Польза и вред кофе с имбирем, советы по приготовлению

Зеленый кофе с имбирем для похудения, отзывы и цены

Употребление напитка из термически необработанных (сырых) кофейных зерен постепенно набирает популярность среди любителей экзотики.

Кроме гурманов, зеленый кофе с имбирем ценится приверженцами диет как продукт, способствующий ускоренному похудению.

Обратите внимание

Сырой кофе имеет зеленый оттенок, специфический травяной привкус и комплекс веществ, неприсущих классическому обжаренному черному кофе (из-за их разрушения под действием высокой температуры во время обжарки).

В состав сырых зеленых кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, обладающая сильным антиоксидантным действием, а также способностью расщеплять жиры. Имбирь ускоряет пищеварительные процессы, хорошо влияет на уровень холестерина. В сочетании с имбирем зеленый кофе обеспечивает следующие действия:

  • Снижает аппетит.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Дает небольшой мочегонный и желчегонный эффект.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Тонизирует.

Способ приготовления зеленого кофе отличается от классического обжаренного черного:

  • Если вы приобрели продукт уже перемолотым, просто залейте порошок кипятком (из расчета 1–2 ч. л. на полный стакан воды или по инструкции), дайте настояться 5–10 минут. Растворимый зеленый кофе встречается, но от его приобретения лучше отказаться, в процессе обработки он теряет все вещества, которые способствуют похудению.
  • Если вам достались цельные кофейные зерна, их необходимо размолоть. Для облегчения перемалывания предварительно подсушите зерна в СВЧ-печи или духовке примерно 4–5 минут. Остывшие зерна измельчите в кофемолке, заваривайте кипятком в кружке (френч-прессе) или варите в турке (не доводя до кипения).
  • Если вы готовите напиток полностью самостоятельно, сначала подсушите и измельчите зерна (по возможности попросите перемолоть крупным помолом в отделе покупки). Очистите от кожицы свежий имбирь, натрите на мелкой терке. Заварите напиток кипятком (из расчета на стакан воды 1–2 ч. л. кофейного порошка и 0,5 ч. л. тертого имбиря) или сварите кофе в турке, а затем добавьте имбирь. Если вкус напитка получится слишком острый (из-за свежего имбиря), добавьте воды или молока.

Рецепт напитка из зеленого кофе с имбирем не строг – как и в классический черный, в зеленый допускается добавлять сахар и другие ингредиенты для изменения вкусовых качеств.

Если натуральный вкус зеленого кофе вам не по душе, добавьте в напиток мед, дольку лимона, корицу (гвоздику или другие специи) или немного нежирного молока. Учитывайте калорийность продуктов, если ваша цель – стойкое похудение.

Для достижения ощутимого результата пить такой напиток нужно за полчаса до еды 2–3 раза в день.

Противопоказания для кофейной диеты

Женщинам, ожидающим малыша или практикующим грудное вскармливание, надо учитывать, что зеленый кофе содержит кофеин, вредный для ребенка, а имбирь может вызвать осложнения беременности и диатез у грудничка.

Поэтому консультация врача будет не лишней. Также воздержаться от кофейной диеты стоит, если есть проблемы со сном, высоким давлением.

При заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, сердца рекомендуется посоветоваться со своим доктором.

Где можно купить и сколько стоит

Из-за высокой популярности зеленого кофе количество его подделок на рынке очень велико.

Самый простой способ обезопасить себя от некачественного продукта – купить зеленый кофе и имбирь на развес и приготовить напиток самостоятельно.

Другой вариант — приобретать готовый продукт в официальных интернет-магазинах. Если вы хотите купить препарат в аптеке, перед покупкой попросите показать вам документы (сертификаты) на товар.

Ниже представлен обзор интернет-магазинов, где можно приобрести зеленый кофе с добавкой экстракта имбиря различных торговых марок. Информация (цены и наличие) на момент просмотра может быть неактуальной.

Цена: от 999 р.

Green life

Цена: от 990 р.

Gregincof

Цена: от 900 р.

Тономакс

Цена: от 600 р.

Фитобар

Цена: от 360 р.

Health здоровье

Цена: от 125,7 р.

Green line

Цена: от 350 р.

Видео: Польза и вред имбиря и кофе

О том, действительно ли зеленый кофе с имбирным экстрактом помогает похудеть, ведутся дебаты как среди потребителей, так и среди специалистов.

Причиной, возможно, является тот факт, что после покупки подделки или неправильного употребления такого продукта многие покупатели сталкиваются с отсутствием положительного результата.

Узнайте мнения производителей зеленого кофе и врача-диетолога об этом средстве и его свойствах, посмотрев видео.

Отзывы об эффективности употребления напитка

Источник: https://sovets.net/2749-zelenyi-kofe-s-imbirem.html

Пьём кофе с имбирем и худеем. Как приготовить чёрный и зеленый кофе для похудени

Сочетание кофе с имбирем на первый взгляд кажется довольно необычным и даже странным. Но когда вы узнаете о его уникальных свойствах, вы точно захотите его попробовать, и правильно сделаете!

Свойства кофе и имбиря для похудения

Не секрет, что натуральный кофе хранит в себе массу полезных свойств. А если в него добавить натертый имбирь, польза которого ни у кого не вызывает сомнений, то общий эффект даст ошеломляющий результат.

И самое интересное, что такое сочетание полезно для желудка и кишечного тракта, очищает организм от шлаков и токсинов, убивает паразитов и еще помогает скинуть несколько лишних килограммов.

Важно

Раскроем тайны отдельно каждого ингредиента, чтобы понять, как работает напиток в целом.

Черный кофе

Зерна кофе содержат в себе целый арсенал полезных витаминов и минералов. Умеренное употребление черного кофе оказывает положительное воздействие на организм: улучшает работу центральной нервной системы и кровоснабжение головного мозга, что, в свою очередь, улучшает мозговую деятельность человека.

Кроме того, кофеин и другие минеральные вещества, находящиеся в составе кофе, помогают организму контролировать нормальный вес и бороться с лишними килограммами. Кофеин для выработки энергии расщепляет не углеводы, а жиры. Он улучшает метаболизм организма, а также притупляет чувство голода.

Зеленый кофе

Зеленый кофе изготавливается из обычных зерен кофе, но разница в том, что зерна применяются в сыром виде – их не прожаривают, в отличие от зерен для черного кофе. Отсутствие термообработки дает зеленому кофе существенные преимущества.

Зерна зеленого кофе содержат в своем составе большое количество хлорогеновой кислоты, которая разрушается под воздействием высокой температуры. Это ни что иное, как всем нам известные антиоксиданты.

Они препятствуют образованию свободных радикалов и сохраняют молодость и красоту человека.

Кроме того, антиоксиданты помогают избежать болезней сердечнососудистой системы, предотвращают появление сахарного диабета и, конечно же, способствую быстрому сжиганию жиров.

Имбирь

Имбирь занимает почетное место в этом списке. Это настоящий кладезь полезных веществ. Цингерол – главный компонент корня имбиря, который отвечает за характерный вкус и запах продукта. Именно он способствует ускорению обмена веществ, что благоприятно сказывается на нашей фигуре. Помимо этого, имбирь укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие человека.

Как правильно заваривать

Совет

Специя куркума не только придаст красивый вид блюду, интересный вкус, но и поможет похудеть

В составе монастырского чая только травы, которые помогут в борьбе с лишними килограммами и укрепят организм.

Как приготовить?

Кофе с имбирем готовится очень просто. Но есть и свои изюминки в способах приготовления напитка. Мы подобрали несколько простых и интересных рецептов для того, чтобы вы худели с наслаждением.

Черный кофе

Есть несколько вариантов приготовления черного кофе с имбирем.

Первый способ – самый простой
Возьмите кусочек корня имбиря размером примерно 2 на 2 сантиметра. Очистите его и натрите на мелкой терке.

Добавьте измельченный имбирь в турку с кофе и варите его обычным способом.

Второй рецепт – для настоящих любителей кофе
Для тех, кто не ограничивается одной чашкой в день и любит употреблять его как в холодном, так и в горячем виде.

В кастрюлю положите две гвоздики, измельченный корень имбиря (размером 2 на 2) и 2 ложки натурального кофе. Залейте в массу 400 мл воды и вскипятите.

После того, как уберете напиток с огня, добавьте в него еще 2 стакана вскипяченного молока. Дайте настояться.

Зеленый кофе

Зеленый кофе с имбирем можно заваривать аналогично первому способу с черным кофе. Для чашки напитка на чайную ложку молотого кофе обычно берется чайная ложка или половина ложки тертого имбиря.

Залейте все холодной водой и, помешивая, варите на слабом огне. Как только напиток начнет закипать, снимите турку с плиты.

В напиток также можно добавить мед.

Второй рецепт подходит тем, кто любит более насыщенный вкус напитка.

Обратите внимание

Для приготовления кофе возьмите термос и поместите туда по чайной ложке зеленого кофе и натертого имбиря. Добавьте 100 мл кипятка и оставьте на 30 минут настаиваться.

Перед употреблением напиток можно процедить и добавить по желанию кардамон, корицу или другие пряности.

Как правильно употреблять для похудения?

Чтобы не нанести вред своему здоровью, к употреблению напитка тоже надо подходить с умом. Для того чтобы получить результат, необходимо употреблять примерно 2-3 чашки кофе в день.

Схема употребления очень простая и удобная. Первую чашку выпивайте утром за завтраком, вторую – за обедом, а третью оставьте на ужин. Но важно выпивать последнюю чашку не позже, чем за 2 часа до сна, либо вообще отказаться от нее в случае, если у вас проблемы со сном.

Такая схема в сочетании с правильным питанием уже за месяц дает хороший результат – минус 2-6 килограмм лишенного веса.

Источник

Источник: https://fithacker.ru/articles/pyom-kofe-s-imbirem-i-hudeem-kak-prigotovit-chyornyiy-i-zelenyiy-kofe-dlya-pohudeni/

Кофе с имбирем для похудения в домашних условиях

В современном мире, полном спешки и хлопот, кофе перестал быть простым лакомством. Скорее, этот напиток стал частью определенного  образа жизни, незаменимым источником утренней бодрости, обязательной составляющей деловых встреч и хорошим поводом для посиделок с друзьями или коллегами в непринужденной атмосфере милого кафе.

Глубокий, чарующий аромат свежесваренного кофе вскружил голову миллионам людей, которые теперь просто не представляют своих дней без него. Помимо отличных вкусовых качеств, кофе обладает множеством полезных свойств. В том числе, этот напиток помогает бороться с избыточным весом.

Гораздо более значительных результатов можно добиться, добавляя в кофе имбирь, известный своим жиросжигающим действием.

Кофе с имбирем вкусно и полезно!

Любой кофеман расскажет вам, что пить кофе не только вкусно, но и полезно. Это действительно так. В умеренной дозировке кофе, естественно, приготовленный из натуральных зерен, помогает ускорить метаболизм и снизить чувство голода. Кроме того кофе обладает мочегонным действием, а значит избавляет организм от лишней жидкости и солей.

Особенности этого напитка сделали его составляющей таких долгосрочных сбалансированных диет, как, например, японская. Польза имбиря в борьбе с лишними килограммами неоценима. Эта специя помогает расщеплять жиры, обогащает организм витаминами, выводит лишнюю жидкость,  шлаки и токсины, обладает желчегонным эффектом и помогает справиться со стрессами.

Тандем кофе и имбиря обеспечивает  максимально эффективное похудение.

Рецепты кофе с имбирем

Использование кофе с имбирем для похудения включает еще один положительный момент. Напиток очень вкусный, не вызывает отвращения и станет идеальным средством, чтобы согреться.

Для приготовления кофе с имбирем используйте исключительно натуральные ингредиенты, откажитесь от имбиря в виде порошка. И главное, не готовьте напиток впрок, он потеряет все свои полезные свойства.

Самый простой рецепт приготовления кофе с имбирем для похудения

Простой метод приготовить кофе с имбирем – бросить в турку к молотому кофе мелко натертый корень имбиря размером около двух сантиметров. Варите до готовности.

Можно добавить в готовый кофе ложечку меда.

Кофе с имбирем и молоком

Такой напиток отличается тем, что пить его можно как в горячем, так и в холодном состоянии.

Вам потребуется положить в емкость две чайные ложечки молотого кофе, пару гвоздичек, кусочек имбиря размером два на два сантиметра и 400 мл. воды. Смесь необходимо довести до кипения, после чего выключить огонь и влить 500 мл. только что закипевшего молока. Напитку необходимо настояться.

Читайте также:  Обзор кофемолок тефаль - характеристики, преимущества и недостатки, отзывы

Кофе с имбирем и цедрой по средиземноморскому рецепту

Для увеличения эффективности в борьбе с лишним весом можно добавить в кофе такие жиросжигающие компоненты как корица и цитрусы.

Для приготовления подобного кофе необходимо сварить в емкости три чайные ложки молотого кофе, кусочек два на два сантиметра потертого имбиря, полчайной ложки корицы или две палочки, чайную ложку какао в порошке, чайную ложку семян аниса или 3-4 звездочки, цедру одного небольшого апельсина и 400 мл. воды.

Кофе с имбирем по-восточному

Вскипятите стакан воды, добавьте в нее около четырех гвоздичек, палочку корицы, один смоленый кардамон, один натертый на мелкую терку мускатный орех.

Хорошенько перемешайте и положите несколько листиков мяты и натертый имбирь размером два на два сантиметра. Через пару минут высыпьте столовую ложку молотого кофе и поварите немного на медленном огне.

Добавьте стакан молока и закипятите напиток, снимите его с огня и дайте настоятся пять-десять минут.

Важно

Применение кофе с имбирем для похудения подразумевает соблюдение основных правил здорового питания.

Выпивайте суточную норму чистой негазированной воды, два литра, ешьте небольшими порциями не меньше шести раз в день, принимайте пищу не позже, чем за три часа до сна, снизьте потребление сахара, соли, мучного, исключите алкоголь.

Диетологи обещают, что употребляя кофе с имбирем и соблюдая такой нехитрый режима питания, вы похудеете до пяти кило за месяц.

Стоит также отметить, что повысят эффективность применения напитка и физические упражнения. Это не означает, что вам необходимо записываться в спорт зал.

Вполне достаточно будет отказаться от лифта, больше ходить пешком и выполнять небольшой комплекс общих упражнений.

В последнее время просторы интернета, да и просто средства масс-медиа пестрят многообещающей рекламой зеленого (необжаренного) кофе, который, как говорят, наполнен витаминами и хлорогеновой кислотой, разрушающейся при жарке и помогающей чуть ли не мгновенно избавиться от ненавистных килограммов.

Не стоит верить в волшебные средства. Процесс заваривания кофе так же расщепит добрую часть витаминов и тем более кислот. Ценность для процесса похудения в равной степени имеет как классический кофе с имбирем, так и зеленый с той же добавкой. Выбор разновидности зерен – дело вкусовых предпочтений.

Противопоказания для употребления кофе с имбирем

Думаем, вы не раз слышали, что употребление кофе в больших количествах негативно сказывается на человеческом организме.

Этот напиток действительно содержит вещества, заставляющие сердце работать намного интенсивнее, что может привести к перепадам давления.

Да и почки с печенью будут не рады кофе, литрами заливаемому в организм. Ограничьтесь 1-2 чашками в день, старайтесь не пить напиток перед сном.

Совет

Существуют и более веские причины, чтобы не пить кофе и тем более с имбирем. Поэтому, прежде чем использовать его как средство для похудения, ознакомьтесь со следующими противопоказаниями.

Категорически нельзя пить кофе с имбирем, если:

  1. вы беременны или находитесь на периоде лактации;
  2. вам нет 16 лет;
  3. вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний;
  4. вы страдаете от заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язву, гастрит и онкологические патологии;
  5. у вас наблюдаются проблемы с печенью, гепатит, цирроз;
  6. вы страдаете от желчекаменной болезни;
  7. у вас бессонница, состояние постоянной тревоги.

Если вы попадаете хоть под один пункт данного списка, вам стоит обратить внимание на другие способы похудения. Берегите себя!

В свою очередь, мы надеемся, что вы абсолютно здоровы и сможете в полной мере насладиться легким похудением при помощи кофе с имбирем. К тому же, такой режим питания поможет восстановить силы и подарит невероятный заряд бодрости и энергии, которую весьма целесообразно потратить на работу над собой. Уверенны, у вас все получится!

Источник: http://stroinayaya.ru/kofe-s-imbirem-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/

Ароматное кофе с полезным имбирем

Как приятно проснуться и почувствовать аромат заваренного кофе. Этот напиток в современном мире уже настолько привычен, что почти ни одна семья без него не обходится.

Кофе с утра не только приятно взбодрит, но и зарядит энергией на несколько часов. В часы деловых переговоров или простой дружеской беседы этот крепкий напиток уже незаменим и считается атрибутом вежливого общения.

Его пьют, когда томятся в долгом ожидании или чтобы успокоиться от тяжелых мыслей.

Употребляют кофе не только со сливками или мороженым, коньяком и шоколадом. В последнее время он стал популярен в сочетании с имбирем. Многие женщины употребляют такое сочетание в своих диетах для похудения. Эта статья также будет посвящена напитку из кофе с имбирем.

Есть ли польза от такого «соседства»

Попробовав кофе с имбирем, ощущаешь тонкий аромат с пряными нотками и крепкой пеной, который не только взбодрит, но и согреет. Такой напиток не будет незамеченным среди почитателей аристократического напитка.

Применение имбиря известно еще с древних времен. Имбирь был впервые завезен в Британию из Индии еще во времена колониального господства. Уже в Средние века имбирный корень можно было купить на торговых площадях Греции и Рима.

Моряки брали с собой «рогатый» корень, чтобы уберечься в долгих путешествиях от цинги и различных болезней. Он хорошо помогал от укачиваний и тошноты.

Обратите внимание

В Индии существует древняя система философского направления в народной медицине — Аюрведа, в которой имбирю принадлежит основное назначение.

В наши дни широко рекламируется пропаганда здорового питания и эффективных диет для похудения. Так вот, имбирь занимает в нем лидирующее место. Особенную популярность имеют рецепты с напитками из имбиря. Кофе с имбирем также включен в список наилучших способов похудения.

И, конечно, огромная заслуга в этом принадлежит имбирному корню, который является отличным стимулятором обмена веществ. В этом корнеплоде содержатся значительная часть витаминов и микроэлементов: витамины А, С, группа В, калий, магний, фосфор, соли натрия и кальция, железо, цинк и много других.

Главным же достоинством этого корнеплода является наличие в нем большой группы аминокислот, которые играют основную роль в обменных процессах. Имея такой запас полезных веществ и эфирных масел, имбирь способен защитить организм от многих видов инфекций и вирусов. Он успешно применяется в заболеваниях дыхательной системы: бронхит, ангина, ОРЗ, грипп и пр.

С помощью имбирного корня можно понизить холестерин и уровень сахара в крови, быстро избавиться от желудочных, головных, зубной, мышечных и поясничных болей. Имбирь способен быстро затягивать ранки.

Корнеплод может применяться в лечении аллергических и кожных высыпаниях, его практикуют в лечении астмы.

Кофе с имбирем отлично справиться со спазматическими болями желудка и головы, снимет зубную боль. Его можно употреблять при воспалительных процессах простудного характера. Имбирь обладает противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим и обезболивающим свойствами.

Польза корня для мужчин

Имбирь способен также повышать сексуальную активность. Так что мужчины могут брать рецепты с имбирными напитками на заметку.

Применение в кулинарии

Анализируя свойства и пользу имбирного корня, можно добавить, что он пользуется большим спросом в кулинарных приготовлениях различных блюд: в салатах и соусах, в супах и гарнирах, десертах и выпечке, напитках и прочих блюдах. В японской кухне он является одним из основных ингредиентов для суши.

Имбирь обладает терпким вкусом и приятным ароматом, что улучшает вкусовые качества блюд.

Теперь уже не редкость встретить на полках наших супермаркетов имбирь как в свежем виде, так и в сухом порошке, маринованный или засахаренный. В некоторых торговых точках или аптечных ларьках можно даже купить кофе с имбирем для похудения.

Важно

Ведь как кофе, так и имбирь являются отличными показателями в похудении. В домашних условиях также можно приготовить этот оригинальный бодрящий напиток. Вот несколько способов заваривания кофе с имбирем, которые, надеемся, вам понравятся.

Рецепты:

Классический способ. В турку к кофе насыпать 1 ложечку (примерно 20 г) предварительно очищенного и натертого на терке имбирного корня. Варить обычным способом. Такой напиток не только взбодрит, но и согреет.

Кофе с молоком, имбирем и гвоздикой. Для него потребуется по

  • 400 г воды и молока,
  • 20 г натертого имбиря,
  • 1 столовая ложка натурального молотого кофе,
  • 2 зонтика гвоздики.

В кофейный чайник насыпать кофе, имбирь и гвоздику. Состав залить холодной водой,закипятить и выключить огонь . Молоко вскипятить в отдельной посуде и добавить к кофейному напитку. Пусть немного кофейно-молочная смесь настоится. Такой напиток можно пить и в холодном виде.

Имбирный кофе с какао и корицей. Этот способ более сложный в составе ингредиентов. Приготовить же его не составит труда. Необходимо для такого напитка приготовить:

  • ½ ч. л. натертого имбиря,
  • 50 г молотого кофе,
  • 1 большую ложку сахара,
  • по чайной ложечке какао-порошка, измельченной цедры апельсина,
  • немного семян аниса
  • и около полулитра воды.

Все сложить в кофейник и налить холодной воды. Кофейную смесь варить обычным способом.

Существует множество и других рецептов с добавлением лимона, мороженого, шоколада, коньяка и даже перца. Вы можете приготовить такой напиток так, как вам больше нравится.

Источник: http://vkusnoepoleznoe.ru/recepty/kofe-s-imbirem.html

Кофе с имбирем и его польза

Кофе – это вечнозелёный куст с ягодами ярко-красного цвета. Именно из этих ягод добывают кофейныезёрна.

Считается, что напиток из зелёных кофейных зёрен – высокоэффективный метод борьбы с избыточным весом. И действительно, японскими учёными было доказано, что этот продукт замедляет процесс усвоения жиров организмом.

При современном темпе жизни, незаменимыми являются его бодрящие свойства. Если трудно проснуться утром, чашечка свежезаваренного кофе – это именно то, что вам нужно. А уж в сочетании с имбирём этот напиток подарит вам заряд энергии на весь день.

Зелёный кофе с имбирём: полезные свойства и противопоказания
Зелёный кофе с имбирём – один из самых популярных диетических продуктов. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в необжаренных зёрнах, является сильнейшим антиоксидантом. Благодаря этому происходит быстрое и эффективное очищение организма от шлаков.

Высокая концентрация кофеина, содержащаяся в этом сорте кофе, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, помогает сконцентрироваться, повышает эффективность запоминания. Именно благодаря присутствию кофеина, чашечка этого чудесного бодрящего напитка – прекрасное начало вашего дня. Правильно заваренный зелёный кофе с имбирём поможет избавиться от частых головных болей и мигрени.

Сам по себе зелёный кофе также используется в косметологии. Его применение особенно эффективно в борьбе против целлюлита. Рецепт прост: нанесите небольшое количество перемеленых зёрен на проблемные участки, заверните их в пищевую плёнку и оставьте на полчаса.

По окончании процедуры, смойте кофе и воспользуйтесь увлажняющим кремом. После такой SPA-процедуры вы не только избавитесь от целлюлита, но и сделаете вашу кожу нежной и шелковистой.

Совет

Не менее полезными свойствами обладает имбирь. Многие исторические факты свидетельствуют о том, что корень этого тропического растения использовался в Древнем Китае. Упоминания об имбире содержатся и в священных текстах Корана.

Этот чудо-корень оказывает антибактериальное влияние на весь организм, стимулирует работу щитовидной железы.

С помощью имбиря можно регулировать уровень сахара, он отлично помогает справляться с чувством голода и способствует уменьшению жировой прослойки.

Итак, теперь совершенно определённо можно сделать вывод о полезных свойствах зелёного кофе с имбирём. Это чудо-напиток не только поможет вам похудеть, но и окажет общее благотворное влияние на весь организм.

Благодаря этому революционному продукту, вы сможете оставаться бодрыми на протяжении всего дня, нормализовать работу печени и желудочно-кишечного тракта. В лучшую сторону изменится ваш внешний вид: волосы станут блестящими и мягкими, оздоровиться кожа лица, укрепятся ногти.

Как и любой другой продукт, зелёный кофе с имбирём имеет противопоказания. Людям с повышенный давлением напиток может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому гипертоники могут побаловать себя чашечкой кофе не чаще одного раза в неделю.

Читайте также:  Полезен ли зеленый чай

Категорически запрещается употреблять кофе с имбирём беременным женщинам. Повышение кровяного давления может стать причиной выкидыша или большой кровопотери. Противопоказания касаются и подростков младше 14 лет – в таком юном возрасте повышение нагрузки на сердце может оказать негативное влияние на здоровье всего организма.

Кофе с имбирём для похудения
Применение этого напитка в борьбе с лишним весом даёт удивительные результаты. После многочисленных исследований, учёные всего мира пришли к выводу, что сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты в составе необжаренных зёрен способствует эффективному сжиганию жира. Также наблюдается снижение количества усвоенных жиров, притупление чувства голода.

Обратите внимание

При систематическом приёме кофе с имбирём для похудения, за месяц можно избавиться от 40% жировых отложений в организме.

Преимуществом является то, что уменьшается не только внешняя жировая прослойка, но и отложения между органами. Для сравнения, за месяц употребления чёрного кофе жировая прослойка сократится в среднем на 16%.

Врачи утверждают, что достаточно выпивать 2-3 чашки кофейного напитка в сутки. Такое количество поможет успешно бороться с лишним весом и не нанесёт никакого вреда организму. Для более быстрого похудения стоит также изменить рацион питания и заняться физическими упражнениями.

Где купить и как приготовить зелёный кофе с имбирём
Вероятность купить зелёный кофе в многочисленных супермаркетах вашего города ничтожно мала. Но вот поспрашивать в специализированных магазинах вы можете. Даже если зелёного кофе сейчас нет в продаже, его, скорее всего, можно заказать. Но чаще всего зелёный кофе заказывают через интернет.

Курьеры могут доставить вам его прямо домой, что существенно облегчит вам жизнь, если вы много работаете и не имеете возможности ходить по магазинам.

Каким же должно быть его правильное его приготовление? Сварите зелёный кофе так же, как и чёрный. Измельчите корень имбиря и добавьте в горячий напиток.

По желанию можно также добавить измельчённые листья мяты. Вот такой незамысловатый рецепт позволит держать ваш организм в тонусе.

Менее сложный способ приготовить зеленый кофе с имбирем – смешать 1 столовую ложку порошка и 1 чайную ложку натёртого имбиря, и варить в турке на медленном огне.

Вот ещё несколько способов приготовления:

Важно

1. Кофе с имбирём и гвоздикой. Приготовьте напиток по одному из предоставленных выше рецептов. В готовый продукт добавьте порошок гвоздики. Внимание! Не стоит добавлять слишком много, ведь гвоздика может не только испортить вкус, но и нанести вред вашему здоровью;

2. В сваренный по классическому рецепту напиток добавьте немного молока и дайте ему настояться. Такой душистый кофеёк позволит вам оценить его необыкновенный аромат и незабываемый вкус.

Также через интернет можно приобрести специально приготовленный порошок, расфасованный в отдельные пакетики. Объём каждого пакетика – суточная доза. В этом случае не требуется никакого особенного приготовления – достаточно просто залить содержимое пакетика кипятком и тщательно размешать.

Как видим, зелёный кофе с имбирём имеет неоспоримые достоинства. Он вкусен, не очень сложен в приготовлении и полезен для здоровья. Совмещайте его употребление с физическими нагрузками, и вы сможете похудеть и оздоровиться!

Источник: http://www.coopinhal.com/kofe-s-imbirem-i-ego-polza/

Кофе с имбирем: полезные свойства напитка

Кофе сейчас является незаменимым напитком. Его пьют по утрам, чтобы проснуться и взбодриться, в обед, чтобы повысить работоспособность, даже вечером, кто особенно любит этот вкусный напиток.

Нужно также знать о том, что в большом количестве он вреден для организма.

А вот если придерживаться нормы, при этом добавляя различные ингредиенты, например имбирь, то такой напиток принесет только пользу и поможет организму побороть простудные и другие заболевания.

Особенности кофе с имбирем

Имбирь представляет собой пряность с обжигающим вкусом. В кофе его можно добавить свежим или высушенным. Преимущество отдается свежему корню, так как аромат у него стойкий и он более полезен. Сухая же молотая пряность придаст напитку большей остроты, но вот аромат будет уже не тот.

Польза для организма

Добавленный в кофе имбирь будет особенно полезен зимой, так как он придает напитку пряный вкус и согревающий эффект.

Полезные свойства имбиря известны всем, а в сочетании с кофе, его целебное действие усиливается. Таким способом можно справиться с головной болью, простудой, обрести бодрость и повысить работоспособность. Не стоит использовать высушенный или маринованный корень, так как эффект от него минимальный, а вот свежий будет намного полезнее.

По своим качествам эта пряность приближена к чесноку. Она тоже обладает противомикробным действием и повышает защитные силы организма. В сезон простуд вообще рекомендуется добавлять корень во все блюда.

Кофе лишь усиливает полезные свойства имбиря, при этом не уступает чаю с этим корнем. Некоторые полезные свойства этого напитка:

  1. Усиливает умственную и физическую работоспособность.
  2. Способствует активному мозговому кровообращению.
  3. Оказывает положительное влияние на пищеварение.
  4. Борется с тошнотой.
  5. Повышает общий тонус и энергию.

Похудение на имбирном кофе

Такой напиток действительно пьют для похудения. Секрет в том, что корень способствует быстрому пищеварению, выводит из организма вредный холестерин, усиливает обменные процессы, препятствует возникновению запоров. Все это влияет на липидный обмен, так как хорошо переваренная пища без проблем в короткий срок выводится из организма, не накапливаясь и не откладываясь на боках и бедрах.

Но часто в рекламных роликах можно услышать о зеленом кофе с имбирем. Так чем же он отличается от обычного черного?

Зеленым кофе называют не обжаренные кофейные зерна, то есть сырые. Они более витаминизированы, к тому же в них имеются антиоксиданты. А еще — хлорогеновая кислота, которая при обжарке зерен уничтожается. Именно она оказывает воздействие на сжигание жиров, а имбирь лишь усиливает это свойство.

Многие производители предлагают зеленый кофе уже с добавлением имбиря, который будет стоит дороже того, что можно приготовить самостоятельно. Тогда приготовленный напиток будет не только дешевле, но полезней, так как в него кладется свежий, а не сушеный корень.

Приобрести зеленый кофе можно в кофейной лавке в зернах или уже измельченным. Если приобретается зерна, то их можно самостоятельно измельчить в ступке. Допустима просушка в духовом шкафу, но в максимально короткое время, иначе полезная хлорогеновая кислота будет разрушена.

Готовится имбирный напиток для похудения следующим образом:

  1. На 2 чайные ложки зеленого кофе берется 2-сантиметровый кусочек корня имбиря, он трется на мелкой терке или нарезается.
  2. Воды берется 250 мл.
  3. Приготовление такое же, как для обычного черного кофе.

Советы по приготовлению

Рецептов приготовления множество, кофе с имбирем можно дополнять другими продуктами, например корицей, кориандром, сливками, молоком или медом. Все будет зависеть от вкусов человека.

Классический рецепт

Понадобятся следующие продукты:

  • Свежий корень имбиря — кусочек длиной в 2 см.
  • Натуральный молотый кофе — 2 ч. л.
  • Воды на 1 стакан. Чтобы напиток не был крепкий, можно разделить на 2 чашки.

Корень имбиря предварительно очищается, затем натирается на мелкой терке. В джезву насыпается кофе и имбирь, поле чего заливается вода и все ставится на небольшой огонь. После того, как жидкость начнет закипать, ее нужно снять с плиты.

С медом

Следует подготовить такие ингредиенты:

  • 10 г натурального, уже перемолотого кофе.
  • 150 мл очищенной воды.
  • 1 ч. л. меда.
  • 1 ч. л. уже измельченного и засахаренного имбиря.
  • Можно добавить сливки.

Засахаренный имбирь готовится просто. Его нужно очистить, затем потереть на мелкой терке и засыпать сахаром. Дать время постоять. Такой состав можно готовить с запасом и хранить в холодильнике. Соотношение с сахаром должно быть 1:1.

Для приготовления засахаренный имбирь кладется в турку и заливается водой. Нужно нагреть до теплого состояния жидкость. После этого засыпается кофе и масса доводится до кипения. После снятия с огня надо дать ему настояться в течение 5 минут, затем его нужно процедить. В конце добавляется мед, а при желании молоко или сливки.

С имбирем и корицей

Для приготовления напитка понадобятся:

  • Чайная ложка кофе.
  • Стакан воды.
  • Третья часть чайной ложки корицы (порошка).
  • 4 маленьких кусочка свежего корня имбиря.
  • Сахар добавляется по вкусу.

Мелко нарезанный корень укладывается в джезву. Затем добавляются остальные компоненты рецепта, варится все на медленном огне, желательно помешивать жидкость. Как только масса закипит, огонь выключается, джезва накрывается крышкой, чтобы напиток настоялся. Затем кофе разливается по чашкам.

По-индийски

Индусы очень любят этот горячий напиток, но готовят они его по-своему. Для приготовления понадобятся продукты:

  • 1-2 ч. л. кофе без горки.
  • З листочка зеленого базилика.
  • 4-5 горошин душистого перца.
  • Щепотка молотого кориандра.
  • Двухсантиметровый кусочек свежего имбиря.
  • 200 мл воды.

Последовательность приготовления:

  1. Сначала перемалывается перец и смешивается с кофейным порошком.
  2. Очищенный и измельченный имбирь укладывается в турку и заливается водой, смесь доводится до кипения.
  3. После добавления остальных ингредиентов вода вновь доводится до кипения, затем турку снимают с огня.
  4. Через пару минут вновь нужно поставить турку на огонь и дождаться появления пенки, после этого напиток процеживается и его можно пить.

С шоколадом и перцем

В такой напиток традиционно добавляют кардамон, который своим мягким и освежающим вкусом заглушает остроту перца.

Для приготовления понадобятся такие продукты:

  • Одна столовая ложка без горки кофе.
  • Плитка горького шоколада, традиционно берется Brut, но это не принципиально.
  • Половина чайной ложки молотого сушеного имбиря.
  • Половина чайной ложки кориандра.
  • По щепотке соли и перца чили.
  • Стакан воды.

Готовится напиток следующим образом:

  1. Шоколад предварительно замораживается.
  2. Смешиваются специи и кофейный порошок, пересыпаются в джезву и заливаются водой. Посуда ставится на огонь, жидкость доводится до кипения. После снятия надо дать отстояться 2 минуты.
  3. Подобное кипячение повторяется еще 2 раза.
  4. После этого напиток разливается в чашки.
  5. В конце приготовления холодный шоколад натирается на терке и посыпается поверх готового горячего кофе.

Цитрусовый с корицей и какао

Такой напиток с имбирем не назовешь традиционным, в нем мало крепости, а вкус довольно необычный. Зато состав имеет одно заметное преимущество — способствует похудению.

Ингредиенты:

  • 250 мл воды.
  • 1-2 ч. л. кофе.
  • Половина чайной ложки какао, для любителей этого продукта можно добавить полную ложку какао-порошка.
  • Половина 1 ч. л. свежего перетертого имбиря.
  • Щепотка молотой корицы.
  • Половина 1 чайной ложки апельсиновой измельченной цедры.

Все компоненты перекладываются в джезву или турку, заливаются водой, состав доводится до кипения. Для усиления цитрусового вкуса можно добавить еще и цедру лимона в той же пропорции, что и апельсиновая.

Оценив полезные свойства имбиря и кофе, можно по-разному сочетать эти продукты и тем самым получить очень вкусные и целебные напитки. Помимо того, что кофе с корнем имбиря обладает свойством помогать при различных заболеваниях, эти два продукта отлично взбадривают и повышают работоспособность. Поэтому рекомендуется его пить по утрам, а вот после обеда и вечером следует от него отказаться.

Источник: https://mycoffe.ru/recepty-kofe/kofe-s-imbirem.html

Зеленый кофе c имбирем для похудения

Для многих людей утро является не самым любимым временем суток, особенно если по каким-либо причинам они не могут позволить себе выпить чашечку ароматного черного кофе.<\p>

Именно с этого напитка мы привыкли начинать свой день, заряжаясь его энергией и бодростью.

Кажется, что все давно известно о полезных и вредных веществах кофе, однако ученые продолжают проводить эксперименты и удивлять нас своими открытиями. Вот так один из самых популярных в мире напитков открыл новую грань для потребителей.

Причем если употреблять его в привычном обжаренном виде, эти замечательные свойства заметно снижаются, поскольку при нагревании в зернах разрушается хлорогеновая кислота, препятствующая поглощению жиров.

Польза и вред зеленого кофе

Как было сказано выше, зерна зеленого кофе содержат хлорогеновую кислоту, которая является очень сильным антиоксидантом, то есть очищает организм от свободных радикалов.

А в сочетании с кофеином она способна значительно уменьшить жировые отложения. Конечно, это не означает, что панацея от ожирения найдена. Напиток из зеленого кофе – это очень сильная поддержка организму худеющего человека, но он не совершит чуда, если не приложить усилий.

Только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками можно ожидать ощутимых результатов.

В этом и кроется большой подвох со стороны производителей. Некоторые люди, поверившие красочной рекламе и заплатившие немалые деньги за продукт, бывают обмануты своими ожиданиями. Ведь обещанное похудение не наступило! И винят в этом именно зеленый кофе, объявляя его малоэффективным и чуть ли не вредным…

На самом деле, польза зеленого кофе не исчерпывается его жиросжигающими свойствами. Общеизвестны такие качества горячего напитка, как тонизирование организма, стимулирование физической и умственной активности, улучшение кровоснабжения сосудов, помощь при мигренях и все это при небольшой калорийности кофе.

Читайте так же:  3 рецепта и тонкости приготовления Айриш кофе

Но мало кто знает, что зеленые кофейные зерна отлично зарекомендовали себя в косметологии.

Вещества, находящиеся в них, помогают:

  • Укрепить волосы и ускорить их рост;
  • Увлажнить кожу и защитить ее от появления морщин;
  • Устранить рубцы и растяжки;
  • Избавить от целлюлита и эффекта “апельсиновой корки”.

Кроме того, удовольствие, получаемое при употреблении этого замечательного напитка, заметно повышает настроение.

А это является одним из самых важных моментов – ведь все знают, что оптимизм – залог здоровья!

Положительные свойства имбиря

Это удивительное растение издавна известно своим жгучим согревающим вкусом и великолепными лечебными свойствами.

Свежий или высушенный корень имбиря успешно применяется для:

  • Повышения иммунитета и борьбы с вирусами;
  • Лечения аллергических и кожных болезней;
  • Улучшения пищеварения;
  • Избавления от зубной боли;
  • Усиления сексуальной активности мужчин и женщин;
  • Снятия спазмов и головной боли;
  • Выведения вредных веществ из организма;
  • Снижения веса и улучшения памяти.

К тому же, имбирь имеет отличные противорвотные, потогонные, отхаркивающие свойства, а также избавляет от запоров и нарушений желудочно-кишечного тракта. Он успешно справляется с бактериями и микробами во время эпидемий гриппа и незаменим в качестве профилактики простуд.

Говоря о свойствах имбиря, нельзя обойти вниманием и противопоказания к его употреблению.

Этот продукт запрещается принимать людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно онкологическим больным, поскольку имбирь может ускорить рост опухолей.

Также следует исключить корень имбиря при гепатитах, циррозах, желчекаменной болезни, геморрое, маточных кровотечениях, сердечно-сосудистых заболеваниях (инфаркты, инсульты) и, конечно же, при индивидуальной непереносимости.

Зеленый кофе с имбирем

Оба компонента этого напитка обладают замечательными свойствами, которые не только не уменьшают, но и увеличивают совместную пользу для организма. Однако следует помнить, что для достижения наилучших результатов зеленый кофе лучше покупать не в готовом измельченном виде с уже добавленными пряностями, а выбирать каждый продукт по отдельности.

Читайте так же:  Как выбрать кофе в капсулах

Так, купив в обычном супермаркете корень имбиря и зерна зеленого кофе, вы сможете приготовить напиток самостоятельно.

Это позволит уберечься от подделок и наслаждаться действительно полезным коктейлем, который не только поможет избавиться от лишнего веса, но и благоприятно повлияет на общее состояние организма.

Лучшие рецепты зеленого кофе с имбирем

Самый простой метод заваривания зеленого кофе с имбирем заключается в следующем: зерна измельчаются в кофемолке на низкой скорости, корень имбиря натирается на мелкой терке. Затем оба компонента смешиваются в турке, заливаются горячей водой и варятся привычным способом – на медленном огне, не допуская кипения.

Здесь нет четких пропорций, все основано на индивидуальном вкусе каждого человека.

Очень важно не перегревать напиток, поскольку при длительной термической обработке большая часть полезных веществ имбиря разрушается.

Второй способ приготовления отличается тем, что натертый имбирь заливается небольшим количеством кипятка и настаивается отдельно. Затем варится крепкий кофе из перемолотых зеленых зерен и разбавляется процеженной имбирной водой.

Эти рецепты – базовая основа, из которой каждый может создать свой собственный, уникальный и любимый способ, а потом удивлять экспериментами друзей и родных.

Так, например, добавление в этот напиток одного черешка гвоздики способно полностью изменить его вкус.

Обратите внимание

А кардамон, корица или мускатный орех, издавна считавшиеся на востоке лучшими пряностями для кофе, создают ароматные кофейные композиции. Кроме того, лимонная цедра и сок, коньяк, черный молотый перец, ароматный сироп – все это может значительно улучшить вкус напитка.

Людям, привыкшим к вкусу черной арабики, но мечтающим похудеть, возможно, понравится рецепт приготовления кофе из смеси обжаренных и зеленых зерен. Так что поле для экспериментов здесь практически не ограничено!

Читайте так же:  3 рецепта приготовления Капучино

При желании можно добавить в напиток молоко, сливки, сахар или мед по вкусу, однако если вы стремитесь похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем, то стоит привыкнуть к его необычному свежему и острому вкусу без любых подсластителей.

Кстати, поскольку имбирь и зеленый кофе обладают великолепными антицелюллитными свойствами, из гущи имбирного кофе получается отличное средство для пилинга!

Если обычный имбирный напиток можно употреблять в больших количествах, то зеленый кофе с имбирем обязательно нужно дозировать и пить не более 2 чашек в день. Передозировка кофеина может привести к ускорению сердцебиения, повышению артериального давления и нарушению сна.

Как и обычный черный, имбирный кофе лучше употреблять в первой половине дня.

Существует миф о том, что зеленым кофе в больших количествах можно отравиться. Однако, в действительности это возможно лишь в случае использования некачественных ингредиентов и подделок, но к самому кофе не имеет отношения.

Итак, для того, чтобы зеленый кофе с имбирем принес максимальную пользу организму, необходимо запомнить и соблюдать несколько простых правил:

  1. Обязательно покупать только качественный продукт и избегать дешевых подделок.
  2. Заниматься спортом и правильно питаться – это значительно ускорит достижение цели.
  3. Соблюдать дозировку, выпивая не больше 2 чашек зеленого кофе в день.

Примерно через неделю имбирных кофепитий большинство людей отмечают не только постепенное снижение веса, улучшение самочувствия, но и прилив сил, бодрости и энергии.

Источник: https://ahotcup.com/kofe/prigotovlenie/zelenyjj-kofe-c-imbirem-panaceya-ili-pl.html

Кофе с имбирем для похудения : зеленый или черный, противопоказания, эффективность, рецепты

Избыточный или лишний вес – это чума ХХ-ХХI века. Многие представительницы прекрасного пола до сих пор ищут волшебную таблетку от этого недуга (да-да, именно недуга), но панацеи нет.

 Диетологи, фитнес-тренеры уверяют, что необходимо всего лишь изменить свой образ жизни, добавить физические нагрузки и скорректировать питание.

 И, конечно же, помогать своему организму избавляться от жировых запасов дополнительно можно и при помощи кофе с имбирем для похудения.

Ожирение это болезнь

Польза кофе с имбирем для похудения

Кофе и корень имбиря – два ингредиента, которые помогают терять лишние килограммы.

В кофе содержится кофеин, благодаря которому ускоряется метаболизм и расщепляются жировые клетки, к тому же кофейные напитки ослабляют чувство голода.

Имбирь очищает организм от шлаков, токсинов, уничтожает паразитов, полезен для ЖКТ, повышает иммунитет. Этот тандем – идеальное средство для борьбы с лишним весом.

Эффективность черного кофе с имбирем

В кофе содержится множество различных веществ, которые помогают поддерживать нормальный вес, блокируют накопление холестерина, жировых отложений. Напиток способен увеличивать энергозатраты в организме, ускорять процесс обмена липидов.

 А если к тому же в кофе добавить и натертый корень имбиря, то эффективность напитка увеличится в несколько раз. Имбирь, благодаря своим уникальным свойствам, ускорит процессы метаболизма.

Важно

 Диетологи уверяют, что благодаря небольшим физическим нагрузкам, исключению вредной пищи из рациона и кофейному напитку с имбирем можно в месяц потерять в среднем 5 кг лишнего веса.

 Если вы решили готовить кофе с имбирем для похудения, то знайте, что покупать для этой цели нужно только натуральные зерна, растворимые напитки недопустимы. И постарайтесь отказаться от готовых кофейных напитков для похудения, так как в составе таких смесей, далеко не все компоненты можно назвать полезными.

Эффективность зеленого кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем для похудения – это мощный жиросжигающий напиток, обладает антиоксидантным действием, предотвращает образование свободных радикалов. В составе такого напитка гингерола и хлорогеновая кислота, которые являются самыми эффективными натуральными (природными) жиросжигателями.

Зеленый кофе богат на антиоксиданты

Тандем зеленый кофе с молотым имбирем – это:

  • выведение токсинов и шлаков из организма;
  • утоления голода;
  • ускорение обмена веществ;
  • антицеллюлитное воздействие на организм;
  • повышает эластичность кожи;
  • активная борьба со стрессом;
  • укрепление иммунной системы.

Чтобы сбросить вес, специалисты рекомендуют регулярно пить зеленый кофе с имбирем на протяжении месяца-двух. Напиток можно пить до трех раз в день: утром – натощак, перед сном, днем – в промежутках между приемами пищи. В кофе с имбирем можно добавлять молотый черный перец (усиливающий действие напитка), лимон и мед (повышающие иммунитет).

Вред кофе с имбирем

Противопоказание к черному кофе для похудения

Противопоказан кофейный напиток с имбирем для:

  • беременных;
  • в период кормления грудью;
  • детей, которым не исполнилось 16 лет;
  • людям с сердечнососудистыми и гипертоническими заболеваниями.

Кофе воспрещен при беременности

Противопоказания к зеленому кофе

Какой бы не был полезный напиток, но, как и все продукты, данный также имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуют людям:

  • с любыми пищеварительными заболеваниями, то есть с язвами, гастритом и т. д.;
  • беременным;
  • в период лактации;
  • с желчекаменными болезнями.

Нельзя пить напитки с имбирем и людям с индивидуальной непереносимостью.

Рецепты кофе с имбирем

Кофе с имбирем может быть приготовлено по классическому рецепту: кусочек имбиря натереть на терку, положить в турку, варить с молотым кофе.

Но если хотите порадовать себя вкусным напитком, предлагаем вашему вниманию несколько рецептов, а вы в свою очередь можете составить для себя свои индивидуальные и неповторимые рецепты таких напитков.

Кофе с имбирем и гвоздикой

Вскипятить: 2 ложки кофе, 2 гвоздики, кусочек имбиря залить 400 мл воды. Когда напиток закипит, убрать с огня и добавить 2 стакана молока, дать настояться.

Пряный кофе

Необходимо: 2 чайных ложки кофе, 1 чайная ложка натертого имбиря, 4 шт. гвоздики, палочка корицы, 1 мускатный орех, 1 измельченный кардамон, 3 листка мяты, 200 мл молока, 200 мл воды. Вскипятить воду, добавить специи, мяту и имбирь. Через 2-3 минуты добавить кофе, варить 5 минут и добавить молоко, когда закипит, убрать с огня, дать настояться несколько минут.

Средиземноморский кофе

Ингредиенты: 3 чайных ложки кофе, 1 чайная ложка тертого имбиря, ½ чайной ложки корицы, 1 чайная ложка какао, 1 чайная ложка зерен аниса, щепотка цедры апельсина, 400 мл воды. Все составляющие смешать и варить как обычный кофе.

 Эти несложные, но очень вкусные рецепты, позволят не только наслаждаться вкусным и приятным напитком, но и потихоньку, незаметно для себя, терять лишний вес.

А если к проблеме лишнего веса подойти комплексно с физическими нагрузками, правильным питанием, то вес начнет таять быстро.

Originally posted 2013-12-25 10:51:58.

загрузка…

Источник: https://uroki-pitaniya.ru/recepty/napitki/kofe-s-imbirem.html

Ссылка на основную публикацию