Чай с мятой

Польза и вред чая с мятой

Чай с мятой – уникальное средство природного происхождения для успокоения. Он полезный и вкусный. В нем содержится целая кладовая витаминов, микроэлементов для усиления защитных сил организма.

Состав мятного чая

Мятный чай содержит в своем составе массу витаминов, микроэлементов и других полезных веществ:

  • масла эфирные, Основным из них в составе мятного чая выступает ментол. Его содержание в мяте максимально. Он снимает неприятные симптомы респираторных заболеваний;
  • цинк, селен, марганец – микроэлементы, входящие в состав клеток;
  • кислоты органические. За счет их активности нормализуется состояние нервных клеток;
  • флавоноиды. Обладают устойчивым действием против боли и спазмов;
  • витаминный комплекс (основные: А, С, группа В, РР, ).

Все вещества, содержащиеся в мятном чае, выступают невидимыми солдатами на поле боя с заболеваниями, бактериями и вирусами.

Калорийность чая с мятой

Чай с мятой – исключительно низкокалорийный продукт. В нем содержится всего 8,4 Ккал на 100 грамм.

Польза мятного чая

Мятный чай – настоящий соратник в борьбе с многочисленными расстройствами здоровья и самочувствия человека. В нем большое содержание полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие абсолютно на все системы организма. Основная польза мятного чая:

  • укрепляет иммунные силы организма. Здесь, среди эффектов, на первом месте стоит исцеление с помощью мятного чая от простуды. Он помогает в снятии множества симптомов, в том числе и от кашля;
  • способствует эффективному снижению веса;
  • мягко и плавно снижает давление. Кроме непосредственно нормализации давления чай с мятой избавляет от головной боли, которая является вечным спутником гипертонии;
  • способствует очищению организма от токсинов. Здесь эффективным считается действие чая с мятой против кожных проблем. Он отлично избавляет от прыщей, так как они часто вызваны «захламлением» организма токсинами;
  • умиротворяет и успокаивает. Мятный чай – отличное средство от бессонницы;
  • снижает болевые ощущения, а в некоторых случаях, полностью устраняет боль;
  • имеет антибактериальное действие, обеззараживает.

На этом лечебные свойства мятного чая не заканчиваются. Он благотворно влияет на организм женщины, нормализует гормональный фон.

Польза для мужчин

Основной пользой мятного чая для мужчин является его способность снимать похмельный синдром. За счет большого количества антиоксидантов, мята подавляет и нейтрализует действие алкоголя.

Чай способен успокоить мужчину. Это крайне важное свойство для представителей сильного пола

ВАЖНО! По статистике именно мужчины чаще подвержены инфарктам, поэтому успокаиваться вовремя, им просто необходимо.

Польза для женщин

Мяту не случайно в народе называют женской травой. Она крайне полезна для женщин. А именно:

  • снимает напряжение и расслабляет;
  • помогает при менструальных болях;
  • нормализует менструальный цикл;
  • улучшает обмен веществ, что считается залогом скорейшего снижения веса;
  • понижает избыточный уровень мужского гормона, что приводит к уменьшению роста нежелательных волос на теле.

Таким образом, мятный чай для женщин – успокоительное средство природного происхождение. Кроме того, такой чай помогает дамам нормализовать вес и стать еще прекраснее.

Чай с мятой для детей

Распространено применение чая с мятой для детей. Чаще всего это вариант травяного чая. То есть, самого чайного листа в составе мятного чая для детей до 3 лет нет. Чай состоит только из листьев мяты. Его полезное воздействие на организм ребенка:

  • успокаивает, расслабляет нервную систему;
  • снимает напряжение конечностей, тонус;
  • способствует здоровому, крепкому сну.

Эти качества мятного чая давно подтолкнули крупных производителей детского питания выпускать его для детей. На прилавках магазинов можно найти массу вариантов мятных чаев для грудничков, детей дошкольного возраста. Однако правильно приготовленный собственноручно мятный чай для ребенка ничем не хуже.

Польза чая при похудении (при диете)

В обязательное условие соблюдения многих диет входит употребление мятного чая. Иногда им полностью заменяют чай, кофе и другие напитки, кроме воды, в течение дня.

Помощь его для худеющих заключается в следующем:

  • ускоряет метаболические процессы;
  • нормализует обмен веществ;
  • очищает организм;
  • препятствует дальнейшему накоплению шлаков.

ВНИМАНИЕ! Снижение веса при потреблении чая с мятой происходит быстрее. Кроме того, это полезный и природный помощник в борьбе с лишним весом.

Польза и вред чая с мятой в период беременности

Беременность – «волшебное» состояние женского организма, когда все системы и входящие в них органы работают в непривычном режиме. Кроме того, женщина отвечает не только за себя, но и за благополучие будущего малыша. Употребление мятного чая во время этого ответственного периода имеет как выраженную пользу, так и вред.

Чай с мятой полезен для беременных:

  • успокаивает нервы. Многие женщины в положении склонны к повышенной возбудимости. Расстраиваться не рекомендуется, а мятный чай помогает расслабиться и успокоиться;
  • снижает проявления токсикоза;
  • укрепляет иммунитет.

Однако употребление чая с мятой следует ограничить в связи:

  • со способностью снизить выработку молока. Однако это важно лишь для женщин на поздних месяцах или даже неделях беременности;
  • с возможностью обострения аллергической реакции на мяту.

Таким образом, чай с мятой при беременности употреблять разрешается, однако в разумных количествах и при отсутствии повышенной чувствительности к мяте.

Польза и вред при заболеваниях

Людям, имеющим заболевания, особенно хронические, стоит с осторожностью относиться к своему рациону. Чай с мятой хоть и полезен по многим параметрам, но имеет противопоказания.

При повышенном давлении

Пациентам с диагнозом «гипертония», что означает повышенное давление, мятный чай рекомендован к употреблению. Он способствует мягкому снижению давления и его последующей нормализации. Это важно, так как резкое снижение давления опасно настолько же, насколько и повышение.

При гастрите

Чай с мятой напрямую показан при некоторых проблемах с желудочно-кишечным трактом. Он успокаивает желудок, уменьшает воспаление. При гастрите смело применяют чай с мятой ежедневно. Он помогает от негативных проявлений заболевания, в частности, от тошноты.

При панкреатите

При панкреатите чай с мятой используют чаще всего не в исходном виде, а с примесью других трав. Сочетание мятного чая с ромашкой дает положительный эффект при лечении панкреатита.

Вред и противопоказание чая с мятой для человека

Чай с мятой, несмотря на доказанную пользу, имеет некоторые противопоказания для употребления, особенно частого. Чай с мятой противопоказан:

  • лицам, страдающим варикозным расширением вен. Ограничение связано со свойством мяты снижать тонус сосудов вен. Этот эффект повышает риск обострения варикоза;
  • лицам, страдающим гипотонией. Пониженное давление – прямое противопоказание к употреблению чая с мятой. Он способен значительно снизить и без того низкое давление;
  • при аллергии на мяту. Людям, с повышенной чувствительностью и реакцией на мяту, чай с ней противопоказан по понятным причинам;
  • мужчинам противопоказано излишнее потребление чая с мятой из-за его способности снижать сексуальное влечение. Мята подавляет выработку мужских гормонов, в результате чего снижается либидо;
  • женщинам при грудном вскармливании. Считается, что мята провоцирует снижение количества вырабатываемого молока.

СОВЕТ! Все противопоказания, кроме аллергии на мяту, имеют место при чрезмерном употреблении мятного чая. В незначительных количествах его пить можно практически всем.

Популярные вопросы о чае с мятой

Чтобы окончательно разрешить все вопросы, связанные с употреблением чая с мятой, ответим на самые распространенные.

Как лучше всего употреблять чай с мятой?

Чай с мятой в идеальных пропорциях готовят по норме 1:1. То есть на единицу чая берут одну часть мяты. Перемешивают ингредиенты и заливают их некрутым кипятком (около 90 градусов), дают немного настояться. Чай готов к употреблению.

СОВЕТ! Мятный чай можно употреблять не только в исходном виде, но и добавив в него дополнительные составляющие.

Например, полезным и вкусным будет чай с мятой и лимоном или чай с мятой и смородиновым листом. Кроме того, в качестве чая необязательно брать черный. Прекрасной альтернативой ему может выступить зеленый чай с мятой.

Каковы нормы употребления?

Так как чай с содержанием мяты обладает выраженным лечебным эффектом, взрослым женщинам можно употреблять в сутки не более 3 средних чашек. Мужчинам не стоит увлекаться этим напитком, но и совсем его исключать нет смысла.

От одной чашечки мятного чая в день мужчине отказываться не стоит. Детям до 3 лет можно пить только специальный детский чай согласно инструкции. Детям старшего возраста разрешается одна небольшая чашка чая с мятой в день.

Главное, что чай с содержанием мяты разрешен при отсутствии прямых противопоказаний.

Таким образом, целебные свойства чая с мятой очевидны. Он полезен для сердца, успокаивает, снимает боль.

Кроме пользы, мятный чай имеет ряд противопоказаний, поэтому употреблять его необходимо с умом ив разумных количествах. С осторожностью его употребляют при беременности и при лактации.

Однако даже при наличии серьезных ограничений небольшое количество мятного чая снизит напряжение, успокоит и пойдет только на пользу.

Новости, которые помогают!

Источник: https://chtoem.ru/napitki/polza-i-vred-chaya-s-myatoj.html

Мятный чай: польза и вред для женщин, свойства чая с мятой

О чае на нашей планете известно с древнейших времен, популярность этого напитка с каждым годом только растет. Люди любят пить чай по разному поводу – чтобы согреться, успокоиться, понизить давление, нормализовать пищеварение или сон.

Очень часто к обычному черному или зеленому чаю используют разные добавки из листьев, ягод или цветков лечебных растений, чтобы усилить целебные свойства и получить дополнительный эффект от напитка. Традиционно полезным считается чай с мятой. Это растение относится к группе лекарственных, поэтому употреблять его следует с осторожностью, соблюдая меру.

Чем полезен мятный чай, сколько можно его пить, бывает ли вред от этого напитка – вопросы, на которые надо найти ответ.

О напитке

В древние времена это растение считали священным и называли травой долголетия.

Сегодня мята широко используется в официальной фармакологии для изготовления лекарственных препаратов и в народной медицине как профилактическое и лечебное средство.

Обилие эфирных масел придают этому растению сильный, устойчивый аромат, который применяется в фитотерапии. Врачи давно используют антидепрессивные свойства листьев для лечения тревожных состояний и бессонницы.

Кроме того, она имеет свойства подавлять рост бактерий, обезболивать, понижать высокую кислотность, повышать настроение. Мяту можно добавлять в готовые блюда в качестве специи, а также заваривать мятный чай, который никогда не будет лишним в рационе.

Чай с мятой согреет зимней порой от холода, а в летний зной поможет освежиться и утолить жажду. Кроме того, травяной чай применяется как дополнительное средство для лечения многих болезней. Конкретная польза чая зависит от вида мяты и сочетания с другими травами.

Из множества видов мяты для заваривания чая часто используют следующие:

  • перечная – содержит много ментола, широко применяется в медицинской практике;
  • полевая или дикая, больше используется в кулинарии;
  • мелисса или лимонная.

Чай с мятой имеет целебные свойства благодаря богатому составу этого растения. Кроме эфирного масла, в него входят витамины (А, С, В12, рутин), каротин, ментол, смолы, кислоты и дубильные вещества. Польза и вред чая активно обсуждаются в сети, все равно остается популярным и любимым у взрослых и детей напитком, который можно пить в любое время.

О пользе

Эффект от листьев обычного чая и листочков мяты суммируется, в результате усиливаются полезные свойства напитка – антисептическое, желчегонное, обезболивающее, успокаивающее, стимулирующее работу мозга и деятельность пищеварительных желез действия. Целебные свойства чая можно представить следующим образом:

  • помогает в лечении простудных, вирусных и инфекционных заболеваний (эффект выше при добавлении в чай с мятой листьев малины, смородины и сочетании с медом, лимоном);
  • понижает желудочную секрецию, увеличивает отделение желчи, что способствует лучшему перевариванию жиров;
  • снимает спастическую боль в животе, которая часто бывает при менструации у женщин;
  • нормализует деятельность сердечнососудистой системы, понижает давление, дает легкий гипотензивный и успокаивающий эффект (особенно в комбинации чая с медом);
  • улучшает работу пищеварительной системы, в частности кишечника – мятный чай оказывает антибактериальное действие, снимает спазмы, лечит диарею и вздутие;
  • улучшает состояние кожи, у женщин – уменьшает рост нежелательных волос;
  • способствует сжиганию жиров – притупляет чувство голода и увеличивает желчеотделение, при использовании этого продукта для похудания следует соблюдать питьевой режим, потому что мята обладает мочегонным эффектом;
  • снимает головную боль и повышенное внутричерепное давление, в том числе установлен положительный эффект при мигрени;
  • нормализует работу нервной системы, дает успокаивающий эффект, улучшает засыпание, способствует нормальному ночному сну (если пить чай из мяты регулярно);
  • понижает уровень мужских половых гормонов – что важно для женщин в период климакса;
  • помогает справиться с токсикозом у беременных женщин (дает облегчение при тошноте, головокружении).
Читайте также:  Чай «беседа»

О вреде

Отрицательные свойства мяты и чая можно увидеть у людей с индивидуальной непереносимостью этого растения (это бывает не так часто), при чрезмерном увлечении мятными напитками, особенно у детей раннего возраста.

Пить малышам до 5 лет мятный чай не рекомендуется из-за опасности развития аллергии, гипотонии (травяной чай понижает давление) и других нежелательных реакций. Перед использованием лучше проконсультироваться у педиатра.

Обратите внимание

От этого чая снижается уровень мужских половых гормонов и повышаются женские гормоны, поэтому мятный чай так полезен для женщин и нежелателен для мужчин. Хотя такое утверждение будет справедливым, если мужчина будет пить мятный чай по нескольку раз в день.

Одну чашку чая из листьев мяты с лимоном или медом можно выпить любому мужчине, особенно если беспокоит давление, бессонница.

О чае принято говорить в общих чертах. Однако мяту можно употреблять с зеленым или черным чаем – кто как привык, но целебные свойства, которые дает этот напиток, отличаются. Следует учитывать, что в зеленом напитке больше кофеина, он не рекомендуется людям с гипертонией и беременным, а также при варикозе вен. Зато, он больше подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Полезным этот напиток будет тем, кто внимательным образом относится к своему здоровью и учитывает все возможные противопоказания и побочные реакции при выборе того или иного лечебного продукта. В любом случае умеренное употребление данного напитка вряд ли окажет вред организму человека, но во всем следует соблюдать меру и следить за собой.

Из видео вы узнаете рецепт приготовления мятного чая:

Дурной запах изо рта – следствие паразитов!

Глава института паразитологии Герман Шаевич Гандельман: Заболевания, вызванные паразитами, по частоте проявлений уступают лишь простудным. Только капитальная чистка поможет вывести всю гадость. Поскорее пропейте… Читать мнение эксперта >>

О том как правильно лечить гипертонию дома

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипертонии дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • В очередной раз ощущать плохое самочувствие;
  • Проснуться утром с мыслю, как бы уменьшить давящую боль в затылке, которая нарастает и постепенно захватывает другие участки головы;
  • Страдать каждый раз от расстройства сна, раздражительности или головокружения;
  • Вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Олега Табакова, который рассказал об эффективном и недорогом способе всего за месяц навсегда избавиться от ГИПЕРТОНИИ…Читать статью >>

Рекомендуем к прочтению

Источник: https://EtoChay.ru/travyanoy/mjatnyi-chai-polza-i-vred.html

Чай с мятой польза и вред

Еще с далекой древности уважаемые всеми доктора Авиценна и Гиппократ неоднократно доказывали, что чай с мятой оказывает исключительно положительное воздействие на человека, а сегодня каждая хозяйка уверенна в его полезных свойствах при простуде и похудении, жаль только что свежую мяту зимой найти не так легко, как кажется.

Мята, считается натуральным компонентом, который способен успокоить и, душу и тело. Но, несмотря на огромную пользу, мята обладает и некоторыми противопоказаниями, о которых мы поговорим чуть позже.

Если чай с мятой вы пьете ежедневно, то вашей невозмутимости и спокойствию можно будет только позавидовать. Однако меру следуют соблюдать во всем, даже если это обычный чайный напиток с мятой.

Польза чая с мятой

Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие. Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.

Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.

Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин, избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.

Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов, что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах. Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.

Полезные свойства чая с мятой

Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.

Если вас одолевают мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай. Тонизирующий напиток превосходно успокаивает и приводит в норму деятельность нервной системы.

Кроме этого чай с мятой благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, его применяют для лечения наружных кожных заболеваний, устраняя сыпь и зуд.

Важно

Рекомендуют мятный чай тем, кто страдает высоким артериальным давлением, головными болями. При этом в заваренный чай можно добавить ложечку меда.

Чай с мятой бодрит или успокаивает?

В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным, захочется спать и появиться слабость.

С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.

Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции, однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.

Полезен или вреден мужчинам мятный чай?

Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.

Для гиперактивных малышей чай с мятой также будет полезен, так как напиток сможет их немного успокоить, однако не таким подвижным деткам, мятный чай пить нежелательно, иначе это вызовет сонливость.

Чай с мятой и похудение

Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.

Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода, таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.

Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.

Как правильно приготовить чай с мятой

Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.

Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90% чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу. Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.

С чем можно сочетать мяту в чае

Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость, лимон и мед – укрепят иммунитет, ромашка – успокоит нервную систему, мелисса – избавит от головной боли.

Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.

Для ребенка все ингредиенты мятного чая уменьшать надо вдвое. В случае заваривания черного чая с мятой необходимо соблюдать пропорции 1:1. Стоит помнить, что чай с мятой дает пользу организму только в свежем заваренном виде и на второй день пользы точно уже не будет.

Важно

Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед.

Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.

Противопоказания и вред чая с мятой

Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени.

ActionTeaser.ru – тизерная рекламаТакже его аккуратно стоит пить тем, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказаться. Естественно, мятный чай запрещено пить тем, кто страдает аллергией либо имеет индивидуальную непереносимость мяты. Доктора не советуют пить мятный чай при варикозном расширении вен.

Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.

А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи о пользе и вреде чая с лимоном, корицей, медом или полезных свойствах имбирного чая.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/tea-with-mint/

Чай из мяты: польза и вред. Как правильно заваривать и пить?

edim.guru > Напитки > Чай из мяты: польза и вред. Как правильно заваривать и пить?

Далеко не все травы могут похвастаться таким богатым набором полезных свойств, как мята. Мята часто используется в лечении и профилактике многих заболеваний. В состав этого растения входит эфирное масло, пинен, пиперитон, дубильные компоненты. В настоящее время в мире насчитывается более 25 видов мяты. Помимо ментола, в растении содержится аскорбиновая кислота и каротин.

Больше всего полезных веществ в мяте содержится во время ее цветения. Отвары из нее могут применяться как внутренне, так и наружно. Чаще всего их употребляют в виде чая, настоек и компрессов. Кроме этого, ментол, который содержится в мяте, добавляют в зубные пасты, эссенции, капли, мази и таблетки.

Стоит более подробно ознакомиться с полезными свойствами чая с мятой, а также о некоторых противопоказаниях.

Основные полезные свойства

Мяту еще в древние времена использовали народные целители в нетрадиционной медицине для лечения многих заболеваний. Растение славится своими лечебными и успокаивающими свойствами. В настоящее время этот компонент используют даже для изготовления косметики. Кроме этого, мята относится еще и к бактерицидным средствам.

Основные полезные свойства мяты:

  • Утоляет боль;
  • Расширяет сосуды;
  • Успокаивает нервные клетки;
  • Тонизирует.

Часто растение используют для лечения простудных и вирусных заболеваний. Если выпить свежий зеленый чай с мятой и лимоном, то можно избавиться от имеющейся головной боли или мигрени.

При простудных заболеваниях

Читайте также:  Чай для лактации бабушкино лукошко

Для того чтобы приготовить эффективное мятное средство от простуды, необходимо в фарфоровую кружку или тарелку насыпать 1 ст. ложку сухой травы, а затем залить ее 200 мл кипяченой воды. Отвар надо накрыть крышкой и дать настояться в темном месте 15 минут. По истечении этого времени отвар надо процедить, после чего можно употреблять.

А можно ли детям чай с мятой? Если отвар делается для ребенка, то его не стоит делать таким крепким. Для приготовления отвара для ребенка мяту необходимо залить не 200 мл, а 500 мл кипяченой воды.

Чай с мятой в борьбе с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ

Для приготовления мятного чая от гастрита и других заболеваний ЖКТ необходимо 2 ст. ложки сухой мяты залить 400 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться как минимум полчаса. После этого чай необходимо процедить. Пить чай надо перед каждым приемом пищи.

При головной боли

Мятный отвар является также весьма эффективным средством по борьбе с головными болями. Для приготовления отвара необходимо высушенные листья мяты в количестве 1 ч. ложки залить 200 мл кипяченой воды. Туда же добавить лимон, цедру лимона и ст. ложку меда. Полученный напиток из данных ингредиентов необходимо пить на протяжении всего дня вместо чая.

При кожных заболеваниях

Мало кто знает, что мята способна бороться и с различными кожными заболеваниями. Для этого достаточно лишь приготовить отвар, который необходимо втирать в проблемные места на кожном покрове. Для приготовления мятного отвара необходимо 1 ч. ложку мяты залить 150 мл кипятка и дать ему настояться не менее часа.

Как правильно заваривать мяту?

Перед тем как заваривать мятный чай, необходимо запомнить несколько несложных правил:

  • Мятный чай должен завариваться исключительно в фарфоровой или стеклянной посуде;
  • Пить мятный чай необходимо только в свежем виде, так как, спустя сутки, напиток теряет все свои полезные свойства;
  • При приготовлении мятного чая для ребенка, количество мяты должно быть уменьшено в 2 раза;
  • Мятный чай должен завариваться не крутым кипятком, чтобы не убить все полезные свойства мяты;
  • Для вкуса в мятный чай разрешено добавлять кусочки лимона, цедру или другие фрукты;
  • Мяту можно добавлять как в обычный черный чай, так и в любой другой.

Чай из мяты: польза и вред для женщин и мужчин

Представительницы прекрасного пола часто используют мяту для вывода токсинов и шлаков из своего организма. Кроме этого, мятный отвар способен нормализовать обмен веществ. Как уже говорилось ранее, мята входит в состав многих косметических средств, так как способна оказывать положительное влияние не только на внутренние органы, но и на кожный покров.

Мята является полезной и для женщин в положении. Растение не оказывает отрицательного влияния на плод, поэтому его можно использовать для лечения простудных заболеваний, заболеваний ЖКТ и заболеваний сердца и сосудов. Однако беременным женщинам не стоит слишком злоупотреблять мятными отварами, особенно сильно концентрированными.

Отвар из мяты рекомендуется беременным употреблять при:

  • Токсикозе;
  • Коликах, поносе и других проблемах с ЖКТ;
  • Бессоннице;
  • Болях головы;
  • Кожных воспалениях.

Если говорить о пользе и вреде мяты на мужской организм, то здесь имеются некоторые противопоказания. Мужчины должны ограничивать себя в употреблении мятного чая, так как мята способна оказывать отрицательное воздействие на потенцию. При употреблении данного компонента мужские гормоны вырабатываются реже и менее активно.

Однако для мужчин имеется и некоторая польза от употребления мятного чая. Мятный чай используется в борьбе с гастритом. Он также способен положительно влиять на работу сосудов, сердца, нервной системы.

Мятный чай хорошо расслабляет после тяжелого рабочего дня, а также выступает в качестве успокаивающего средства перед важной встречей.

Мятный отвар для детей

Как уже говорилось ранее, мятный отвар оказывает успокаивающее влияние на взрослый организм. А вот если говорить о влиянии на детский организм, то здесь до сих пор ведутся споры. Ментол, который содержится в растении, часто провоцирует аллергию, кожный зуд и сыпь на коже ребенка. Мятный напиток можно давать детям старше 3 лет, и только с разрешения педиатра.

Рецепт приготовления мятного чая для детей:

  1. Залить 1 ч. ложку зеленого или черного чая и 5 лепестков свежей мяты 700 мл кипяченой воды;
  2. Дать настояться чаю 7 минут, после чего можно процедить напиток;
  3. Для вкуса можно добавить в напиток кусочки лимона, грейпфрута, зеленого яблока или других фруктов.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства мятного отвара, стоит также помнить и о противопоказаниях. Они заключаются в следующем:

  • Неблагоприятное воздействие на мужскую потенцию, поэтому мужчины должны не злоупотреблять мятными напитками;
  • При заваривании отвара для детей необходимо соблюдать правильные пропорции, чтобы напиток не получился слишком концентрированным;
  • Гипертоники, люди с почечными заболеваниями, с проблемами мочевой системы должны быть аккуратны при употреблении мятного напитка;
  • При изжоге и бесплодии медики не рекомендуют пить чай из мяты;
  • Люди, страдающие сонливостью, также должны воздержаться от употребления мяты, так как она, наоборот, способна усилить тягу ко сну.

В заключение стоит отметить, что мятный отвар имеет много полезных свойств, но только в свежем виде. Кроме этого, растение имеет и ряд некоторых противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед употреблением мятных напитков. Также необходимо соблюдать пропорции при приготовлении отвара для детей.

Источник: https://edim.guru/napitki/chaj-iz-myaty-polza-i-vred-kak-pravilno-zavarivat-i-pit.html

Чай с мятой (мятный)

Мята с давних времён известна людям как растение, обладающее множеством лечебных и полезных свойств. Поэтому чай с мятой очень широко используется для лечения различных заболеваний, а также принимается как тонизирующий напиток для организма.

Мятный чай можно пить в холодном и горячем виде, но эти напитки будут обладать разными свойствами

  • Чай с мятой утоляет сильную жажду, восстанавливает силы и расслабляет.
  • Мятный чай помогает при простудах, поэтому его следует пить в весеннее и осеннее время года, когда угроза заразится вирусными заболеваниями особенно большая.
  • Этот напиток используется при мигренях и мышечных болях.
  • Такой чай является полезным для людей, которые имеют сердечно-сосудистые болезни, ведь способствует нормальной работе сердца, а также нормализует артериальное давление.
  • Мятный чай оказывает положительное влияние на женский организм, ведь снимает менструальные боли, регулирует цикл менструации, нормализует состояние во время климакса.
  • Это сочетание помогает улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта, при этом избавляет от спазмов и борется с инфекциями.
  • Этот напиток также используют для наружного применения, чтобы устранить сыпь и зуд на коже.

Турецкий мятный чай в небольших стаканчиках отлично утолит жаждуХолодный чай с мятой тонизирует и освежает в жаркий деньЕсли добавить в мятный чай фрукты или ягоды он превратится в витаминный напиток

Множество людей уверены, что мята не может навредить, ведь является очень полезной травой. Но современные исследования показали, что в некоторых случаях она обладает негативным влиянием на организм человека и в некоторых случаях мята даже противопоказана.

С осторожностью следует пить чай с мятой:

  • Детям до шести лет.
  • Матерям, которые кормят детей грудным молоком.
  • При заболевании почек или печени.
  • При пониженном артериальном давлении.
  • При варикозном расширении вен.

Во время кормления грудью будьте осторожны при употреблении мятного чая, он может изменить вкус молока

Если кормящая мать будет пить чай с мятой, то она может потерять молоко. А вот на ранних этапах беременности это сочетание поможет справиться с токсикозом.

У маленьких детей мята вызывает сонливость, усталость и вялость. Мужчинам тоже не следует злоупотреблять таким чаем, ведь это растение способствует выработке женских гормонов и снижает уровень тестостерона.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка зелёного чая
  • несколько листьев свежей мяты или 1 чайная ложка высушенной
  • 200 мл воды

Необходимо в стеклянную чашку насыпать зелёный чай и мяту, потом залить кипячёной водой, температура которой должна быть меньше 100 градусов. Далее чашку следует накрыть и подождать 10 минут. По желанию можно добавить мёд или дольку лимона.

Зеленый чай с мятой – это мощный антиоксидант

В следующем видео вы можете посмотреть рецепт марокканского мятного чая.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка чёрного чая
  • 1 чайная ложка измельчённой мяты
  • 200 мл воды

Лучше заваривать чай в посуде из стекла или фарфора. Сначала насыпаем чай, мяту и заливаем водой, температура которой должна составлять примерно 80–90 градусов. Потом дать настояться и можно употреблять напиток.

Черный чай с мятой очень популярен на Востоке благодаря своим освежающим свойствам

Ингредиенты:

  • 2–3 листочка свежей мяты
  • 200 мл воды
  • несколько кубиков льда

В кипяток нужно кинуть листья мяты и дать настояться примерно 15 минут. Потом настой следует охладить и добавить лёд. Для оформления можно использовать листья мяты или дольку лайма.

Холодный мятный чай с лаймом и льдом – вкус бодрящего лета

  • В сочетании с корицей обладает отличным тонизирующим эффектом, а также способствует мозговой активности, заряжает бодростью на весь день и ускоряет обмен веществ.
  • В сочетании с лимоном помогает бороться с вирусами, поэтому его следует пить при ОРВИ, ОРЗ и гриппе. Этот целебный напиток укрепит иммунитет, и насытить организм витамином С.
  • В сочетании с имбирём является прекрасным антидепрессантом, ведь он помогает улучшить настроение, победить депрессию.
  • В сочетании с мелиссой помогает забыть о головной боле, бессоннице и успокоиться.

Горячий мятный чай с корицей очистит сосуды, повысит иммунитет и улучшит памятьМятный чай с медом и лимоном помогут побороть простуду, жар и вирусную инфекцию

Мяту можно добавлять к чёрному или зелёному чаю, а также она является основным ингредиентом в травяных сборах. Любой такой чай помогает при похудении, ведь мята притупляет чувство голода, а также нормализует обмен веществ и производит его очистку от шлаков.

При регулярном упострелении учтите, что мята обладает сильным мочегонным средством. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно выпивать хотя бы два литра простой воды.

Мятный чай с имбирем, медом и лимоном снизит аппетит и поможет активному похудению

Существуют разные мнения по поводу употребления мятного чая при беременности, но главное придерживать правила – пить этот чай в умеренных количествах.

Эфирное масло травы запрещается принимать беременным женщинам, ведь оно может пагубно сказаться на развитии будущего малыша.

А вот чай содержит небольшую концентрацию мяты, поэтому не только разрешается беременным, а даже оказывает положительное воздействие как на организм будущей матери, так и на плод:

  • Помогает перебороть панический страх перед предстоящими родами.
  • Благоприятно действует на нервную систему.
  • Помогает справиться токсикозом на ранних сроках беременности: препятствует вздутию живота, борется с запорами, устраняет тошноту и изжогу.
  • Используется при сильных головокружениях.
  • При вирусных болезнях оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие на организм беременной женщины, ведь противопоказано принимать медикаменты.
  • Устраняет отёки на ногах.

Мятный чай на ранних сроках беременности снимет нервное раздражение и поможет при токсикозе

Если беременность проходит нормально, без сложностей и отклонений, то мятный чай можно употреблять в умеренных количествах.

Но лучше сначала проконсультироваться с врачом по поводу мятного чая, ведь он может и навредить:

  • Мята содержит большое количество эстрогенов, которые могут спровоцировать выкидыш. Такой чай можно пить по одной чашки на день, а лучше ещё делать перерывы между приёмами в 2–3 дня.
  • Напиток может пагубно отразиться на выработке грудного молока, поэтому начиная с седьмого месяца беременности от этого целительного напитка нужно отказаться.
  • Беременным гипотоникам не советуется принимать мятный чай, ведь он ещё больше понижает артериальное давление.
  • Женщине при беременности с наличием хронических заболеваний почек или печени его пить категорически запрещается.
  • Если беременная женщина склонна к аллергии, то мята может стать аллергеном.

На поздних сроках беременности употребление мятного чая необходимо ограничить

Источник: https://eda-land.ru/travy/myata/chaj/

Как заварить полезный чай с мятой: рецепты, о которых вы не знали

Содержание:

Ни для кого не секрет, что большую часть болезней можно вылечить при помощи народных средств. Одним из чудодейственных подарков Матушки-Природы является мята. Она обладает множеством целебных качеств, особенно в тандеме с зеленым или черным чаем. О том, как заварить чай с мятой и для каких целей и пойдет речь в данной статье.

Читайте также:  Содержание кофеина в чае

Полезные свойства мятного напитка

Мятный чай не только прекрасно освежает, расслабляет и тонизирует организм. В своем арсенале он имеет множество лекарственных свойств, которые могут пригодиться каждому.

Спокойная нервная система

Польза мятного чая, прежде всего, состоит в седативном действии напитка. Она прекрасно успокаивает нервную систему, не вызывает привыкания и сонливости, как некоторые аптечные препараты.

К тому же, мятный чай обладает приятным ароматом и насыщенным вкусом, что немаловажно для человеческого восприятия.

Систематическое употребление этого коктейля делает человека бодрым и активным в течение всего дня, а перед сном, наоборот, успокаивает.

Простудные заболевания

Чай из мяты имеет отхаркивающее и противовоспалительное действие, поэтому он незаменим в зимний период, когда все болеют ОРЗ и гриппом. Его рекомендуют использовать как для профилактики, так и для лечения. Кроме того этим напитком можно полоскать ротовую полость, в которой протекают воспалительные процессы.

Женское здоровье

Польза чая с мятой незаменима для женского здоровья. Недаром в народе лекарственную мяту называют «женской травой». Мята способна ликвидировать сбои менструального цикла и помочь легче пережить «приливы» и «отливы» во время климакса.

Удивительное свойство — это растение снижает уровень тестостерона (мужского гормона) в крови. Благодаря этому оно показана женщинам, страдающим от избытка волосяного покрова на теле.

Противопоказания к употреблению

Чай с мятой при беременности не рекомендуется, поскольку гормональный фон в организме женщины в этот период и так нарушен. В некоторых случаях на ранних сроках беременности специалисты допускают употребление чая с мятой в небольших количествах при проявлениях токсикоза. Будущие мамочки, употребляя чай с мятой, должны прислушиваться к своим ощущениям.

По этой же причине не стоит налегать на чай с мятой мужчинам — постоянное употребление способно негативно влиять на потенцию. К половому бессилию, конечно, мята не приведет, но снизить уровень либидо способна.

Как правильно заварить мяту с чаем

Как и все в этой жизни, чай с мятой тоже имеет определенные правила правильной заварки:

  • запарник должен быть стеклянным или керамическим 
  • вода обязательно должна прокипеть несколько минут, но в запарник ее не следует заливать сразу — пусть немного постоит в чайнике (температура должна составлять примерно 80 градусов)
  • идеальное соотношение пропорций — один к одному (на стакан кипятка необходимо сыпать чайную ложку чайной заварки и столько же листьев мяты)

Полезные свойства сохраняются недолго, поэтому каждый раз нужно готовить свежий чай.

Лучшие рецепты полезного питья

Читать также:

Домашний тархун – 3 рецепта бодрящего напитка

Рецепты чая с мятой разнообразны в своем исполнении, но всех их объединяет одно — заварить с ним разрешается абсолютно любые добавки. Здесь играют роли вкусовые предпочтения человека либо цель, которую он преследует.

Так, например, имбирь или корица вместе с мятой тонизируют организм, лимон либо мед обладают противовоспалительным действием, мелисса незаменима при мигренях, а ромашка успокаивает.

Ниже приведены самые лучшие рецепты мятного чая из расчета на две порции.

Рецепт родом из Марокко

Состав:

  • 2 палочки корицы
  • 2 мятные веточки
  • ¼ лайма
  • 2 аниса
  • 2 чайных ложки чая (черного)
  • 500 мл кипяченой воды
  • по вкусу сахар из тростника

Приготовление:
Заварить в кипятке все ингредиенты, лайм положить в последнюю очередь. Дать настояться несколько минут и подавать на стол.

Мятный чай с ягодками клюквы

Состав:

  • 2 столовые ложки мятных листьев
  • 3 столовые ложки черного чая
  • 100 граммов клюквы
  • 2 столовые ложки меда
  • 0,5 литра кипятка

Приготовление: Мятные листочки и чай заварить в кипятке (10 минут). После этого добавить перетертую клюкву и мед, держать под крышкой еще 5 минут.

Этот вариант хорош и в жаркую пору. Его необходимо охладить и подавать со льдом.

Охлаждающее мятное питье с сухофруктами

Состав:

  • мятные веточки
  • 1,5 столовые ложки черного чая
  • по 2 штуки чернослива и кураги
  • 10 граммов изюма
  • 800 мл кипятка
  • 2 ломтика лимона

Приготовление: В запарнике заварить кипятком чай и чернослив с изюмом — дать немного постоять. По стаканам разложить ветки мяты, лимон и подавать к столу теплым. Если вы любите более сладкое питье — добавьте к чаю ложку меда.

Мятный чай с ягодами облепихи

Состав:

  • 200 граммов облепихи
  • 2 столовые ложки меда
  • ½ литра кипятка
  • 2 столовые ложки черного чая
  • 3 мятные веточки

Приготовление: Помойте облепиху и разделите на две равные части. Одну половину следует перетереть, положить в запарник и добавить заварку. Выложить туда же вторую часть облепиховых ягод с медом и мятой, заварить кипяченой водой. Дать настояться.

Чай с мятой и яблоками

Состав: 

  • листья мяты 0,5 стакана
  • 2 столовые ложки чая (черного)
  • 0,5 литра кипятка
  • 50 мл сока из яблок
  • половинка лайма
  • 1 яблоко
  • 2 чайные ложки сахарного песка

Приготовление: В кастрюле довести до кипения воду с яблочным соком. В чайник поместить порезанные небольшими кусочками яблоко, лайм и заварку с сахаром. Заварить все кипятком с соком и дать настояться.

Как заварить чай с мятой теперь вы знаете. Можно смело приглашать гостей на праздник вкуса и здоровья. Новые сочетания повседневных продуктов надолго сохранятся в памяти ваших близких приятными воспоминаниями.

Из видео, расположенного ниже, вы можете узнать два рецепта вкуснейшего мятного варенья.

Источник: http://megapoisk.com/kak-zavarit-chaj-s-mjatoj-5-luchshih-retseptov

Мятный чай. Польза. Свойства. Вред. Мятный чай с медом

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать вам чем полезен мятный чай. Сейчас лето и появилась свежая мята, очень люблю ее запах и вкус. Мятный чай с медом это вообще что-то. Очень вкусный, полезный и ароматный напиток получается. Такой напиток прекрасно успокаивает и, как говориться, приводит мысли в порядок. Но, все хорошо в меру, часто мятный чай я не пью.

На блоге у меня уже есть статья о мяте, очень подробная статья где я описываю ее полезные свойства, лечение, вред и противопоказания. Прочитать все можно в статье «Мята, полезные свойства«. Мяту у меня выращивает мама в своем саду. Да что там выращивать, растет куст мяты, куст мелиссы, пионы, розы и много других различных цветов. Зато красота какая, вот где можно отдохнуть и душой и телом.

Мяту сейчас можно купить в аптеке, уже готовую сухую, но можно ее сушить самим. Даже если у вас нет дачи, можно купить мяту на рынке и высушить. По моему сейчас любые овощи, фрукты и зелень можно круглый год найти.

Свежую мяту я просто добавляю в чашку, заливаю кипятком, настаиваю и пью. Можно добавить веточку, а можно листочки мяты. Можно добавить веточку мяты в заварник, где вы обычно завариваете чай, ваш чай приобретет неповторимый вкус и аромат.

Мятный чай. Польза. Свойства

  • Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
  • Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.

  • Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
  • Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
  • Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
  • Мятный чай применяют при тошноте.

  • Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
  • Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.

В нашем современном мире, где стресс это вещь обычная, справиться со стрессом поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.

Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.

Мятный чай. Вред. Противопоказания. 

  • Мята вредна людям, у которых пониженное давление. Так как мятный чай успокаивает и еще больше может понизить давление.
  • Что касается приема мятного чая во время беременности и кормления грудью, то в этом вопросе вам нужно получить добро вашего врача.

  • При чрезмерном потреблении мятного чая может быть сонливость, поэтому злоупотреблять мятным чаем не стоит.
  • При индивидуальной непереносимости мяты или аллергии, от мятного чая придется отказаться.

Будьте мудры, не стоит слишком увлекаться мятным чаем, выпейте чашечку мятного чая. При этом, если у вас мята сухая, то соблюдайте дозировку. Обычно, я завариваю одну полную чайную ложку измельченной травы на пол литра кипятка.

Так как чайная ложка мяты на стакан, на мой взгляд, получается слишком концентрированным чай.

Мятный чай с медом. 

Мятный чай улучшает пищеварение, снимает головные боли, помогает снять нервное напряжение и успокоиться. Пить мятный чай можно как в холодном, так и в теплом виде. Летом, когда жарко можно пить холодный мятный чай с медом, причем можно добавить и лимон, и имбирь, и мелиссу. Вообщем все на любой вкус.

Зимой конечно очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде.

Совет

О меде вообще можно писать оды, насколько он полезен и богат витаминами и микроэлементами. Медом заменяют сахар, я люблю пить мятный чай вприкуску с медом. Но, помните, что мед тоже довольно калорийный продукт. Можно добавить ложечку меда прям в чай.

Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться. Для этого ложечку натурального меда добавляют и в ромашковый чай, и в кипяченное молоко, в мятный чай. Пьют любой из перечисленных напитков на ночь.

Мятный чай. Польза и вред для женщин и мужчин

Мятный чай несет некую пользу для беременных женщин, так как помогает справиться с токсикозом. Хоть мятный чай и является природным напитком, при беременности употреблять его не рекомендуется. Поэтому мудро будет проконсультироваться с врачом по этому вопросу.

Также не рекомендуется давать мятный чай маленьким детям, по крайне мере, не стоит давать детям до 5 летнего возраста.

Чашечка мятного чая поможет снять усталость и расслабиться после трудового дня. Хотя на многих блогах в интернете я читала, что мятный чай бодрит и пить его нужно утром, меня он лично не бодрит, а успокаивает.

А вот мужчинам мятный чай не очень полезен, особенно на ночь, так как он успокаивает и если у вас были планы на вечер, то они могут быть так и не воплощенными в реальность.

Как заваривать мятный чай

Особых хитростей при заваривании мятного чая нет. Я обычно добавляю веточку свежей мяты на чашку кипятка, настаиваю, добавляю мед по вкусу и пью.

Можно добавить веточку мяты в заварник к зеленому чаю, в котором вы завариваете чай. Такой чай можно пить в любое время суток.

Если у вас сухая мята, то тут хитростей тоже нет. Обычно заваривают 1 чайную ложку измельченной мяты на стакан кипятка, но я завариваю на пол литра, настаиваю, опять таки мед по вкусу и пью чай.

Обратите внимание

Кроме мятного чая я люблю и чай из мелиссы. Мелиса обладает характерным лимонным приятным запахом и вкусом. Подробнее о мелиссе читайте в моей статье » Мелисса полезные свойства«.

Польза мятного чая очевидна, но перед применением мятного чая ознакомьтесь с противопоказаниями, дабы не нанести вред своему здоровью.

Источник: https://narodnayamedicina.com/myatnyjj-chajj-polza-svojjstva-vred-myatnyjj-chajj-s-medom/

Ссылка на основную публикацию