Свойства зеленого кофе и как правильно его пить

Зеленый кофе: польза и вред. Как правильно его пить и заваривать?

Зеленый кофе – продукт, который стал неимоверно популярным в последнее время. Несмотря на стоимость, продажи увеличиваются день ото дня. Вместе с ними растет и количество мифов, плотно переплетающихся с правдой об эффекте его применения. Поэтому прежде, чем покупать зеленый кофе, нужно составить четкое представление о его пользе и вреде.

Огромная популярность зеленого кофе в настоящее время легко объяснима. Сегодня люди интересуются здоровыми альтернативами привычных продуктов и одержимы похудением. При этом многие из них ищут способы и средства, которые бы помогали быстро терять вес, взамен не требуя титанических усилий.

Наш «главный герой» и пищевые добавки с его содержанием действительно обладают диетическими и жиросжигающими свойствами (благодаря содержащейся в них хлорогеновой кислоте, о которой чуть ниже).

Обратите внимание

Реально помогая худеть, зеленый кофе, тем не менее, не только приносит пользу, но и причиняет вред при определенных условиях. Как и у любого продукта растительного происхождения, у него есть противопоказания к употреблению.

Со всем этим обязательно следует ознакомиться, прежде чем вводить зеленый кофе в ежедневное меню.

Что за зверь — зеленый кофе?

Зеленый кофе – это недоспелые зерна, растущие на кофейном дереве. Их высушивают естественным способом, без дополнительной обжарки или другой термической обработки.

Напиток, приготовленный из такого сырья, в корне отличается от традиционного кофе: его вкус травянистый, слегка вяжущий, с легкой кислинкой. Зеленые зерна можно обжарить — тогда вкус станет более мягким и приятным.

В чем его польза?

ФОТО

Без сомнения, зеленый кофе очень полезен для организма. Это обусловлено его богатым химическим составом, характеризующимся большим содержанием нужных нашему телу и уму веществ. Растительный продукт обладает рядом уникальных свойств, оказывающих благотворное влияние на человеческий организм.

Этим он обязан присутствию в нем, в частности, таких компонентов, как:

  • кофеин. Очень часто можно слышать о вреде продуктов, содержащих этот элемент. Между тем, в ограниченных количествах он очень полезен для нашего организма: кофеин бодрит, держит мышцы в тонусе, поддерживает умственную активность, способствует улучшению памяти;
  • танин. Вещество с сильно выраженным антибактериальным действием. Оно укрепляет и очищает стенки сосудов, улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта, выводит из организма тяжелые токсины, а также стимулирует ткани к регенерации;
  • хлорогеновая кислота. Представляет собой антиоксидант, который замедляет старение и способствует омоложению организма. Это вещество содержится только в необработанных зернах и разрушается при долгой обжарке. Кислота и есть тот самый уникальный компонент, что способствует похудению. Она замедляет попадание в кровь глюкозы, и организм начинает искать ее дополнительные источники, которыми становятся жировые отложения;
  • теофиллин. Улучшает работу кровеносной системы, препятствует образованию тромбов, очищает стенки сосудов и восстанавливает их эластичность;
  • пуриновые алкалоиды. Они самым благотворным образом сказываются на состоянии нервной системы. Беспокойство, стрессы, депрессии уходят, человек становится более спокойным и менее эмоциональным.
  • тригонеллин. Выравнивает давление, улучшает состав крови.

В чем заключается потенциальный вред?

Зеленый кофе – продукт, который следует употреблять очень осторожно, не превышая допустимую дозировку.

При несоблюдении правил возможны следующие отрицательные реакции организма:

  • сильные головные боли;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы со сном;
  • непонятное, порой беспричинное беспокойство;
  • резкий упадок сил;
  • раздражительность;
  • резкая смена настроения.

Настоятельно не рекомендуется употреблять напиток из зеленых кофейных зерен людям с такими заболеваниями, как:

  • глаукома (в ее случае повышено внутричерепное давление, а кофеин может усугубить ситуацию);
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки, острый гастрит;
  • нервные расстройства;
  • сахарный диабет;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • остеопороз.

Препятствием к употреблению также считаются:

  • беременность и период лактации;
  • детский возраст.

Как правильно заваривать и пить зеленый кофе?

Для того чтобы напиток обладал всеми чудодейственными свойствами, его нужно уметь правильно готовить. Зерна можно обжаривать в течение 5-10 минут до появления легкого коричневатого оттенка.

Заварной зеленый кофе

ФОТО

Зерна перемалывают, 1 ст. л. порошка кладут в турку, заливают водой и доводят до кипения, потом полностью остужают. Затем снова кипятят и остужают. Повторяют все еще раз и оставляют в турке настаиваться на 1 час. Процеживают и пьют по 1 ст. 1 раз в день. Для вкуса можно добавить в кофе щепотку корицы или апельсиновый сок.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

3 ст. л. смолотых зерен доводят до кипения в 3 л воды и варят на медленном огне не больше 15 минут. Имбирный корень перемалывают блендером в пюре и выливают в него процеженный горячий кофе.

Как принимать такой зеленый кофе для похудения? Каждый день выпивают по 1 ст. по утрам. При отсутствии патологий в организме и хорошем самочувствии с начала употребления напитка, допускается выпивать по 1 небольшой чашке не только утром, но днем и вечером, за 30 минут до еды. Превышать этот лимит нельзя.

Отзывы о чудо-продукте

Зеленый кофе (в частности, с имбирем), по отзывам специалистов, можно однозначно считать хорошим средством для похудения. А вот у потребителей сложились о нем совершенно разные мнения.

Одни нахваливают экзотический напиток и называют чуть ли не панацеей в деле потери веса. Другие, наоборот, не разделяют такого восторга.

Многие отмечают, что кофе помогает избавиться от лишних килограммов, но за счет снижения аппетита, и к тому же процесс происходит очень медленно. Примерно 30 % покупателей отмечают специфический травянистый вкус. 

Источник: https://lucky-girl.ru/rabota-nad-soboj/pravilnoe-pitanie/zelenyj-kofe-polza-i-vred-kak-pravilno-ego-pit-i-zavarivat.html

Зеленый кофе

-30%

-30%

Кофе Зеленый с травами 100г, Меган

Зеленый кофе (представляющий собой необжаренные кофейные зерна) в последнее время пользуется большой популярностью у тех, кто хочет похудеть и обрести стройную фигуру, не прибегая для избавления от лишних килограммов к изнуряющим занятиям фитнесом или к вредным для здоровья жестким диетам.

Проведенные в 2012 году исследования американских ученых в Университете Скрентона в Пенсильвании доказали высокую эффективность зеленого кофе в борьбе с избыточным весом.

В результате клинических исследований, проводимых с участием 62 добровольно испытуемых, было выявлено, что если в течение 4-х недель при регулярном употреблении обычного кофе, заваренного из обжаренных кофейных зерен, можно избавиться примерно от лишних 120 грамм, то при такой же длительности употребления зеленого кофе средняя потеря массы тела может составлять 1,35 кг.

Активно способствующий сжиганию жировых отложений зеленый кофе, к сожалению, не обладает столь высокими органолептическими показателями как привычный всем черный кофе из обжаренных кофейных зерен.

Специфический «травянистый» запах заваренного зеленого кофе конечно же, не сравнится с насыщенным чарующим ароматом черного кофе, а терпкий, вяжущий, слегка кисловатый вкус зеленого кофе, к сожалению, не может конкурировать с благородной и изысканной горечью напитка из обжаренных кофейных зерен.

И тем не менее, в последние несколько лет способствующий уменьшению избыточного веса и обладающий широким спектром оздоравливающего действия, насыщенный полезнейшими витаминами и природными антиоксидантами зеленый кофе приобрел множество поклонников в разных странах мира и на сегодняшний день является достойной и, несомненно, «здоровой» альтернативой бодрящему и вкусному, но имеющему множество противопоказаний для употребления черному кофе.

Состав

Чем же обусловлена мощная «жиросжигающая» сила зеленого кофе, по которой он превосходит даже столь знаменитых своей эффективностью в борьбе за стройность фигуры зеленый чай и имбирь?

А дело в том, что в составе необжаренных кофейных зерен содержится примерно 5-8% хлорогеновой кислоты, активизирующей и улучшающей переработку в печени жирных кислот, способствующей расщеплению жиров в кишечнике и препятствующей их всасыванию в кровь (стоит отметить, что при обжарке зеленого кофе содержание этой органической кислоты, как и других полезных веществ в кофейных зернах резко снижается) . Способствующая ускоренному преобразованию в энергию жировых отложений, а также замедляющая нарастание содержание сахара в крови (и тем самым также препятствующая накоплению организмом запасов жира) хлорогеновая кислота кроме того:

  • Повышает скорость многих метаболических процессов
  • Препятствует образованию тромбов и атеросклеротических отложений на стенках кровеносных сосудов
  • Оказывает антиоксидантное, антибактериальное, противовоспалительное и противовирусное действие
  • Характеризуется противоопухолевой активностью
  • Способствует улучшению функционального состояния опорно-двигательного аппарата
  • Способствует очищению организма от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов

Играющая важную роль в работе центральной нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем и органов дыхания хлорогеновая кислота также способствует снижению артериального давления за счет своего благотворного влияния на функции эндотелия, выстилающего внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

Помимо хлорогеновой кислоты в составе зеленого кофе также присутствуют: другие органические кислоты (около 30), нерастворимая клетчатка (гемицеллюлоза и целлюлоза), пуриновые алкалоиды (в том числе кофеин и тригонеллин), жирные кислоты (в числе линолевая Омега-6 кислота (39-53%), пальмитиновая кислота ( 27-39%), линоленовая Омега-3 кислота (2-3%)), дубильные вещества (танины), витамины (в том числе витамин Е), фитостеролы (бета-ситостерол (до 44%), сигмастерол, кампестерол и др.), макро- и микроэлементы (железо, фосфор, сера, калий и др.), аминокислоты, бетаин, холин и другие полезные организму человека вещества.

Содержащийся в кофейных зернах кофеин действует возбуждающее на центральную нервную систему, способствует повышению физической и умственной активности, а также существенно усиливает жиросжигающий эффект присутствующей в зеленом кофе хлорогеновой кислоты. Кроме того, активизирующий работу легких, сердца и мускулатуры кофеин обладает спазмолитическим и болеутоляющим свойствами.

Входящий в состав зеленого кофе алкалоид тригонеллин, как и кофеин, стимулирует работу головного мозга и других участков центральной нервной системы, а также оказывая сосудорасширяющее действие, улучшает кровоснабжение тканей и органов, способствует улучшению углеводного обмена и кроветворной функции, благотворно влияет на работу печени, оказывает детоксикационное действие, принимает участие в регуляции содержания в крови холестерина.

Важно

Из статьи «Горчичное масло» вы можете подробнее узнать о полезных свойствах содержащихся в зеленом кофе витамина Е, линолевой (Омега-6) и линоленовой (Омега-3) жирных кислот.

Мы рекомендуем:

-0%

-0%

Кофе Зеленый с цикорием 100г, Меган

Бодрящий, заряжающий энергией, улучшающий настроение и самочувствие напиток из зеленого кофе при регулярном употреблении:

  • Активизирует обменные процессы, способствует сжиганию жировых отложений и снижению содержания сахара в крови, препятствует развитию ожирения и сахарного диабета II-го типа. Содержащиеся в зеленом кофе кофеин и хлорогеновая кислота способствуют ускорению обменных процессов (в том числе активизируют образование в печени гликогена из поступающей в организм глюкозы), а также препятствуют энергетическому использованию накопленного в печени гликогена, тем самым способствуя приоритетному и активному использованию жировых запасов в качестве главного источника энергии для организма. Достигаемое таким образом при регулярном употреблении зеленого кофе снижение избыточной массы тела, в свою очередь, предупреждает развитие сахарного диабета II-го типа – серьезного эндокринного заболевания, главной причиной развития которого является ожирение. Препятствующий быстрому нарастанию уровня глюкозы в крови после еды зеленый кофе также весьма полезен и в ежедневном рационе питания больных сахарным диабетом. Способствуя подавлению аппетита и притупляя чувство голода, зеленый кофе еще предупреждает и чрезмерное потребление пищи, что по сути тоже является одним из важнейших условий сохранения стройной фигуры.
  • Способствует улучшению памяти и концентрации внимания, повышает физическую и умственную работоспособность. Данное свойство зеленого кофе обусловлено содержанием в этом природном продукте алкалоидов кофеина и тригонеллина, усиливающих и регулирующих процессы возбуждения в коре головного мозга.
  • Оказывает антицеллюлитное действие. Содержащийся в составе зеленого кофе кофеин препятствует развитию целлюлита, способствуя улучшению лимфодренажа и микроциркуляции лимфы в подкожно-жировой клетчатке.
  • Способствует улучшению состава крови, препятствует развитию атеросклероза и тромбозов. Присутствующая в зеленом кофе хлорогеновая кислота способствует уменьшению содержания в крови сахари и холестерина, и тем существенно самым снижает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца (стоит отметить, что гиперлипидемия (повышенное содержание в крови холестерина) и гипергликемия (повышенное содержание сахара в крови) являются основными факторами развития этих двух сердечно-сосудистых заболеваний). Такие компоненты зеленого кофе как витамин Е, линолевая (Омега-6) и линоленовая (Омега-3) кислоты способствуют улучшению реологических свойств крови, препятствуя образованию тромбов, и также, как и хлорогеновая кислота, предупреждают образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек.
  • Повышает эффективность профилаткики и комплексного лечения инфекционно-воспалительных заболеваний. Зеленый кофе богат хлорогеновой кислотой и дубильными веществами, оказывающими антибактериальное и противовоспалительное действие.
  • Улучшает процессы желчеобразования и желчеотделения, способствует улучшению функционального состояния печени. Содержащиесяся в зеленом кофе хлорогеновая кислота, алкалоид тригонеллин, бетаин и холин благотворно влияют на работу клеток печени – гепатоцитов.
  • Оказывает умеренное болеутоляющее действие. Содержащийся в зеленом кофе кофеин способствует притуплению болевых ощущений.
  • Способствует улучшению функционального состояния предстательной железы (благодаря высокому содержанию в составе необжаренных кофейных зерен витамина Е и полезного для простаты бета-ситостерола)
  • Препятствует преждевременному старению, снижает риск развития онкологических заболеваний. По содержанию обладающих антиоксидантной активностью веществ (хлорогеновая кислота, витамин Е, дубильные вещества и др.) зеленый кофе не уступает столь знаменитому своим мощным антиоксидантным свойством зеленому чаю.
  • Способствует сохранению молодости кожи, повышает ее упругость и эластичность, препятствует появлению возрастных морщин, защищает кожу от чрезмерного воздействия солнечного ультрафиолета. Данное действие зеленого кофе в значительной степени обусловлено присутствием в необжаренных кофейных зернах значительного количества антиоксидантов и в том числе витамина Е, обеспечивающего естественную защиту кожи от ультрафиолетовых лучей и способствующего сохранению кожей влаги.
  • Способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
Читайте также:  Польза и вред чая с медом

Косметическое применение зеленого кофе

Кофейная гуща, которая остается на дне выпитой чашки зеленого кофе, может находить применение в домашней косметологии в качестве натурального скраба.

Измельченный зеленый кофе полезно также использовать для антицеллюлитных обертываний (при проведении такой домашней SPA-процедуры кашицу из перемолотых необжаренных кофейных зерен нужно нанести на проблемные участки тела, обернуть пищевой пленкой, и оставить на теле на 30 минут, после чего кофейную гущу можно смыть и смазать проблемные зоны увлажняющим или антицеллюлитным кремом).

Способ употребления

Зерна зеленого кофе рекомендуется измельчать в блендере или кофемолке непосредственно перед их завариванием и предварительно перед помолом замачивая на несколько часов в холодной воде (подобно фасоли или гороху перед варкой).

Желающим сбросить лишний вес напиток из зеленого кофе не рекомендуется подслащивать, а также не рекомендуется добавлять в такой напиток молоко или сливки.

Также тем, кто стремится похудеть, наиболее полезно подавляющий аппетит заваренный зеленый кофе употреблять за 20-30 минут до еды.

Заваривать зеленый кофе можно такими же способами, как и привычный всем традиционный черный кофе (для заваривания в турке требуется более мелкий помол зеленого кофе, чем для заваривания его в френч-прессе).

Для приготовления одной порции кофейного напитка следует засыпать в турку (или другую емкость для приготовления кофе) 10-15 граммов зеленого кофе (примерно 2 ст.

ложки), залить 150 мл холодной воды и довести до кипения на медленном огне, постоянно помешивая.

Процесс кипения зеленого кофе должен продолжаться не более 2-3-х минут, после чего сваренный кофе нужно процедить и сразу же добавить в емкость с кофе кусочек льда.

Для формирования приятного, характерного для черного кофе аромата и для улучшения вкусовых качеств зеленый кофе можно слегка обжарить на сухой сковороде на медленном огне в течение 15-20 минут, постоянно помешивая до тех пор, пока зерна не приобретут светло-коричневый оттенок (однако при таком способе обработки зеленый кофе в значительной степени утрачивает свое главное, жиросжигательное свойство).

Из-за тонизирующего действия напиток на основе зеленого кофе не рекомендуется употреблять позже 18 часов.

Противопоказания

Возраст до 16 лет, мочекаменная болезнь, подагра, повышенная нервная возбудимость, неврозы, бессоница, глаукома, тиреотоксикоз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

С осторожностью употреблять при артериальной гипертонии, гастрите с повышенной кислотностью, синдроме раздраженного кишечника, энтероколите, сахарном диабете, остеопорозе, при нарушениях свертываемости крови.

Употребление зеленого кофе несовместимо с приемом антидепрессантов и седативных препаратов. При беременности и кормлении грудью возможность регулярного употребления зеленого кофе необходимо обсудить с врачом.

Популярные товары:

Источник: http://www.gabris.ru/gabris/health/coffee/green/

Как правильно заваривать и пить зеленый кофе

Заваривать зеленый кофе можно по-разному, однако следует учитывать, что при заливании кипятком или при кипячении часть полезных свойств этого продукта теряется. Только правильно приготовленный напиток из обжаренных и перемолотых зерен зеленого кофе в полной мере способствует сжиганию жира в организме и естественному снижению веса.

Способ заваривания зеленого кофе в турке: в турку заливается прохладная вода, подогревается, но не доводится до кипения, затем засыпаются две чайные ложки кофе (можно три ложки, если хочется, чтобы вкус напитка был более насыщенным) и варятся в течение 2-3 минут на очень медленном огне. Кофе ни в коем случае не должен закипеть. После приготовления турку следует убрать с огня, остудить, перелить напиток в удобную посуду и употреблять без добавления сахара, сливок, молока и т.п.

Если в доме нет турки, можно приготовить вкусное средство для похудения простым способом, в обычной кружке. Для этого в кружку необходимо засыпать такое же количество молотых зерен кофе (2-3 чайные ложки), залить их кипятком, дать настояться в течение 4-5 минут и употреблять.

Совет

Зеленый кофе употребляется только в чистом виде. Добавление в напиток сахара, сахарозаменителей, молока способствуют снижению эффективности средства. Для получения наилучшего результата рекомендуется приобретать зеленый кофе в зернах и готовить напиток без предварительной обжарки этих зерен, поскольку данный процесс также способствует утрате многих полезных микроэлементов.

В зеленом кофе содержится большая доза кофеина, оказывающего на нервную систему человека возбуждающее действие, поэтому употреблять его лучше всего  утром, сразу после пробуждения. В день рекомендуется выпивать не более 2-3 чашек напитка, не позднее 6 часов вечера.

В противном случае могут возникнуть проблемы с засыпанием, бессонница. Нельзя употреблять зеленый кофе вместо еды, отказываться от питания. Подобное поведение, наоборот, способствует набору веса, а также может стать причиной различных заболеваний пищеварительной системы.

Лучше всего в данном случае подкорректировать ежедневный рацион питания, включить в него больше свежих овощей, фруктов, исключить жирное мясо, наваристые бульоны, мучное, сладкое.

За составлением правильного меню на неделю рекомендуется обратиться к квалифицированному диетологу.

Для некоторых людей употребление кофе является целой церемонией, ежедневным ритуалом, позволяющим им расслабиться и получить удовольствие. Зеленый кофе не является исключением. Соблюдение определенных правил позволит насладиться вкусовыми качествами данного напитка, а также получить необходимый от его употребления эффект:

  • хранить зеленый кофе следует в темном сухом месте. Если вы приобрели кофе в зернах, не нужно молоть их все, перемалывайте кофе небольшими порциями, так он всегда будет свежим;
  • пейте по утрам только недавно молотый зеленый кофе;
  • для приготовления напитка можно использовать обычную чашку или турку, также можно приобрести аппарат для приготовления различных видов кофе. Следует учитывать, что данная техника весьма дорогостояща и не каждому по карману;
  • если целью ежедневного употребления зеленого кофе является похудение, не следует добавлять в напиток сахар, а также его заменители. Для улучшения вкуса разрешается добавить в приготовленный кофе ломтик лимона. Однако, это на любителя;
  • помимо сахара, не стоит добавлять в кофе сливки, в том числе сухие. В их составе обычно содержится большое количество консервантов, жиров и веществ, способствующих возникновению аллергии;
  • суточная норма зеленого кофе составляет – 2-3 чашки;
  • при возникновении проблем с засыпанием от употребления зеленого кофе следует отказаться;
  • кофеин оказывает на организм человека диуретический эффект, поэтому пить напиток рекомендуется не раньше, чем за час перед выходом на улицу.

Эффект похудения при правильном употреблении зеленого кофе бывает заметен обычно спустя 5-7 суток с момента первой выпитой чашки. Более заметные результаты появляются, как правило, через 7-8 недель ежедневного приема данного средства.

Выпивая 1-2 чашки зеленого кофе в день, можно сбросить до 8 кг веса за 6 месяцев, не причиняя вреда собственному здоровью. При отсутствии противопоказаний пить кофе можно на протяжении года и более.

Утраченные при этом килограммы (при сбалансированном питании и отсутствии способствующих набору веса заболеваний) не возвращаются после прекращения употребления напитка.

Обратите внимание

И последнее, зеленый кофе – это не чудодейственное средство, способное избавить от лишних килограммов, не прибегая к дополнительным усилиям. Добиться желаемого результата можно, только сочетая употребление напитка с ежедневной физической нагрузкой на организм и нормализуя ежедневный рацион питания.

Купить зеленый кофе на сайте производителя

Видео о том, как заваривать зеленый кофе:

Отзывы врачей и покупателей зеленого кофе читайте здесь.

 Loading …

Источник: http://pohydej-ka.ru/kak-pravilno-zavarivat-zelenyj-kofe

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения – новейший тренд в области диетологии. Это не особый вид популярного напитка, зеленым кофе называют не обжаренные кофейные зерна всех сортов.

Как правило, натуральный кофе, который мы привыкли приобретать в магазинах, является обжаренной и молотой смесью видов арабика и робуста, причем вкус в значительной степени зависит от способа и глубины обжарки.

Не обжаренные зерна арабики имеют серовато-зеленый цвет, робусты – серо-коричневый или сине-зеленый в зависимости от степени спелости и вида обработки, но и те, и другие называют зеленым кофе.

Во многих странах принято покупать зеленый кофе и обжаривать его самостоятельно, чтобы придать желаемый аромат, вкус и цвет. Заваривать напиток без обжарки еще недавно мало кому приходило в голову.

Ситуация изменилась, когда коллектив американских ученых под руководством Джо Винстона обнародовал результаты эксперимента, в ходе которого группа очень полных людей похудела, принимая экстракт зеленого кофе, в среднем на 7,5 кг за 22 недели.

При этом другая группа тучных людей параллельно принимала плацебо, и их вес не изменился.

Почему именно зеленый кофе похудеть помогает быстро, а привычный бодрящий напиток такого действия не оказывает? Секрет в том, что при обжарке зерен разрушается содержащаяся в них хлорогеновая кислота.

Именно она в сочетании с кофеином усиливает расщепление и утилизацию жиров в организме человека и подавляет чувство голода. Кроме того, хлорогеновая кислота является эффективным антиоксидантом и естественным УФ-фильтром.

Важно

В робусте содержание кофеина и хлорогеновой кислоты больше, чем в арабике почти в два раза, вследствие чего в напитках из него появляется вяжущий и горчащий привкус.

Применение зеленого кофе для похудения будет более эффективным, если его сочетать с повышенной двигательной активностью. Чтобы стимулировать превращение жира в энергию, ее нужно постоянно расходовать.

Как пить зеленый кофе

Способ не отличается оригинальностью. Если вы приобрели зеленый кофе в зернах, его следует смолоть и заварить привычным методом в турке, гейзерной, капельной или компрессионной кофеварке, френчпрессе. Для турки лучше сделать кофе тонкого помола, капельной кофеварки и гейзера – среднего, френчпресса – крупного.

Напиток не кипятят и пьют свежезаваренным, так же, как и кофе из обжаренных молотых зерен. На чашку воды потребуется 2-3 чайных ложки молотого зеленого кофе.

Готовый напиток имеет своеобразный травяной привкус, слегка кисловатый или терпкий, в зависимости от содержащейся в нем доли робусты.

Кофейный аромат, столь ценимый гурманами, этому продукту не свойственен, поскольку появляется в результате процесса обжарки.

Натуральный зеленый кофе для похудения лучше пить минут за 15 до приема пищи 2-3 чашки в день без сахара и молока. Это подготовит организм к трапезе и уменьшит аппетит.

Другие полезные свойства зеленого кофе:

– повышение умственной активности без перевозбуждения нервной системы; – стимуляция работы печени и поджелудочной железы; – снижение уровня «плохого» холестерина и сахара в организме;

– нейтрализация свободных радикалов.

Не выбрасывайте кофейную гущу, она пригодится для антицеллюлитных масок или приготовления кофейных скрабов.

Читайте также:  Калорийность чая

Зеленый кофе для похудения противопоказания к употреблению имеет те же, что и другие виды популярного напитка.

Его нельзя пить в период беременности и грудного вскармливания, при нарушениях деятельности сердца, гипертонической болезни, атеросклерозе.

Совет

Польза зеленого кофе сомнительна также при язвенной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, некоторых заболеваниях щитовидной железы, геморрое, остеопорозе.

Рассуждая о том, какие существуют у зеленого кофе противопоказания, следует помнить, что он содержит кофеин, хотя и меньше, чем традиционный кофе, поэтому в больших дозах может вызвать бессонницу, раздражительность и головную боль.

Не в каждом, даже крупном городе есть магазины, где можно купить зеленый кофе, но в эпоху глобализации приобрести что-либо – не проблема.

Интернет магазины торгуют этим продуктом оптом и в розницу, поставляя моносорта и купажи, в самых разных по весу упаковках.

Более того, в них можно покупать готовые смеси из обжаренного и зеленого кофе, чтобы заваривать напиток привычного вкуса, но способствующий быстрому снижению веса. Если у вас нет кофемолки, можно заказать помол требуемой степени.

Некоторые магазины и аптеки предлагают готовый экстракт зеленого кофе в капсулах и пакетиках для заваривания разных производителей. В США они продаются как пищевые добавки.

Как правило, в эти добавки помимо зеленого кофе включены и другие растительные компоненты, способствующие комфортному снижению веса, например, кетоны малины, экстракт манго, фукотин морских водорослей или льняное масло.

Если вы решили похудеть при помощи зеленого кофе, а вкус напитка не пришелся по вкусу, его можно заменить на экстракт зеленого кофе для похудения.

Сколько стоит зеленый кофе, зависит от содержания среди зерен вида арабика, который дороже робусты, хотя с точки зрения похудания менее эффективен.

Обратите внимание

Сорт арабики часто привязывают к местности, в которой он был выращен, поскольку от нее сильно зависит вкус готового напитка. В среднем арабику можно приобрести по цене 20-100 $/кг, робусту – немного дешевле.

Цена молотого кофе выше, чем зерен, но сроки его хранения короче. При покупке, конечно, придется оплатить и стоимость доставки, что несколько увеличит указанные расценки.

Стоит отметить, что в европейских и американских магазинах цена на зеленый кофе составляет всего 8-10$ за килограмм, поскольку он все-таки является полуфабрикатом и обычно подвергается последующей обжарке, но заказывать в них дорого из-за высокой стоимости доставки.



Двойная сила похудения – зеленый кофе с имбирем

Прием гуараны для похудения и повышения энергии

Рецепты имбирного чая для похудения

Употребление ягод годжи для здоровья и снижения веса

Источник: http://bodyflower.ru/zeleniy_kofe_dlia_pohudeniya.html

5 полезных свойств зеленого кофе

Кофе, является одним из самых ароматных и любимых напитков большого количества народа. Многие не представляют своего утреннего завтрака, без чашечки этого замечательного напитка. Удивительный вкус и аромат заварного или растворимого кофе, сделало его самым популярным напитком современности.

Люди, настолько привыкли к черным поджаренным зернам, что совершенно не обратили внимание на то, что сырые зеленые кофейные зерна не менее полезные, чем черные.

Зерна зеленого кофе, иногда продавались еще в советские времена, но тогда они были настоящей диковинкой, поэтому не имели такую популярность, как сегодня.

Бразильцы знают правильный рецепт приготовления кофе, поэтому они очень редко используют готовые зерна, все чаще покупая именно зеленые кофейные зерна, чтобы иметь возможность самостоятельно их обжарить и получить незабываемый вкус настоящего кофе.

Обжаривая вручную зеленые зерна на разогретой сковороде, можно самостоятельно увеличить или уменьшить необходимое количество кофеина. Более светлые зерна, имеют меньше кофеина, чем более прожаренные. Зеленые зерна, добывают из ягод кофейного дерева и обрабатывают, убирая мякоть.

Из-за максимального количества антиоксидантов, которые находятся в зеленом кофе, он намного полезнее, даже таких продуктов, как оливковое масло и зеленый чай, не говоря уже о самом выдержанном красном вине.

Ученые провели необходимые исследования, и нашли полезные свойства зеленого кофе. Одно из полезных свойств – это хлорогеновая кислота, которая имеет способность расщеплять жиры. Часто люди, которые хотят похудеть, употребляют зеленый кофе именно по этой причине.

Важно

Но дело в том, что хлорогеновая кислота проявляет свое активное действие, только под воздействием силовых упражнений и физических нагрузок организма. Поэтому, люди, которые хотят похудеть только употребляют зеленый кофе и не предпринимают никаких действий, а сидят на одном месте, не получают никакого результата.

Похудеть, действительно можно, но лишь в том случае, если вести активный образ жизни и дополнять его средствами для снижения веса на основании зеленого кофе.

Полезное свойство зеленого кофе – это прекрасное косметологическое средство. Скраб из зеленых кофейных зерен, является замечательным средством против целлюлита, так же он предотвращает появление растяжек у беременных женщин. В повседневной косметологии, часто используется масло зеленого кофе.

В нем находится огромное количество полезных микроэлементов и минералов, гиалуроновая кислота и большой комплекс витаминов и других полезных веществ. Благодаря свойствам этого масла, восстанавливаются клетки кожи, она становится более мягкой и бархатистой. Волосы приобретают небывалый блеск и силу, из кожи выводятся вредные токсические вещества и укрепляются ногти.

За счет интенсивного увлажнения маслом из зеленого кофе, тело дышит и сияет своей здоровой красотой и молодостью.

Зеленый кофе – это зеленые зерна, не обжаренного кофе, который выращен без использования вредных химических удобрений. В последние десятилетия, зеленый кофе стал самостоятельным сортом и является отдельным видом продаж. Пока что этот сорт сложно купить в свободной торговле супермаркетов. Хотя, возможно, скоро это станет более возможно.

Но пока приобрести зеленый кофе, можно лишь в специализированных магазинах или через интернет. Цена зеленого кофе вполовину ниже обжаренного, так как этот продукт является полуфабрикатом. Но многие менеджеры по продажам делают зеленый кофе самым полезным средством от всех болезней и ставят на него цену в несколько раз выше собственной.

Следующее полезное свойство зеленого кофе – это непосредственное содержание кофеина. Как уже описывалось выше, количество кофеина в зеленом кофе полностью зависит от времени его обжаривания. Кофеин – это алкалоид, который является активным стимулятором физического и умственного развития.

Совет

Кофеин имеет способность повышать кровяное артериальное давление, тем самым улучшая работу мозга, усиливая развитие памяти и активизируя работу сердечно-сосудистой системы. Для людей страдающих пониженным кровяным давлением (гипотонией) , кофеин является своего рода лекарством при головной боли и спазмах.

Поэтому, зеленый кофе, можно по достоинству назвать так же хорошим средством для устранения сонливости и повышения работоспособности человека. Зеленый кофе, способен повысить тонус организма и не противопоказан беременным женщинам.

Поэтому, даже находясь в интересном положении и заботясь о здоровье будущего малыша, будущая мамочка может позволить себе чашечку зеленого кофе без вреда своему организму и развитию маленького человечка, который только начинает свою жизнь. Благодаря всем своим полезным свойствам, можно назвать самый уникальный напиток и это – зеленый кофе.

Купить в Гомеле этот продукт проще всего через интернет магазин. Заказать его можно на одном из проверенных сайтов. В плане доставки, следует рассмотреть предложения из Минска, там ценовая категория может быть гораздо ниже.

Для того чтобы правильно приготовить зеленый кофе, потребуются сами кофейные зерна, сковорода или специальная машина для обжаривания кофе.

На раскаленной сковороде, необходимо поджарить зерна, при этом постоянно их помешивать в течение 10-15 минут, смотря какой аромат и какое количество кофеина необходимо, в первую очередь все зависит от вкусовых предпочтений каждого человека в отдельности. После обжаривания, кофейные зерна измельчают и варят в специальной кофеварке перед самим употреблением.

Сырой кофе, может долго храниться в этом виде, а вот жареный такого свойства не имеет, поэтому не следует жарить большое количество зерен, будет достаточно ровно столько, сколько человек на данный момент сможет выпить.

Свойство зеленого кофе – это восстановление правильного обмена веществ и улучшение работы всего организма в целом. Хлорогеновая кислота, о которой упоминалось вначале статьи, помогает контролировать уровень сахара в крови, что позволяет предотвратить такое заболевание, как диабет.

Обратите внимание

Зеленый кофе снижает уровень холестерина, благодаря чему спадает вероятность заболеваний сердца. Зеленые кофейные зерна богаты своим мультивитаминным комплексом, что позволяет организму долгое время оставаться молодым и здоровым.

Зеленый кофе, стал настоящим открытием в современной диетологии, он помогает быстро снижать вес при этом, не отнимая у организма необходимые витамины, минералы и микроэлементы.

Это значит, что женщина при помощи зеленых кофейных зерен будет на глазах приобретать новую потрясающую фигуру при этом, не теряя своего здоровья и внутренней красоты.

Еще одно полезное свойство зеленого кофе – это уменьшение чувства голода. Всем глубоко известно, что когда женщина сидит на диете, она постоянно хочет кушать, и даже огромное желание обладать стройной сногсшибательной фигурой не может избавить ее от бесконечных перекусов, тем самым оставляя вес женщины, желающей похудеть, прежним.

Зеленый кофе, уменьшит чувство голода, таким образом, лишние килограммы с легкостью смогут уходить. После того, как женщина избавится от нескольких килограмм, она почувствует огромный заряд бодрости и положительной энергии. Соответственно, у нее улучшится настроение, дыхание и работа всех внутренних органов.

Зеленый кофе, как и черный, имеет сильное мочегонное действие. Поэтому, после его употребления, необходимо увеличить количество выпитой воды, не менее двух литров для взрослого человека. Водный баланс, имеет огромное значение в жизни человека.

Употребляя каждый день необходимое количество воды, можно очистить организм и дать возможность пище правильно в нем усваиваться. Хранить зеленый кофе, следует в сухой герметичной банке с плотно закрывающейся крышкой.

Зеленый кофе, когда-то был дефицитным товаром. В современное время, он приобретает все большую популярность среди любителей и истинных ценителей этого напитка. Благодаря большому количеству полезных веществ, зеленый кофе, является самым востребованным напитком. Он помогает легко и без всяких сложностей в работе организма сбросить лишние килограммы.

Важно

Зеленый кофе, является превосходным косметическим средством, которое широко распространено в современных салонах красоты. Так же, он улучшает работу сердечно-сосудистой системы и активизирует работу мозга, улучшая память и повышая его трудоспособность. Продолжать этот список можно очень долго, проще один раз попробовать и убедиться в этом самостоятельно.

Источник: http://www.nanodieta.ru/pohudenie-i-omolojenie/istorii-pohudeniya/5-poleznyih-svoystv-zelenogo-kof.htm

Как похудеть на зеленом кофе?

Зеленый кофе стал очень популярным продуктом за последние годы. Он позиционируется главным образом как эффективное средство для похудения, об этом написано немало статей. Найти его можно практически в любой аптеке или магазине со спортивным питанием. Так действительно ли он является панацеей?

Помогает ли похудеть и как «работает» зеленый кофе?

Для того чтобы понять, как зеленый кофе помогает в избавлении от лишних килограммов, попробуем разобраться в механизме его действия.

В зеленом кофе содержится хлорогеновая кислота, которая является антиоксидантом и жиросжигателем. Она минимизирует пагубное воздействие на организм свободных радикалов и активно способствует тому, чтобы клетки получали нужные им питательные вещества в достаточном количестве.

Также в зеленом кофе содержится кофеин. А он, как известно, является стимулятором центральной нервной системы. Его воздействие заключается в снижении аппетита и естественном повышении физической активности.

Помощник в похудении – зеленый кофе (видео)

В этом видеоролике рассказывается о чудодейственных свойствах зеленых кофейных зерен и о том, как полезно их употребление.

Как правильно пить зеленый кофе для похудения и как питаться во время употребления кофе

Правильным считается употреблять такой кофе за 30 минут до приема пищи. Если пить его после еды, то это может отрицательно сказаться на желудке или кишечнике. Нельзя употреблять его непосредственно на ночь, так как это может спровоцировать бессонницу.

Читайте также:  Детский кофейный напиток, почему его принято давать в детском саду, рецепты

Не стоит слушать истории о том, что один только прием зеленого кофе поможет избавиться от десяти килограммов всего за две недели. Это утверждение не совсем верно. Для того чтобы похудеть, нужно обязательно совмещать его употребление с правильным питанием.

Вот пример правильного рациона:

  • На завтрак: два вареных яйца, овощной салат и кофе.
  • На обед: овощной суп с индейкой, хлебец, кофе.
  • На ужин: форель на пару с гарниром из тушеных кабачков, кофе.

Если питаться подобным образом, то получится избавиться за месяц от 6-7 килограммов.

Способы приготовления

Если вы приобрели кофе в зернах, то их нужно первым делом измельчить. Причем следует учитывать тот факт, что сырые зерна достаточно плотные (этим они отличаются от жареных), и не каждой кофемолке будет под силу с этим справиться. Поэтому, возможно, следует приобретать кофе уже в молотом виде.

Если вы все же решили самостоятельно перемолоть зерна, не нужно их измельчать до состояния порошка. Это даст напитку не самую приятную консистенцию из-за большого количества взвесей. Вполне достаточно, если они останутся слегка раздробленными. Это придаст напитку хороший вкус и аромат.

При приготовлении зеленого кофе, прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы сохранить все его полезные свойства. Для этого важно не доводить напиток до кипения.

Как один из вариантов, можно использовать френч-пресс. Еще проще – заварить в чашке. Это самый быстрый и удобный способ. Для этого нужно взять две или три (на свое усмотрение) чайные ложки зеленого кофе, положить в чашку и залить кипятком. Для настаивания достаточно будет десяти минут. После этого напиток лучше процедить и он готов к употреблению.

Рецепт приготовления для френч-пресса. Нужно вскипятить стакан воды, чуть-чуть остудить ее. Во френч пресс насыпать молотый кофе в количестве двух или трех чайных ложек и залить этой водой. Настаивать пятнадцать минут.

Также можно приготовить зеленый кофе с использованием кофемашины (капельной или рожковой), кофеварки или турки.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Этот напиток очень удачно совмещает в себе пользу кофе и имбиря. Благодаря его употреблению снижается аппетит, ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение и повышается общий тонус организма.

Он эффективно оздоравливает печень и поджелудочную железу, помогает бороться со стрессами, способствует более быстрой реабилитации после простудных заболеваний.

Есть определенные рекомендации по его употреблению, следуя которым можно получить оптимальные результаты.

  1. Утром и вечером выпивается по одной чашке напитка.
  2. В течение дня употреблять его между едой маленькими глоточками.
  3. Напиток пьется ежедневно на протяжении одного или двух месяцев.
  4. Нельзя добавлять сахар, сливки и молоко.

По желанию, для внесения разнообразия можно добавлять туда такие компоненты, как черный молотый перец, корицу, мед, дольки лимона или апельсина.

Такой кофе с экстрактом имбиря продается уже в готовом виде: в форме капсул, таблеток, порошка.

Кофе для похудения с зеленым чаем

Не так давно на прилавках появился новый напиток – кофе для похудения с добавлением экстракта зеленого чая.

Он отличается приятным и необычным вкусом. Такой напиток способствует снижению аппетита и обладает мочегонным действием. Производители рекомендуют заменять им один из приемов пищи. Входящий в состав напитка зеленый чай улучшает процессы пищеварения, укрепляет стенки сосудов, участвует в выведении радиоактивных веществ из организма, обеспечивает защиту клеток от старения.

Зеленый кофе для похудения: польза и вред

Этот чудесный напиток имеет много полезных свойств, его регулярное употребление сказывается очень положительно на здоровье. Чем же именно он так полезен?

Прежде всего, зеленый кофе активно участвует в укреплении иммунитета. Это происходит благодаря высокому содержанию в нем антиоксидантов, которые способствуют выводу из организма токсинов и свободных радикалов.

Зеленый кофе снижает холестерин, а значит, участвует в профилактике болезней сердца и сосудов. Он в значительной мере улучшает обменные процессы, подпитывая клетки энергией. Процессы сжигания жира идут намного быстрее.

Совет

Благодаря содержанию в своем составе хлорогеновой кислоты, данный напиток замедляет фермент, участвующий в формировании глюкозы в печени. Это помогает регулировать содержание сахара в крови и предупреждает развитие сахарного диабета.

Еще его употребление положительно сказывается на состоянии кожи. Она становится более гладкой и эластичной, уходят высыпания. Некоторые источники утверждают, что зеленый кофе предотвращает образование морщин. Впрочем, это неудивительно, потому что давно известен тот факт, что антиоксиданты помогают в сохранении красоты и молодости.

Если превышать максимально допустимую дозу в день, то можно спровоцировать развитие негативных последствий. Избыток зеленого кофе может привести к вымыванию из организма такого важного микроэлемента, как кальций. Также он повышает риск развития глаукомы, вызывает головокружения и бессонницу. Часто могут развиваться различные расстройства желудочно-кишечного тракта.

Подавляющее число людей переносит этот напиток хорошо, но надо помнить, что это все равно кофеинсодержащий напиток. А значит, он может давать обычные «кофейные» побочные эффекты. Даже несмотря на то, что содержание кофеина в нем меньше, чем в обычном. Самые распространенные жалобы:

  • диарея;
  • высокие цифры артериального давления;
  • учащенное сердцебиение.

Как действует зеленый кофе (видео)

В этом видеоролике рассказывается том, каким образом действует на организм зеленый кофе, каких эффектов можно ожидать.

Противопоказания

Нельзя его употреблять следующим лицам:

  1. Женщинам, находящимся в положении и кормящим грудью.
  2. Гипертоникам.
  3. Людям, страдающим болезнями почек.
  4. При наличии аллергической реакции на кофеин или хлорогеновую кислоту.
  5. При тревожных расстройствах.
  6. При наличии глаукомы.
  7. При остеопорозе.
  8. При любых нарушениях сердечного ритма.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний, его не советуют пить детям и людям, старше шестидесяти лет.

Состав зеленого кофе является хорошо изученным и известным, поэтому в отличие от других добавок для похудения, его можно применять без опаски. Но, естественно, учитывая свои индивидуальные особенности и имеющиеся у него противопоказания.

Источник: https://diets-10.ru/zelenyj-kofe-dlja-pohudenija.html

Чем полезен зеленый кофе и как принимать для похудения?

Здравствуйте, дорогие читатели! Какой вы предпочитаете кофе? Растворимый? Молотый, в зернах? Или…зеленый? Вокруг этого продукта столько легенд и мифов, столько написано о его полезных и вредных свойствах, что запутаться во всех «за» и «против» очень легко.

Прочитав статью, вы узнаете, чем полезен зеленый кофе, как его можно заваривать и пить правильно. Читайте до конца, будет как всегда интересно, ведь по другому у меня и не бывает!

Почему кофе зеленый?

Все просто, он зеленый потому, что не обжаренный. Да-да! Плоды кофейного дерева собирают, очищают от мякоти, промывают, сушат и так далее. А потом просто фасуют, термически не обрабатывая. В теории это не так уж и плохо – сохраняются все полезные вещества, а на практике все очень спорно.

Изначально зеленые плоды кофейного дерева продавались в таком виде предприятиям, кофейням и другим заведениям, которые обжаривали кофе-бобы самостоятельно, как им нужно.

Потом он стал пользоваться популярностью у гурманов, которые хотят весь процесс контролировать сами дома – от обжарки до готовой чашечки напитка. Вы случаем к ним не принадлежите?

В последнее время кофе стал очень популярным для похудения, причем напиток любители модных тенденций и экспериментов делают из именно сырых зерен. Что из этого получается, и можно ли это употреблять в пищу – читайте ниже.

Химический состав

Зеленые, как их еще называют, бобы кофейного дерева содержат следующие элементы:

  • кофеин;
  • витамины группы В;
  • клетчатка;
  • аминокислоты;
  • кальций и железо;
  • фосфор и натрий.

Калорийность продукта всего 222 Ккал на 100 грамм, но учитывая, что из зерен делают напиток, а не просто жуют их в сухую, в чашке будет примерно до 10 Ккал.

Полезные свойства зеленого кофе

Единого мнения на счет пользы данного продукта не существует, но примем во внимание то, о чем говорят производители и мнение некоторых врачей:

  • регулирует уровень сахара в крови;
  • снижает уровень холестерина;
  • употребляют от пониженного давления и от головных болей;
  • способствует расщеплению жировой ткани, иными словами, для похудения.

Лично мое мнение, что намного лучше не искать чудо-полезные продукты, а просто правильно питаться и будет вам счастье. Конечно, если пока с этим пока не получается, то вам поможет наш блог.

Противопоказания и вред

Как и традиционный черный кофе, зеленый не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам, людям с повышенным давлением и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ну и, кончено, детям.

Лично мое мнение, что кофе по возможности нужно заменить какао или кэробом. Если же вы твердо решили пить такой напиток, консультация с врачом лишней не будет.

Как принимать зеленый кофе для похудения?

Конечно, многие употребляют этот напиток не для удовольствия, а скорее для похудения. Существует несколько способов применения зеленого кофе в питании, вот самые популярные из них.

1. Молотые или измельченные зерна кофе залить кипятком, дать настояться 10-15 минут, процедить. Пить во время еды или натощак.

Скажем так, напиток на любителя. Он совершенно не похож на ароматный, вкусный кофе, к которому мы так привыкли. Кто скажет «Фи!», а кто-то «Вау!», поэтому воздержусь от комментариев на этот счет. Ваше мнение напишите в комментариях под статьей.

Обратите внимание

2. Те, кто использует зеленый кофе для похудения, делают напиток с имбирем. Заваривать и пить его нужно так же, как и в первом рецепте, только добавить нарезанный свежий имбирь.

Имбирь немного улучшает вкус. Этот совет дала мне подруга, которая попробовала добавить корицу в палочках и немного меда. Напиток стал хоть не таким противным…

3. Что касается его применения для поддержания тела в желаемой форме, не стоит делать из него панацею. Не нужно пить его на завтрак, обед и ужин, заменить им чистую воду. Не переусердствуйте, употребляйте не более 2 чашек в день, иначе можно и организму навредить.

Да, возможно эффект и будет, но если придерживаться принципов правильного питания и регулярно заниматься спортом. Зеленый кофе – противоречивый продукт, его польза и вред до сих пор предмет спора и ученых, и врачей.

В любом случае, не гонитесь за модой на популярные способы похудения, не издевайтесь над собой. Тем, что вы, как перчатки, меняете продукты, сжигающие жир, биологически активные добавки, пробуете все новые жесткие диеты или принципы питания, может быть вредно и опасно для здоровья.

Как выбрать и хранить зеленый кофе?

В продаже есть продукт двух видов: в зернах и молотый.

  • Если вы предпочитаете покупать зеленый кофе, чтобы обжаривать до нужной степени самому (для чего, в общем-то, он и предназначен), берите кофе в зернах.
  • Если же вы покупаете его для похудения, то берите молотый. Зеленые зерна сложно измельчить, есть риск сломать кофемолку или блендер, поэтому лучше не испытывайте свою технику.

Единственное, не ведитесь на сомнительные места продажи, где обманывают покупателей или высылая им подделку, или продают по очень уж высокой цене.

Как хранить? Храните продукт в плотно закрытой упаковке или жестяной банке во избежание смешивания запахов и попадания влаги.

А для какой цели вы покупаете зеленый кофе? Обжариваете или так завариваете? Друзья, поделитесь своими рецептами в комментариях.

Важно

P.S.S. В завершение статьи хочу с вами поделиться бесплатной книгой по улучшению фигуры без физических нагрузок. Информация поможет вам похудеть и очистить организм от лишнего.

» СКАЧАТЬ КНИГУ «

P.S.S.S. Подписывайтесь на новые статьи блога в форме чуть ниже, и вы будете в курсе последних новостей в мире полезных для организма продуктов и не только. Скоро увидимся!

Источник: http://LiveFreeLife.ru/chem-polezen-zelenyij-kofe.html

Ссылка на основную публикацию