьшает боль и снимает воспаление различной степени.
  3. Эффективно используется как мочегонное и желчегонное средство.
  4. Выступает в качестве лекарства против рвоты. Смесь из сока граната и мяты помогает избавиться от тошноты. Возможно применение даже при беременности.

Возможный вред

При всех положительных свойствах мята перечная при грудном вскармливании может принести и непоправимый вред для кормящей мамы:

  1. Ментол способствует снижению кровяного давления, что отрицательно действует на маленький организм ребенка. Малыш получает некоторое количество эфирных масел через грудное кормление, в результате чего ритм сердца сбивается. Это очень опасно для здоровья крохи.
  2. Ментол является местом большого скопления эстрогена, гормона женщин. Происходит подавление тестостерона, гормона мужчин. Поэтому перечная мята при лактации противопоказана для женщин, родивших мальчиков, так как в будущем могут возникнуть половые проблемы.

Как правильно употреблять при ГВ

При единичных случаях употребления чая с мятой при грудном вскармливании происходит расширение сосудов, что способствует увеличению циркуляции крови в грудной клетке. В результате наблюдается прилив молока. Поэтому поклонницы такого чая могут себе позволить выпить чашечку, но не более одного раза в семь дней. Чтобы снизить наличие ментола в траве, заранее надо окунуть листья в кипяток.

Если на лицо проблемы с лактацией, то будет лучше исключить из рациона мятный чай при грудном вскармливании. Многократное его применение даёт обратный эффект. Молоко может пропасть совсем.

Как прекратить лактацию с помощью мяты перечной

Мята перечная помогает кормящей маме прекратить лактацию. Для этого необходимо:

  • уменьшить число кормлений до одного раза в сутки;
  • когда молоко перестаёт поступать в молочные железы между кормлениями, значит можно приступить к приготовлению отвара;
  • заваривание чайного напитка происходит следующим образом: 1 ст. л. сухой травы заливаем одним литром вскипяченной воды и оставляем на 30 минут. Для большего эффекта рекомендуется добавить 1 ст. л. шалфея;
  • употребляем данный отвар в течение 4 суток по три – четыре стакана в день;
  • возможно появление отечности и болевых ощущений в груди. В этом случае можно сцедить немного молока для устранения дискомфорта. При необходимости следует повторить данный курс;
  • кормить малыша после применения данного метода категорически запрещено.

Совсем иначе обстоит дело с мятой кудрявой (садовой). В её составе отсутствует ментол, зато отмечается наличие карвона. Это вещество придаёт траве приятный аромат и способствует увеличению лактации.

Встретить этот вид мяты сложнее. Многие выращивают её в саду, отсюда и второе название. Если приобретаете это растение в аптеке, обязательно изучите состав. Так можно ли кормящей маме чай с мятой кудрявой? Не только можно, но и нужно, но в пределах разумного.

Полезные свойства

Употребление мяты садовой несет много положительных моментов. Её применение эффективно:

  • для улучшения аппетита;
  • при мочекаменной болезни;
  • при тошноте и рвоте;
  • при наличии морской болезни;
  • при болях разного вида;
  • для устранения воспалений;
  • при заболеваниях кожных покровов;
  • для успокоения нервной системы.

Во всех этих случаях мята выступает как антисептик и как отхаркивающее, спазмолитическое, успокоительное средство.

Возможный вред

Никогда нельзя быть уверенным в том, что вводимый новый продукт полностью безопасен для грудничка. То же самое касается и мяты садовой.

Она может стать причиной возникновения аллергии. Кроме того никому неизвестно, как отреагирует организм малютки на переизбыток компонентов. Поэтому надо очень аккуратно употреблять травяные сборы.

Как правильно употреблять при ГВ

Мяту при грудном вскармливании необходимо вводить в рацион так же осторожно, как и другие новые продукты. Для первой пробы достаточно несколько маленьких глотков. Далее наблюдаете за самочувствием грудничка.

Если детский организм не дал никакой реакции, можно продолжать пить чай с мятой при ГВ. Появление аллергической сыпи или колик требует немедленно прекратить употребление этой травы, а также блюд с содержанием ментола.

Для приготовления ароматного отвара воспользуйтесь следующими советами:

  1. Отдайте предпочтение свежей мяте. Одну столовую ложку листьев заливаем стаканом горячей воды и немного настаиваем, очень эффективно добавление 1-2 листиков в зеленый чай.
  2. Сухую траву покупаем в аптеке. Завариваем 1 ч. л. мяты на стакан воды. Очень полезно засушить траву самостоятельно.
  3. Очень удобно применение мяты при кормлении грудью в брикетах или фильт-пакетах. Дозировка уже рассчитана в каждой единице. Заливаем водой, и чудесный напиток готов.

Мелисса

Следует уделить внимание ещё одному виду мяты под названием мелисса, которая по праву признана женской травой. Она способствует гормональному восстановлению, положительно действует на сон, способствует увеличению лактации.

И тут снова возникает вопрос, можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Специалистами доказано, что употребление данного вида мяты не представляет опасности для кормящих мам.

Полезные свойства

Мелиса – уникальное растение. В её составе присутствует более 200 незаменимых полезных микроэлементов. Также эта трава может похвастаться наличием дубильных веществ, эфирных масел и большим разнообразием витаминов.

Достоинства мелиссы при лактации велики. Выделим основные полезные свойства:

  • обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом;
  • повышает тонус в организме;
  • способствует улучшению памяти, внимательности и сосредоточенности;
  • укрепляет иммунную и кровеносную системы;
  • помогает в борьбе с кожными заболеваниями;
  • уменьшает головную и зубную боль;
  • восстанавливает работу ЖКТ и водно-солевой баланс.

Главное достоинство мелиссы при ГВ положительное воздействие на лактацию, что способствует увеличению выработки молока. Достаточно одной чашки в день для достижения необходимого результата.

Возможный вред

При всех плюсах данной травы имеются и противопоказания. Не стоит использовать мелиссу при грудном вскармливании:

  • женщинам, у которых наблюдается понижение давления;
  • кормящим мамам, имеющим заболевания печени, кишечника и желудка в стадии обострения, сюда можно отнести и эпилепсию;
  • при наличии индивидуальной непереносимости;
  • при возникновении аллергической реакции, как у мамы, так и у ребенка.

Не следует забывать важное правило – всё в меру. Увеличивая рекомендуемую дозу употребления мелиссы, можно вызвать нежелательные последствия в виде сонливости, усталости, слабости во всем теле. Переизбыток приводит к запорам или поносу, к изжоге, а в редких тяжелых случаях вызывает рвоту и судороги.

Как правильно употреблять при ГВ

Можно ли кормящей маме чай с мелиссой? Можно, но при соблюдении важных правил:

  • рекомендуемое количество употребления напитка – не более одного раза в день;
  • наибольшее воздействие оказывает теплый чай, выпитый за 1-2 часа до сна;
  • не стоит увлекаться данным травяным напитком перед вождением машиной и работой, требующей повышенного внимания, а также сочетать с другими успокоительными лекарственными препаратами.

В каком виде можно пить

Наиболее часто это растение употребляют в виде чая и отвара.

Приготовление чая с мелиссой при грудном вскармливании имеет следующие этапы:

  1. Понадобятся свежие или высушенные листики.
  2. На один стакан воды потребуется 1 ст. л. травы.
  3. Температура воды должна быть от 70 до 90 градусов, чтобы сохранить большую часть полезных веществ.
  4. Завариваем, через 10-15 минут готов вкусный чай.
  5. Можно добавить лимон, шиповник, ромашку, черный и зеленый чай. Это придаст напитку ещё более приятный вкус.

Отвар из мелиссы готовится аналогичным образом:

  1. 1 ст. л. травы помещаем в 200 мл горячей воды.
  2. Настаиваем 10-20 минут (свежую мелису 10 минут, а сухую — 20 минут).
  3. Как только отвар приобретает оттенок зелени, значит, он готов к употреблению.

Чем можно заменить чай с мятой при лактации

Во время лактации для кормящей мамы многие продукты под запретом. Желание того или иного блюда бывает очень сильным.

Чем же можно заменить мяту во время грудного вскармливания? В этом случае можно заварить напиток из ромашки и мелиссы.

Еще один вариант замены – приготовить простой зеленый чай, добавив в него на несколько листочков мяты, предварительно обдав кипятком. Он прекрасно удаляет жажду.

Все виды мяты очень полезны, а тонкий аромат этой травы невозможно забыть. Можно ли пить мяту при грудном вскармливании? Каждая мама решает сама, учитывая особенности своего и детского организма.

Видео

Из нашего видео вы узнаете, как приготовить полезный освежающий напиток из мелиссы.

Источник: https://molzheleza.ru/laktatsiya/chto-mozhno-a-chto-nelzya-pri-gv/polezna-li-myata-dlya-kormyashhej-mamy-kakuyu-vybrat-i-kak-zavarivat.html

Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящим мамам и другие особенности

Трудно представить человека, который был бы не знаком с ароматом ментола. Любители вкусного чая и блюд с добавками из мяты по-настоящему ценят эту траву за способность придавать особый шарм каждому приёму пищи. К тому же растение обладает мягкими лечебными свойствами.

Вопрос о возможности употребления мяты при лактации в силу недостаточности исследований и многообразия видов этой травы часто вызывает некоторую растерянность в обществе кормящих мам.

Ответ находится в знании особенностей воздействия на организм матери и ребёнка наиболее известных представителей этого растения.

Общие полезные свойства мяты разных видов

Мята — это название многочисленного рода растений. Принадлежит к семейству Яснотковых. Ботаники классифицируют более сорока видов и гибридов. Большинство из них обладает сильным приятным запахом из-за высокого содержания ментола (20–90%) в эфирном масле листьев и соцветий.

В природе встречаются как культивируемые, так и дикорастущие представители растения. Наиболее известны следующие виды мяты:

  • перечная;
  • ментоловая;
  • водная;
  • лимонная;
  • кудрявая;
  • болотная;
  • полевая;
  • длиннолистная;
  • корейская.

Их применяют в косметической, парфюмерной и кондитерской промышленности. В качестве лекарственного сырья чаще всего используют: мяту перечную, мяту кудрявую, мяту болотную, мяту водную. Препараты на их основе обладают следующими лечебными воздействиями:

  • спазмолитическим;
  • желчегонным;
  • ветрогонным;
  • общеукрепляющим;
  • успокаивающим;
  • антисептическим;
  • ранозаживляющим.

Поэтому их назначают при нарушениях в желудочно-кишечном тракте, различных дискинезиях, гипертонии, неврозах, болезнях почек и печени. Народная медицина рекомендует настои и отвары при перевозбуждении, мигренях, изжоге и тошноте.

Безопасность этой травы при лактации

Мнения врачей-педиатров на употребление травы при лактации сильно разнятся.

Это обусловлено тем, что химический состав видов существенно отличается, пэтому их воздействие на организм матери и ребёнка может быть крайне противоположным.

Всемирная организация здравоохранения в монографии о лекарственных растениях по поводу употребления мяты перечной при грудном вскармливании сообщает об отсутствии достоверных исследований по этому вопросу.

А электронный справочник испанского госпиталя Марина Альта поместил мяту в группу безопасных трав. В нём отмечается, что при небольших дозах лишь малое количество ментола попадает в молоко матери, и поэтому умеренное потребление растения полностью совместимо с лактацией.

Но врачи-педиатры советуют учитывать, что ментол обладает свойством снижать слизистые выделения в организме кормящей матери. Поэтому при проблемах с выработкой молока не рекомендуют виды мяты с высоким содержанием ментола.

Мята перечная

Это культурное растение, полученное скрещиванием дикорастущих видов мяты — мяты водной и мяты садовой. В надземных частях травы содержатся: эфирное масло, дубильные и смолистые вещества, каротин, геспередин, хлорогеновая и кофейная кислоты. Эфирное масло на 40–80% состоит из ментола. Это вещество обладает сильным бактерицидным и спазмолитическим действием.

Мята перечная — растение богатое ментолом

Напитки с перечной мятой улучшают состояние при респираторных заболеваниях и нарушениях в желудочно-кишечном тракте, снимают стресс, в жару помогают справиться с жаждой, обладают общим тонизирующим эффектом.

Вред ментола и эфирных масел мяты перечной

При однократном употреблении мяты перечной за счёт расслабления сосудов груди может наблюдаться увеличение количества грудного молока. Однако постоянный приём травы приведёт к прямо противоположному эффекту.

К тому же при регулярном использовании в пищу этого растения ментол может накапливаться в организме малыша и нарушать сердечный ритм. Ещё одним камнем преткновения в вопросе приёма мяты перечной при лактации является способность ментола стимулировать выработку эстрогена.

Читайте также:  Измельчение кофе в кофемолке, какой бывает помол, другие способы измельчения кофе

Этот женский гормон негативно действует на мужской организм. Поэтому, если у вас мальчик, избегайте регулярного приёма в пищу этой травы.

Обратите внимание

Учитывая все плюсы и минусы использования мяты перечной, врачи не советуют на постоянной основе вводить в пищу блюда с добавлением травы.

Но редкая чашечка чая (не чаще одного раза в день) положительно подействует на здоровье матери. После первого употребления травы необходимо проследить за реакцией малыша.

При появлении аллергических симптомов нужно прекратить на весь период лактации приём мяты перечной и проконсультироваться с доктором.

Мята кудрявая

Мята кудрявая известна и под другими названиями: огородная, колосовидная, немецкая, яровая. Практически полное отсутствие в составе ментола (0.8%) делает воздействие этого вида травы более щадящим для кормящей матери и ребёнка.

Содержание карвона в эфирном масле кудрявой мяты достигает 70–80%. Это ароматное летучее вещество повышает выработку молока, и поэтому мята кудрявая может использоваться наряду с традиционными стимуляторами лактации: фенхелем и тмином.

Чай с кудрявой мятой способствует выработке грудного молока

Обладая мягким терапевтическим эффектом, мята кудрявая полезна при расстройствах пищеварения, устраняет запах изо рта, снимает воспаление дёсен, повышает аппетит.

Наличие в составе разного рода активных веществ (ментон, лимонен, линалол, пиперитон) должно предостеречь от чрезмерного увлечения и этой травой.

Осторожность позволит избежать возникновения аллергических реакций у неокрепшего организма ребёнка.

Как правильно употреблять чай с мятой кормящим мамам

Чай с мятой обладает приятным освежающим эффектом

Мятный экстракт входит в состав многих форм лекарств для матери и ребёнка: растительные сборы, сиропы, капли, таблетки и капсулы. В малом количестве он безопасен.

И также чашечка ароматного чая раз в день с несколькими листиками мяты перечной при условии устойчивой лактации придаст вам только спокойствия и хорошего настроения. Начинать добавлять мяту в горячий напиток рекомендуется врачами не ранее третьего месяца.

Важно

Первой дозой станут всего лишь несколько глотков. Увеличивать её надо постепенно при отсутствии аллергических симптомов у мамы и малыша. Сначала по два-три листика в составе кружки чая. Затем можно пробовать заваривать чистый мятный напиток.

Для этого понадобится одна столовая ложка свежих листьев или одна чайная ложка сушёной травы на стакан кипятка.

Влияние чая с мятой на лактацию

При проблемах с лактацией необходимо перейти на чай с мятой кудрявой или другими полезными травами.

Отвары и чаи на основе шалфея и перечной мяты рекомендованы врачами-педиатрами для мягкого прекращения лактации.

Для этого рекомендуется приготовить отвар из расчёта две столовые ложки сухой мяты перечной на два стакана воды. Настоять один час. Выпивать полученный объём в течение дня до еды на протяжении недели.

Возможный вред

Мятный чай имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  • аллергия при непереносимости веществ в составе мяты;
  • при гипотонии может вызвать сердцебиение и аритмию;
  • может ухудшить состояние вен при варикозе;
  • из-за присутствия дубильных веществ трава не рекомендуется при хронических запорах.

Отзывы

В общем подходе все виды мяты безопасны и разрешены для употребления в период лактации. Важно только учитывать некоторые нюансы. Обеспокойтесь тем, чтобы точно знать вид мяты, который вы добавляете в пищу. Иначе воздержитесь от приёма.

В случае наличия серьёзных хронических заболеваний и предрасположенности к аллергии стоит проконсультироваться с врачом.

Умеренность и осторожность — вот главные составляющие здорового использования этого травянистого растения в период грудного вскармливания.

Источник: https://mamaprofi.com/pitanie-kormyashhej-mamy/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

Доброго вам дня, дорогие наши читательницы.

Даже у самой уравновешенной мамы бывают такие дни, когда хочется выпить чего-нибудь, что поможет успокоиться и расслабиться.

Конечно, речь идет не об алкоголе, а о травяных чаях, которые обладают легким седативным действием. И сегодня мы поговорим с вами о том, насколько безопасна мята при грудном вскармливании.

Как пить, какой сорт выбрать, безвредно ли это растение для малыша – давайте разбираться вместе.

Можно ли кормящей маме чай с мятой

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

  • устраняет воспалительные процессы;
  • обладает легким седативным действием;
  • помогает быстро справиться с головной болью;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
  • снижает артериальные показатели.

Но все полезные свойства проявляются при умеренном потреблении чая с мятой при грудном вскармливании. Если вы выпьете этот напиток однократно, то на фоне расслабления сосудов произойдет заметный прилив молока в грудные железы. Но если вы будете пить такой травяной чай постоянно, то вскоре молока у вас совсем не останется.

Как перечная мята влияет на малыша

Перечная мята может стать причиной развития аллергических реакций у малыша, даже если вы хорошо переносите эту траву.

Чем опасна мята для грудничка:

  1. Ментол снижает давление, что очень опасно для маленьких детей, поскольку гипертония у них бывает крайне редко. Если вы регулярно будете пить мяту, то у ребенка возникнут серьезные проблемы с сердечным ритмом, что может стать причиной развития не только серьезных заболеваний, но и летального исхода.
  2. Перечная мята увеличивает количество эстрогена в крови, при этом снижает уровень тестостерона. Такой гормональный дисбаланс может обернуться для вашего малыша половыми проблемами в будущем, особенно если вы растите мальчика.
  3. Ребенок становится сонным, апатичным.

Все эти негативные действия проявляются либо при повышенной чувствительности малыша к ментолу, либо если вы будете употреблять более 2-3 чашек мятного чая ежедневно.

Чем полезна мята кудрявая при лактации

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

  • улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
  • помогает при наличии камней в почках;
  • снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
  • обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
  • растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Что такое лимонная мята, можно ли пить эту траву при лактации

Во время лактации в разумных пределах можно употреблять не только мяту, но и мелиссу, которую еще называют лимонной травой.

Польза мелиссы:

  • помогает при неврозах, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна;
  • нормализует работу пищеварительной системы у мамы и малыша;
  • устраняет мигрень, проявления гипертонии;
  • напитки на основе лимонной мяты незаменимы при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях органов дыхания.

Рецепт напитка

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л измельченной травы, залейте 250 мл горячей, но не кипящей воды, томите на водяной бане четверть часа. Дайте чаю настояться 10 минут, процедите.

Как правильно пить травяные чаи при лактации

Любые чаи на основе трав нельзя употреблять в первый месяц после родов, а лучше подождать, пока вашему малышу  исполнится 3 месяца. Ароматный напиток можно употреблять по 200-250 мл раз в неделю.

Если вы решили прекратить лактацию, то, помимо регулярного сцеживания, готовьте себе мятный чай – смешайте в равных частях сушеную мяту и шалфей, 1 ч. л. смеси залейте 200 мл кипятка, оставьте в закрытой посуде на полчаса.

Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки на протяжении четырех дней, ежедневно нужно готовить новую порцию.

Помните, что если вы начнете пить такой чай, то малыша прикладывать к груди нельзя – ментол в высокой концентрации опасен для ребенка.

Если же в ваши планы не входит прекращения грудного вскармливания, то просто добавляете по 2 листочка мяты в зелёный чай, предварительно их лучше на несколько минут замочить в горячей воде – это не особо отразится на вкусе, но поможет снизить концентрацию ментола.

Заменить мятный чай можно заменить ромашковым – он также хорошо успокаивает, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления напитка нужно залить 1 ч. л. измельченных сухих соцветий 300 мл кипятка, настоять четверть часа, процедить.

Траву для приготовления чая лучше собирать самостоятельно, или же приобретать в аптеке.

Совет

Если мята, мелисса, ромашка растет в вашем огороде, который расположен вдали от дорог и предприятий, смело собирайте и сушите сырье для ароматных и полезных напитков.

В противном случае покупайте травы в аптеке – все лекарственные растения собирают в экологически чистых местах, они проходят радиационный контроль.

Несколько полезных рецептов в вашу копилку

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

Что необходимо:

  • мята кудрявая – 20 г;
  • сахарный песок – 70 -100 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • масло сливочное – 100 г;
  • мука просеянная – 200 г;
  • порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

Как приготовить:

  1. Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
  2. Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
  3. Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
  4. Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
  5. Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа. Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки. Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

 Заключение

Сегодня мы разобрались, какую мяту при грудном вскармливании можно пить маме и как правильно ее употреблять. Расскажите в комментариях, любите ли вы мятный чай, как напиток отражается на лактации и состоянии вашего малыша.

Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях – каждой маме иногда требуется безопасное средство для поддержания спокойствия и душевного равновесия.

Источник: https://its-kids.ru/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с мятой при грудном вскармливании: полезен или вреден, можно ли его пить при ГВ, а также каковы рекомендации по введению в рацион мамы и малыша?

Напитки являются очень важным звеном в цепочке питания молодой мамы. Ведь из-за количества жидкости регулируется качество и количество молока. Нередко встаёт вопрос о том, что же можно пить при грудном вскармливании, а что нельзя. Бывают случаи, когда безобидный на первый взгляд напиток приносит вред малышу.

А случается это из-за того, что неопытные девушки не знают можно ли употреблять тот или иной продукт. В этой статье мы рассмотрим можно ли пить чай с мятой молодой маме при грудном вскармливании, а также стоит ли вводить этот напиток в рацион ребенка.<\p>

Читайте также:  Зерновое кофе для кофемашины

Можно ли его пить кормящей маме?

Существуют противоречивые мнения по поводу того, как именно действует мята на кормящий организм матери, а в частности – на лактацию. Эфирные масла, содержащиеся в ней, способны воздействовать на лактацию, а как именно давайте разбираться.

Различные сорта этого растения, содержат разные по своим свойствам вещества. Так, одни виды (мята кудрявая и лимонная) могут увеличивать количество молока, а другой (перечная), наоборот, уменьшать.

Также, нужно учитывать количество применяемого напитка. Если один раз выпить чай с перечной мятой, то ничего страшного не произойдет и молоко, конечно же, не пропадет. Но все же лучше воздержаться от её применения. А вот кучерявую мяту и лимонную пить можно, но в небольших количествах. Хоть она и воздействует положительно на лактацию – ждать сильного эффекта не стоит.

С какого месяца?

В первые несколько месяцев жизни малыша лучше отказаться от этого напитка. Вводить его в рацион женщины, кормящей грудью, можно небольшими количествами начиная с 3-4 месяца, но не раньше.

Важно! При дегустировании новых продуктов питания при ГВ обязательно следите за своим самочувствием и за реакцией ребенка.

Мята, являясь сильным противовирусным средством, хорошо воздействует на женский организм в сезон простуд. Она способна укрепить иммунитет и побороть простудные заболевания. Этот напиток помогает справиться с головной болью, а это очень важно, ведь молодой маме приходится отказываться от каких либо таблеток.

Также, мята является хорошим успокаивающим средством, а учитывая то, что женский организм еще не адаптировался после родов, это её свойство приходится очень кстати.

В мяте содержится очень много витаминов:

  • А – отвечает за состояние костей, волос и отвечает за зрение.
  • С – укрепляет иммунитет, кровеносные сосуды и ткани, повышает сопротивляемость организма.
  • В1 – участвует в обменных процессах, пищеварении и работе сердца.
  • В2 – регулирует работу щитовидной железы.
  • РР – укрепляет нервную систему, улучшает работу сердца.
  • В5 – помогает усвоению других витаминов.
  • В6 – предотвращает спазмы, замедляет старение.
  • В9 – повышает защитные силы организма.

Как уже говорилось ранее, на лактацию каждый сорт воздействует по-разному. Лучше всего молодой маме употреблять чай с добавлением кучерявой мяты и садовой. Они положительно воздействуют на лактацию и на растущий организм ребенка.

Допускается ли в детском питании?

Напиток из мяты имеет благотворное воздействие на организм малыша за счёт нормализации эмоционального фона. Такой чай, однозначно, будет полезен ребенку, но с какого возраста его можно ввести в рацион нужно разобраться.

Когда можно давать малышу?

Если мама хочет ввести чай с мятой в прикорм ребенку, то ей нужно обязательно посоветоваться на этот счёт с педиатром. Врач поможет определить можно ли вводить в рацион этот напиток или ещё рано и стоит подождать.

В некоторых случаях врачи разрешают давать чай с трёхмесячного возраста, а в других рекомендуют подождать до трёх лет. В продаже можно встретить детские чаи с успокаивающим действием, включающие мятные листочки. Одним из них является чай Бабушкино лукошко, на упаковке которого отмечено, что этот продукт разрешен с трехмесячного возраста.

Однако спешить заварить для успокоения такой чай 4-месячному малышу не стоит. По крайней мере, без согласования с педиатром. Продукт может вызвать у младенца аллергию либо повлиять на ритм сердцебиений или дыхание малютки. Посоветовавшись с врачом и убедившись в отсутствии противопоказаний, начать давать такой детский чай можно с 5-6 месяцев.

Чем опасно для матери и грудничка?

Вред принесет только регулярное употребление. Но нужно понимать, что и у матери, и у малыша может возникнуть аллергическая реакция на чай, а также могут быть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Чтобы обезопасить себя и ребёнка обязательно перед применением посоветуйтесь с врачом.

Он поможет определить оптимальный возраст, когда можно вводить этот напиток в рацион, а также посоветует безопасное количество мяты для заваривания ребёнку.

Рекомендации по употреблению при ГВ

Если молодая мама посоветовалась с доктором и он дал добро, то для увеличения лактации чай можно заваривать следующим способом: 1 чайную ложку высушенного растения заливают кружкой кипятка и настаивают.

Таким же способом можно заваривать и садовую мяту (мелиссу). Если же вы не знаете пить чай из мяты или нет, то вместе такого рецепта можете попробовать в свой обычный чай добавить на минуту один листочек мяты. Содержание этого растения в чае будет минимальным, но вы все же сможете ощутить любимый вкус мятного чая.

Как правильно ввести в рацион?

Как и все остальные продукты, вводить в рацион кормящей мамы чай из мяты нужно постепенно. Лучше начать с одной чашки в день, а если все будет в порядке, то количество можно будет увеличить до нескольких кружек. Главное правило – вводить новые продукты в небольших количествах и обязательно наблюдать за состоянием и реакцией малыша.

Вывод

После родов женщины стараются полностью пересмотреть своё меню, чтобы оно было полезным и безопасным для растущего организма ребенка.

Но со временем возникает проблема связанная с тем, что питание нужно разнообразить и вводить новые продукты и напитки. Одним из таких напитков является мятный чай.

Нужно правильно и постепенно вводить его в свой рацион и в рацион ребенка. Если следовать всем рекомендациям, то никаких проблем не возникнет.

Источник: https://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/produkty-pitaniya/napitki-pri-gv/chaj/s-myatoj.html

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Травяные чаи оказывают пользу на организм человека и даже могу исцелить от большого количества заболеваний. Мята при грудном вскармливании может употребляться только в ограниченном количестве, поскольку оказывает воздействие не только на организм матери, но и ребенка. Перед ее употреблением следует разобраться в свойствах, преимуществах и недостатках.

На сегодняшний день врачи не сформировали единого мнения по поводу того, а можно ли мяту кормящей маме. Чаще всего они рекомендуют отказаться от этого продукта на период лактации.

Некоторые опытные специалисты наоборот утверждают, что за счет напитка можно добиться притока молока. В первую очередь следует отметить, что для заваривания чая может использоваться перечная или кудрявая мята.

Остается выяснить, одинаковое ли влияние оказывают два типа растения на организм человека.

Ментол: основной компонент перечной мяты

Каждой женщине знаком резкий запах и вкус зубной пасты с мятой. Это свойство продукт приобретает именно за счет ментола.

Благодаря особому эфирному маслу, которое содержится в растении, его и стали добавлять в чай. При кормлении грудью необходимо выяснить влияние этого компонента на организм матери и ребенка.

Обратите внимание

Влияние на лактацию очень важно, поскольку продукт может как уменьшить, так и увеличить ее.

Чай с мятой при грудном вскармливании содержит ментол, который особым образом влияет на организм человека:

  • Уменьшает кровяное давление – такое действие не может быть полезным для грудного ребенка. Все масла, которые вместе с пищей получает мама, непременно поступят и в организм ребенка. Метол плохо влияет на ритм сердца и даже может привести к летальному исходу.
  • Оказывает непосредственное воздействие на продуцирование гормонов. Если на УЗИ вы узнали, что в скором времени у вас появится мальчик, то от мяты следует полностью отказаться. Она стимулирует вырабатывание эстрогена – женского гормона, который негативно влияет на мужской организм. Именно поэтому такой напиток следует исключить женщине, которая в данный момент кормит грудью сына. Для мужчин, которые не могут представить свою жизнь без чая с мятой, характерно снижение либидо.
  • Оказывает ли перечная мята непосредственное влияние на лактацию? Некоторые мамочки убеждают всех, что за счет этого напитка можно ощутить прилив молока. Отчасти это утверждение верно, поскольку на фоне выпитого состава изменяется функционирование сосудов. Ментол воздействует на них и организует быстрый приток молока.

В мяте содержится много ментола

Мятный чай оказывает положительное воздействие на организм человека, только если он пьет его редко. К примеру, когда женщина ощущает резкое уменьшение лактации, можно выпить кружку напитка. В таком случае положительное воздействие можно будет ощутить даже от стакана теплой воды.

Однако если пить его постоянно, то можно негативным образом повлиять на продуцирование молока. В некоторых случаях отмечалось вообще его полное прекращение. Некоторые специалисты предлагают способ завершения кормления грудью, который предполагает регулярное употребление мяты.

Как завершить кормление с помощью мяты?

Кормление оканчивается посредством использования простого рецепта. Для приготовления напитка необходимо взять стакан кипяченой воды и чайную ложку сушеной травы. Получить максимальный эффект от употребления можно будет, если он настоится в течение 30 минут.

Вы можете рассчитать пропорцию на один литр, в таком случае получится сразу большее количество состава. Для увеличения срока хранения рекомендуется использовать холодильник. Состав принимается от трех до четырех раз в сутки. Рекомендуем ежедневно готовить новый состав.

При использовании данного метода мамочка уже должна отказаться от кормления грудью. Большие дозы мяты могут негативным образом повлиять на организм малыша. Фиксировались даже серьезные патологии.

Можно ли кормящей маме пить чай с небольшим добавлением мяты? Умеренное употребление оказывает положительное воздействие на процесс лактации. Женщины отмечают также улучшение самочувствия малыша.

Положительные свойства можно ощутить на себе только в случае соблюдения всех правил употребления продукта питания.

Народная медицины давно использует мяту благодаря ее уникальным лечебным свойствам:

Советуем почитать:Можно ли фенхель при грудном вскармливании

  • убивает вредные микробы;
  • успокаивает нервы и расслабляет организм;
  • служит профилактикой головной боли;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому компонент входит в состав большинства лекарств, сиропов от кашля. Нельзя злоупотреблять ими, а следует пить только после соответствующего назначения врача.

Во время лактации допускается выпить чай с одним листком мяты. В нем содержится немного ментола. Однако предварительно следует обдать их кипятком. Благодаря этому напиток будет иметь приятный аромат и вкус. Допускается только редкое употребление такого напитка.

Дополнительно отметим, что зубная паста с таким запахом не сможет негативным образом повлиять на лактацию и здоровье малыша. От ее использования нет необходимости отказываться.

Безопасный вариант: кудрявая мята

Для тех женщин, которые не могут отказаться от употребления любимого напитка, рекомендуем использовать в качестве основного компонента кудрявую мяту. Ее также допускается употреблять только в ограниченном количестве. Уникальность сорта в том, что он не может негативным образом повлиять на здоровье и самочувствие матери и ребенка.

Если женщина планирует пить сбор в лечебных целях, то предварительно следует внимательно ознакомиться с его составом. Свой выбор следует останавливать только на кудрявой мяте. В противном случае следует отказаться от приготовления и употребления напитка. Если состав вам подходит, то смело покупайте и используйте сбор в целебных целях.

Мяту часто включают в состав сборов

Влияние на организм ребенка

Каждая кормящая женщина знает, что вводить в рацион питания новый продукт следует постепенно. Это же касается и травяных чаев. Сначала разрешается сделать всего несколько глотков, затем важно отследить реакцию малыша.

Продолжить прием можно только при отсутствии негативной реакции в организме. У ребенка не должно возникать сыпи, вздутия живота или колик. При наличии аллергической реакции из рациона полностью исключаются все мятные блюда.

Не следует быть полностью уверенным в том, что трава не может негативным образом повлиять на организм человека. На сегодняшний день неправильный их прием может привести к плохим последствиям. Опасаться следует не только аллергии, но и реакции организма на переизбыток компонентов. Поэтому пить напитки на основе трав следует с большой осторожностью.

Источник: https://mladeni.ru/mamam/mozhno-myatu-grudnom-vskarmlivanii

Ссылка на основную публикацию