Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящим мамам и другие особенности

Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящим мамам и другие особенности

Трудно представить человека, который был бы не знаком с ароматом ментола. Любители вкусного чая и блюд с добавками из мяты по-настоящему ценят эту траву за способность придавать особый шарм каждому приему пищи. К тому же растение обладает мягкими лечебными свойствами.

Вопрос о возможности употребления мяты при лактации в силу недостаточности исследований и многообразия видов этой травы часто вызывает некоторую растерянность в обществе кормящих мам.

Ответ находится в знании особенностей воздействия на организм матери и ребенка наиболее известных представителей этого растения.

Общие полезные свойства мяты разных видов

Мята — это название многочисленного рода растений. Принадлежит к семейству Яснотковых. Ботаники классифицируют более сорока видов и гибридов. Большинство из них обладает сильным приятным запахом из-за высокого содержания ментола (20–90%) в эфирном масле листьев и соцветий.

В природе встречаются как культивируемые, так и дикорастущие представители растения. Наиболее известны следующие виды мяты:

  • перечная;
  • ментоловая;
  • водная;
  • лимонная;
  • кудрявая;
  • болотная;
  • полевая;
  • длиннолистная;
  • корейская.

Их применяют в косметической, парфюмерной и кондитерской промышленности. В качестве лекарственного сырья чаще всего используют: мяту перечную, мяту кудрявую, мяту болотную, мяту водную. Препараты на их основе обладают следующими лечебными воздействиями:

  • спазмолитическим;
  • желчегонным;
  • ветрогонным;
  • общеукрепляющим;
  • успокаивающим;
  • антисептическим;
  • ранозаживляющим.

Поэтому их назначают при нарушениях в желудочно-кишечном тракте, различных дискинезиях, гипертонии, неврозах, болезнях почек и печени. Народная медицина рекомендует настои и отвары при перевозбуждении, мигренях, изжоге и тошноте.

Безопасность этой травы при лактации

Мнения врачей-педиатров на употребление травы при лактации сильно разнятся.

Это обусловлено тем, что химический состав видов существенно отличается, пэтому их воздействие на организм матери и ребенка может быть крайне противоположным .

Всемирная организация здравоохранения в монографии о лекарственных растениях по поводу употребления мяты перечной при грудном вскармливании сообщает об отсутствии достоверных исследований по этому вопросу.

А электронный справочник испанского госпиталя Марина Альта поместил мяту в группу безопасных трав. В нем отмечается, что при небольших дозах лишь малое количество ментола попадает в молоко матери, и поэтому умеренное потребление растения полностью совместимо с лактацией.

Но врачи-педиатры советуют учитывать, что ментол обладает свойством снижать слизистые выделения в организме кормящей матери. Поэтому при проблемах с выработкой молока не рекомендуют виды мяты с высоким содержанием ментола.

Мята перечная

Это культурное растение, полученное скрещиванием дикорастущих видов мяты — мяты водной и мяты садовой. В надземных частях травы содержатся: эфирное масло, дубильные и смолистые вещества, каротин, геспередин, хлорогеновая и кофейная кислоты. Эфирное масло на 40–80% состоит из ментола. Это вещество обладает сильным бактерицидным и спазмолитическим действием.

Мята перечная — растение богатое ментолом

Напитки с перечной мятой улучшают состояние при респираторных заболеваниях и нарушениях в желудочно-кишечном тракте, снимают стресс, в жару помогают справиться с жаждой, обладают общим тонизирующим эффектом.

Вред ментола и эфирных масел мяты перечной

При однократном употреблении мяты перечной за счет расслабления сосудов груди может наблюдаться увеличение количества грудного молока. Однако постоянный прием травы приведет к прямо противоположному эффекту.

К тому же при регулярном использовании в пищу этого растения ментол может накапливаться в организме малыша и нарушать сердечный ритм. Еще одним камнем преткновения в вопросе приема мяты перечной при лактации является способность ментола стимулировать выработку эстрогена.

Этот женский гормон негативно действует на мужской организм. Поэтому, если у вас мальчик, избегайте регулярного приема в пищу этой травы.

Обратите внимание

Учитывая все плюсы и минусы использования мяты перечной, врачи не советуют на постоянной основе вводить в пищу блюда с добавлением травы.

Но редкая чашечка чая (не чаще одного раза в день) положительно подействует на здоровье матери . После первого употребления травы необходимо проследить за реакцией малыша.

При появлении аллергических симптомов нужно прекратить на весь период лактации прием мяты перечной и проконсультироваться с доктором.

Мята кудрявая

Мята кудрявая известна и под другими названиями: огородная, колосовидная, немецкая, яровая. Практически полное отсутствие в составе ментола (0. 8%) делает воздействие этого вида травы более щадящим для кормящей матери и ребенка.

Содержание карвона в эфирном масле кудрявой мяты достигает 70–80%. Это ароматное летучее вещество повышает выработку молока, и поэтому мята кудрявая может использоваться наряду с традиционными стимуляторами лактации: фенхелем и тмином.

Чай с кудрявой мятой способствует выработке грудного молока

Обладая мягким терапевтическим эффектом, мята кудрявая полезна при расстройствах пищеварения, устраняет запах изо рта, снимает воспаление десен, повышает аппетит.

Наличие в составе разного рода активных веществ (ментон, лимонен, линалол, пиперитон) должно предостеречь от чрезмерного увлечения и этой травой.

Осторожность позволит избежать возникновения аллергических реакций у неокрепшего организма ребенка.

Как правильно употреблять чай с мятой кормящим мамам

Чай с мятой обладает приятным освежающим эффектом

Мятный экстракт входит в состав многих форм лекарств для матери и ребенка: растительные сборы, сиропы, капли, таблетки и капсулы. В малом количестве он безопасен.

И также чашечка ароматного чая раз в день с несколькими листиками мяты перечной при условии устойчивой лактации придаст вам только спокойствия и хорошего настроения. Начинать добавлять мяту в горячий напиток рекомендуется врачами не ранее третьего месяца .

Важно

Первой дозой станут всего лишь несколько глотков. Увеличивать ее надо постепенно при отсутствии аллергических симптомов у мамы и малыша. Сначала по два-три листика в составе кружки чая. Затем можно пробовать заваривать чистый мятный напиток.

Для этого понадобится одна столовая ложка свежих листьев или одна чайная ложка сушеной травы на стакан кипятка.

Влияние чая с мятой на лактацию

При проблемах с лактацией необходимо перейти на чай с мятой кудрявой или другими полезными травами.

Отвары и чаи на основе шалфея и перечной мяты рекомендованы врачами-педиатрами для мягкого прекращения лактации .

Для этого рекомендуется приготовить отвар из расчета две столовые ложки сухой мяты перечной на два стакана воды. Настоять один час. Выпивать полученный объем в течение дня до еды на протяжении недели.

Возможный вред

Мятный чай имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  • аллергия при непереносимости веществ в составе мяты;
  • при гипотонии может вызвать сердцебиение и аритмию;
  • может ухудшить состояние вен при варикозе;
  • из-за присутствия дубильных веществ трава не рекомендуется при хронических запорах.

Отзывы

В общем подходе все виды мяты безопасны и разрешены для употребления в период лактации. Важно только учитывать некоторые нюансы. Обеспокойтесь тем, чтобы точно знать вид мяты, который вы добавляете в пищу. Иначе воздержитесь от приема.

В случае наличия серьезных хронических заболеваний и предрасположенности к аллергии стоит проконсультироваться с врачом.

Умеренность и осторожность — вот главные составляющие здорового использования этого травянистого растения в период грудного вскармливания.

Источник: mamaprofi.com

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 4.5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

Похожие посты

Чай из цветов чубушника

Жасмин – польза и вред, состав. Чем полезен жасмин Эллины верили, что жасмин людям даровала богиня мудрости Афина. Конечно, в…
Подробнее